朝の飲み物 紀州梅干し、塩昆布、しょうが

私の朝の飲み物

朝は、たっぷりと休んで元気いっぱいの胃や腸に
何を入れるか・・健康のために大切だと思っている
１１月まではフルーツのことが多かった

さすがに１２月に入ると温かい飲み物が飲みたくなる
この頃の　
＜朝の飲み物１＞
紀州梅干し、塩昆布、しょうがすりおろし
これに熱湯を注ぐだけ

＜朝の飲み物２＞
とろろ昆布
鰹節削り
自然薯すりおろし
３倍希釈のうどんつゆ
　　これにお湯を注ぐだけ
これは飲み物というより、食べ物に近い。
ねばねばを箸で食べ、かつすする

＜何か寒い・・背中あたりが＞
ぞくぞくはしないけど、その１歩手前のような日は
漢方の、葛根湯顆粒を
熱湯でといて
フーフーと吹きながら飲むと
からだがぽかぽかしてくる
このおかげでここ１０年
風邪で熱を出したり寝込むことはない


朝の飲み物は、とっても大事と思う。