三五八・・麹一夜漬

塩麹が大流行。
おかげで近くのスーパー４店とも
いつ行っても
棚が空っぽ

流行も善し悪しである。

私は両親の影響で
今まで結構使ってきたのだが
流行で利用に拍車がかかった。
友人たちが喜ぶから・・

ところが面白いことに
三五八漬けも、麹の一夜漬けで
とってもおいしいのに
テレビではやってないから
いつもどおり棚にある

ほっほっほ
ひそかに楽しんでいる
無農薬の野菜を
生で食べる一つの方法として

今まではその味ゆえに
利用していた麹だけど
流行で、人体に及ぼす影響について
学者さんたちのお墨付きが聞けて
ますます
利用頻度が上がった

なんのことはない私も流行にどっぷりなわけだ

春の嵐 捨てる

春の風が吹き荒れて、畑の土を舞い上げる。
自転車が進まない。
目に土埃が入って、目が明けていられない。

温かい　ぽかぽか陽気に
なる前に
土の舞い上がる日を
土埃が部屋中に入って
ざらざらした不愉快を
通り抜けなければならない

午後は部屋にこもって
楽しく
時間のかかる煮物をしながら
苦手な作業をする

４５リットルごみ袋を
いっぱいにする

出しては元に戻し
また出す

ニッポンの貧しい時代を
感受性豊かな幼児期に体験した世代には

母が夜なべに
私が穴をあけたセーターや靴下を
たんねんに細やかに繕っている姿が
脳裏に焼きついていて

五体満足なセーター１枚
捨てるのにも努力が必要で
疲れる

お転婆って

　初めて気が付いたんだけど、お転婆って
おばあさんが転ぶーって書くのね。
　　
　お婆さんが転ぶのは大昔からあったのよ（当然って）
４日前の、私がしたエスカレーター逆のぼりは
顰蹙を買っているけど、そんなことでもしないと
私はまだ転んで怪我するなんてない。

　内緒で・・・人様にご迷惑をかけない限り
お転婆をしようと、改めて決心した。
残り少ない人生だ、好きなことをしたい。
年取ると、子供帰りするのかもしれない。

　４日前転んだあとは、今日は内出血が浮き上がってきて、
１０センチ四方ぐらいの大きさで、痛みはもうほとんどない。

　怪我のおかげで、痛みがちょっとでもあると、人は
ポジティブになることを、改めて認識した。
　病気を抱えていられる方の、心持ちも
多少洞察しなければと反省する機会にもなった。

　もうここまで生きれば
やりたいことはいっぱい残っているにしても
お転婆して死ぬのは、それはそれで
本望だ、と思える。

今年度も終わる・気になっていることを済ましてしまおう

３月３１日（土）曇り

　今日は年度末、気にかかっていることはみんな済ませしまい
明日からの新年度を迎える。
　昨年連れ合いをなくして、一人暮らしになっている民子（仮名）さんに
電話をし顔を見に行く。
　ミニチュアダックスフンドをお断りするために訪問する。かわいさ
と、失う自由を考えて１週間悩んだけど、やっぱり自由を取った私。

　などなど・・早く終わったら、４５リットルごみ袋を１０枚持って
捨てる。ものが多すぎて、新しいものが入る余地がなくなっている。
　新年度の新しい挑戦のための隙間作りだ。

さあ今年度最後の日を、ちょっと痛かった足のため、のんびりした
４日間のエネルギーでガンバ
　

転んだ打ち身・・

３月２８日（水）晴れのち曇り、一時小雨

　　月曜日の、エスカレーターの階段で転ぶ一部始終を見ていた
彼女から、けがの心配をしたメールが入っていた。

　外傷はなく打ち身だけで、皮膚もきれいだった。
だけど動かすと痛むので、アロエの湿布をしたのでした
冷たくて気持ちがいいので、気持ちも落ち着いた。

　ところが２日目の今日朝、アロエ湿布を取り換えようとして
皮膚の奥にかすかに内出血の色が見えた。
　深いところで内出血していたようです。それで腫れていたんだと
知った。こういうのにはアロエが最適と思う。痛みはどんどん引いている。
明日はエアロビックダンスもできそうだ。

