胃がムカムカ

昨日の午後から消化器系の不調

胃のムカつき＆胃腸の膨満感


ここ最近アボカドも、明日葉も、ココナツオイルコーヒーも口にしてなかったから便秘気味

プラス、呑気症で消化管にガスがたまってるんだろう

そこへ、以前からの細身のボトムスと弾性レギンスでウエストを締めつけてるんだもん・・


そしたら昨日の午後仕事中に生唾ダクダク、ため息もでるわでるわ

帰宅後即着替えてマグネシウムを3錠、18時前に布団へ直行



13時間眠って、今朝は身体軽い

不調も昨日よりはよくなった

年内の有休はあと15分しかないし

朝風呂焚いて身体の隅々へ血を巡らせる

会社に着いてからは身体が冷水を渇望

体調の悪い時の冷水は美味だ、
普段水を飲まない自分としてはあり得ない飲みっぷり

あっという間にごくごくごくと1リットル

血もサラサラだわ(*^^*)/