貯筋体操・・・・

　　　　暑い中何とか体を鍛えよう？と頑張っているんですが・・・

近くに〝総合体育館〟があるんですよー

色々な教室があって、体験もしているんですが・・・

なかなかピッタリの教室が見つからない！

今の私にとっては大変過ぎるメニューの運動ばかりです。

　　　良いのが見つかりました！

　　　〝低体力者のための貯筋体操〟

　　　これなら私に合っているかも知れない！

　　　　　　正解でした。

　　　　　　楽でもなく大変でもなく・・・

　　　　　　　　柔道・剣道をする施設の部屋でやってるんですねー

　　　　　　　　快適な環境です！　続けようと思っていますが？