最強のヒップアップ、燃焼、整い、美姿勢を同時に実現!ハードスタイル・ケトルベル

ヒップアップ、燃焼、整い、美姿勢は、誰でも実現できる!
その最強ツールはハードスタイルケトルベルです。

私たち=ストロングファーストは、「強さ」を求める中で、想像以上の「学び」を提供する団体なのです。

2024-06-22 12:48:03 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル!
SFG認定:ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。


いつも記事をお読みいただき、誠にありがとうございます。





おの卓弥が
ケトルベル指導に関して認定を受けている団体


SF(ストロングファースト)
です。


https://www.strongfirst.com/achieve/tactical-strength-challenge-rules/?fbclid=IwAR2vcQ1xAct8aYbzeY_vOC0rssjtUwScIlp4CDwOg7ZG5KPVjkV6P8rzM2Y





強さを追い求める中で、様々なことを学ぶ


そこには
強さを構成するもの
として

①:優しさ

②:柔らかさ

③:丁寧(ていねい)

➃:計画性

➄:安全性


この様なことを
極めて重要なポイントとして取り扱い
実際に
私たち:インストラクター

この様な部分を実行するように、重点的に教育を受けます。

ただ単純に

・数多くやれば良い。

・重いものを上げれば良い。

・ガンガンやればOK!

・とにかくやれ

  ▲
この様なことは
全てNG!

ダメなことの代表
です。





この様な手法で

トレーニング指導

病院でのリハビリ指導

スポーツ選手の指導


などを行なうことで
大きな成果

実現しています。

強い構造物

デタラメな土台の
上には
絶対に築けない(きずけない)

しっかりとした土台の上にしか築くことが出来ない
美しき城

なのです。





部門は3つあります。

G:ギリャ。

ロシア語でケトルベルのことです。

この技術で身体を強くしていきます。

私は、この部門の認定を受けています。


B:ボディ・ウェイト。

自分自身の体重を使って、何も持たないトレーニングの技術で身体を強くしていく部門です。





L:リフティング。

バーベルを持ち上げる(リフティング)技術の学習から、身体を強くしていきます。

我が団体=ストロングファーストは
一般の方にも、広く情報を公開
しています。

オリンピック選手も使用している、最新の

◎トレーニング

◎知識

◎プログラム


これらを、数多く公開しています。


https://www.strongfirst.com/achieve/tactical-strength-challenge-rules/?fbclid=IwAR2vcQ1xAct8aYbzeY_vOC0rssjtUwScIlp4CDwOg7ZG5KPVjkV6P8rzM2Y




英語のほん訳について

「ちょっと・・・英語は・・・」

と、お思いになられる方がいらっしゃると思いますが
意外に、難しい文法などはありません。

ただ、独特の表現などはあります。

疑問、ご質問については
私=おの卓弥にご質問くだされば
お答えいたします。



https://www.strongfirst.com/achieve/tactical-strength-challenge-rules/?fbclid=IwAR2vcQ1xAct8aYbzeY_vOC0rssjtUwScIlp4CDwOg7ZG5KPVjkV6P8rzM2Y




単純に
読み物としても、動画を視聴するだけでも
非常に面白い

あなたの生活への新たな刺激

ストロングファーストのホームページ
をご覧下さい。





ハードスタイル

ケトルベル

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空手

ストロングファースト

SFG

おの整骨院

小野卓弥


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フェイスブック:ケトルベル・ページ
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