　今日も１日おとなしくして、昼下がり娘が来て、一緒に
笑顔おじさん宅を訪問し、ミニチュアダックスフンドの赤ちゃん（生後１０日）を
拝見してきた。４匹とも色が違って、姿は個性的だった。性格はまだ判断できない。

　健康のありがたさを日頃、もっと感謝しなくてはと思う。
些細な怪我でも、行動力は失われ、意欲がわかない。

エスカレーターで転んでしまった

３月２７日（火）晴れ

　昨日のことです、ビルの４階で仕事を終えたのが５時５分前。
事務所が５時までなので心急いで、下りエスカレーターに乗っていた。
５，６段下がったところで、あ、この階が事務所だ、下りなくちゃいけなかったんだ、
と、思った時には下がるエスカレーターに逆らって登っていた。

　５，６段だったのでOKの筈、それが転んで無様な格好に、
すぐに立ち上がったのでしたが・・軽薄だった。

　背中にはノートPCとその他書類、本など重いリュックを背負っていた。
おまけに前日は半徹夜で、３時間半しか眠っていなかったのだ。
　仕事が終わった解放感で、緊張も解け、体は疲労していたのだ。

　外傷はないが、内出血もしていないが、左股を打っていて、
少し痛い。正座から立ち上がる時に痛む。

　すこしでも痛いところがあるということは
気持ちまで萎えてくる。
日頃元気なので、病気の人のことを傷つけているかもしれないなー
と、反省する。

　今日出かける用事は、今日でなくても、
と思いすべて予定変更してしまった。

　天気もいいので、シーツなど
大物の洗濯物をいっぱいこなして、畑に出かけた。
　
　背中に温かい太陽を受けながら、土いじりをする
至福の時間を、今日はたっぷりとって５時間。

　天気がよく暖かいので、畑に６，７人入っている。
お隣の大黒おじさんに、今年初めて育てたいと思っている里芋と山芋のことを教えて貰ていたら、

「山芋の苗はたくさん出るからあげるよ」

　わお！　やったね。
今日来てよかった。怪我の功名

無農薬ホウレンソウの出来栄え

３月２６日（月）

　農園で１番出来がいい、と農園お向かい区画のテニスおじさんや・・にも
褒めてもらった私の育てた？（自立して育った）ほうれん草は
沢山の方に、少しづつおすそ分けして
分厚くておいしい、売ってるのと違う・・など
とっても嬉しい言葉を頂いている。

　もう大きい葉は、私の広げた手ほどに大きくなって、おばけ。
スーパーでは見たこともない大きさ。
　でも捨てられなくてゆでてみたら柔らかくおいしい。
ホウレンソウとピクルスのサンドイッチにはまっている。

　昨夜、中央区熟女が、美味しかったから
友達の分も、朝どりして野菜５００円パックを
７個作って送ってくれないかしら、と電話が来た。

えーお金はいいです。というと
「そう言っても、お礼に菓子折りもらっても困るでしょう
こっちもめんどうだし」
「なるほど」お商売している人は発想が面白い。

ということで、私も面白がって、電車に乗って配達してきた」
うふふ　交通費千円だから。コーヒー飲んでもまだ残る。
なんだかうれしくなってきた。

無農薬野菜で、知り合いがみんな
健康に年輪を重ねてくれたら
もっと嬉しい





運び屋おばさんのあとは
違う区の
聞き書き研究会で
ちょっと知的な仕事をしてきた。

笑顔おじさんとミニダックスフンド

３月２６日（日）晴れ

　町内会の総会で、３時から１駅先で一人芝居があるけど、さっきこれもらった・・と
印刷物をみせながら、一緒に役員やってきた笑顔おじさんに誘われた。
　私も先ほど、主催者側の担当女性に誘われ義理で行かねば、と思っていたので、車に同乗させてもらって行った。

