水中ウォーキングを始めました！

今日からです。

思い立ったら早いんです！私って・・・

70才を過ぎた頃より、体力のなさ・筋力のなさ・根気のなさ！感じてましたねーー
昨日　整形外科の先生に言われた事が頭に残って・・・運動をしなきゃダメだよ！

それで色々考えたんです。
一人で気楽に出来る運動は何かと？？？
この所　夜のウオーキングはサボリ気味だし、卓球も止めてしまったし！

そうだプールに行ってみようー
私　全く泳げないんですけど、歩く事なら何とか出来るかも！
それで　体育館に連絡をしてみたら〝プールの１コース〟がウォーキング専用のレーンだそうです。

直ぐに水着を購入して、夕方の４時からの枠に行ってみました。
う～～～ん　良いかも知れない！
水着を買ったからには続けないとねーーー

取りあえず今日は初めてなので３０分歩いてみました。
徐々に増やそうと思っています。