　薬物依存症だった、内谷正文氏の一人芝居
ADDICTION～今日１日を生きる～　は具体的で説得力があった。

　笑顔おじさんたちとは、１年間役員として一緒に活動してきた。
スポーツ大会や夏祭りには早朝６時半から一日、餅つき大会
高齢者お楽しみ会・・防犯パトロールは３人で組んで町内を
まわり街灯の切れたものを報告したりして、毎月１回まわってきた。

　高齢になると一般に、遊びでも企画する人が少ない。
６０歳代の笑顔おじさんは珍しく、次々に企画して私たちを誘う。
　私たち３人のパトロール隊は、おかげで楽しんできた。

　帰宅の車の中で犬の話になった。奥方が無類の犬好きで３匹いるそう。
「１週間前に、犬が４匹子犬を産んだんだ」
「え、先日お見かけした時つれていたあのかわいい犬？」
「そう、３匹飼ってる」
「なんという種類の犬なの、かわいかったね」
「ミニダックスフンド、２匹は欲しい人がいるんだけど・・」
「あら欲しいなー　あんなに可愛いの」
「血統書つきなんで、血統書代だけ出してくれれば、それでいいよ、女房も可愛がってもらえる人にあげたい」
「わお！　考えてみる、２匹いると犬もさびしくないですね・・」
「早く決めないと居なくなるよ」

　たった１０分の帰宅中の車の中で、急展開。
この忙しいのに、夢に向かって突進しているときに・・
でもでも、「出会い」を感じた。
　ご近所を散歩している犬を見たときの、可愛いという驚きを思い出した。
これはまぎれもなく人生の出会いってものではないのか。
　どうしよう

年取ると味わいが深くなるから

年取ると　若い時より深くなっていくから
若い時には見逃していたような、ささやかなことも
面白く感じたり、感動したり、もっと知りたくなったりする

だから時間がいくらあっても足りなくなる。

つくづく　よくばり婆さんだなあ

あきらめるということをしない。

あきらめたくない
枯れたりしたくない
可愛くなんてなくてもいい

欲しいものは　両手にいっぱいでもいい
感動、驚き、夢中

むさぶり食いたい

まだ眠りたくない、いっぱいしたいことが残って

この夜の静けさのなかで
まだまだ今日やりたいことが残っているのに
もう、眠らなければ明日に差し支える。

マンションの自治会総会は終わったけど
明日は地域の総会
ドジってはいけないから４時間半は眠りたい
未完成だけど２時には眠ろう

あーあー
私はこうして毎日毎日未完成交響曲なのか
死ぬる日まで

頭で命令する前に 手や足や体が先に動く

３月２４日（土）小雨のち晴れ

　年を取ると日々衰えようとする体を
手入れして、現状維持か、さもなくば
現状よりちょっとよくしたくて
（若い時のようにめきめきと上達しにくいから）
毎日手入れをする必要に駆られる。

　例えば私は、毎朝私流腹筋を、今では１１０回する。
ベットの中で目覚ましにしてるから、１人暮らしを
生かしているんです。（２人のベットではできないもんね）
　もう習慣になっていて、この間なんかは３０分昼寝した時に
目が覚めたら、自動的に腹筋していておかしくなった。
頭では朝だけにしているんだけど、体が目が覚めたら腹筋と覚えているらしくて。
笑っちゃった。

　朝８時はNHKで天気予報と朝ドラ「カーネーション」を観終わるとテレビを消して
歩き出して庭に下りている。
　植物を観察して水の必要なものには水やり。これも体が覚えているようだ。

　５０年近く車に乗っていると、危ない！　と叫ぶのは、すでに足がブレーキを踏んだあと、足が勝手に踏む。自転車の乗り方も、ダンスも、体が覚えているものは長い空白に耐えるらしい。

　体の記憶は、脳が少々怪しくなってくこの年ごろには
強力な味方である。

　

仕事を面白くする方法・・私の場合

３月２１日（水）

　このブログをご覧いただいてる　ないすさんから
コメントを頂きブルーマンデーという、言葉を頂き
久方ぶりに思い出しました。

　現役中は私も、ブルーマンデー気味だったなーと。
仕事はフツーにやっていると、草臥れるだけの労働になる。
けど深入りして、自分の創意工夫を付け加えていけば、
わくわく面白くなる。

　だけど、そうすると時間を取られてサービス残業が増える。
（公務員でそんな働き方バカだよ）といわれても、
楽しいから辞めない。だから自宅の家事のほうが
おろそかになってるから休日はさいこーに草臥れる。
　くたびれ果ててブルーマンデー。

書きこんでいて、何ておバカだったんだろうと自分に腹が立つ。
家族のことを考えると、心が痛む。
愚かだった、幼かった、未熟だった。思慮することがなかった。

休日はリュックを背負って、２，３万円持って池袋の本屋へ行ってた。
今度取り組みたい講座に関係する本、雑誌を
数冊買って帰って、企画を立てたりしていた。

こんな風に真剣に働いたことが
定年退職後の仕事につながり、今人生を楽しめる私を作った
とは思うけれど・・

まあ
人生何が良いかなんて
棺桶にふたをするまで解からないんじゃあないかなあ。

１日１日・・今日こそ人生
今日を　笑って感動して夢中になって生き切るしかないんじゃあないかなあ

反省するのやめっぴ、今後に生かすわ。

1週間の始まり・・・古いかしら？

３月１９日（月）快晴

　ぬくもりのある太陽光線が　窓から差し込んで
　１週間の始まり　にふさわしい朝

　古いかしら？
　１週間の始まりを日曜にするカレンダーが増えてきたけど
　グローバリゼーションの影響かもしれないけど
　私は
　「始まり」というのは
　新鮮で　ちょっぴり緊張する
　そういう日は　
　さあ仕事を始めよう
　という月曜日がいい

　そんな月曜日の朝
　窓から光が差し込んでいるのをみると
　希望の光のように感じて
　さあ今週はどんな週にしようかと
　ちょっぴり新しい気持ちで
　ダイアリーを見る

　まさこ劇場　１週間のはじまりー　はじまりー
　お代は観てのおかえりー　おかえりー

うんちの出かた

３月１８日（日）

　人間って、生きてるってことで
　１番大事なのは
　食べて出す
　ってところじゃない

　食べたものは　ただちに
　すごい勢いで細胞に取り入れられている

　鉢で植物育てているとよくわかるけど
　食べ物＝肥料によって
　花の色は赤く鮮やかに輝いたり　白ちゃけたり
　肥料の与えすぎは致命的ダメージになる

　だから私
　朝起きた時
　体中の細胞が意欲して
　クリエイティブな朝は

　昨日　何食べたか
　チェックして
　私の細胞が好きな食べ物チエックくしてるのよ

　食べかすは早く輩出したい
　腸の中で　腐敗したガスが
　体の中に充満しないように

　いい匂いの　うんちを出したい

　
この頃どうも
　そのうんちの出方が変わってきちゃった
　
　半世紀以上
　うんちは１分以内に輩出して
　すっきりして
　トイレから出てきてた

　それが先日、昼ごろ気が付いたら
　１センチのシミがパンティについている
　小さなうんち

　えーーーーーっ

　それ以来　大の時　トイレ滞留時間が
　５分以上かかるようになった




ＰＳ　シミの話はあなたの中にだけオサメテネ　それが教養ってものよ

野生の菜の花・・豊かさって

小松菜の、菜の花、
蕾が沢山ついているのを
頂いた。

土手に自生しているものを
ご夫婦で摘みに行ったんですって

自然の中で雑草と競い合いながら
たくましく生存しているんだもの
まずいはずがない

苦みと野性味は
大人の味

朝はお浸し
昼は天ぷら
夜は具だくさんの野菜カレーに入れたら
絶品でした。

昨日　太陽を浴びながら
仲良く若奈摘みをしている
老夫婦を想像するだに温かく
付録の味もつくのでした。

こういうのを豊かさと
言うのでは

～～～～～～
私も今日は
明日の準備をしながら
ゆっくりと朝昼晩ときちんと食事を作り（珍しい）

カレーを煮ながら
杉並マダムから届いたばかりの本を読み耽って
ちょっぴり焦がしてしまったりしながら
ゆったりと１日を過ごしたのでした

明日からまた戦い