国保健診の結果・・・・

8/1に健康診断を受けた結果の通知票を頂いてきました。

　　　結果！・・・・何処も悪い項目はありませんでした。

　　　一安心です！
　　　65才から健診を受け始めて、ほぼ毎年同じような数値の結果がでます。
　　　ず～っと同じような生活サイクル・食事・運動などを続けているからだと思います。

　　　　　でもねー最近はちょっと衰えを感じますねー
　　　　　疲れ易い・筋肉が減った・食事の量が減った・目が疲れる・・・
　　　　　まだまだ他にもありますよ―

　　　　　特に夏はダメ！
　　　　　今年はこの猛暑でも何とか無事過ごしてきました。
　　　　　昨日までの束の間の涼しさも味わえていましたが・・・
　　　　　今日の蒸し暑さはね～～～

　　　　　病院に健診の結果を聞きに行った序に、元気の出る？注射をしてもらいました。
　　　　　考えたらこの注射ここ数年していますねー
　　　　　－ニンニクの臭いのする注射ですー

　　　　　効き目があるかどうかは分かりませんが・・・・
　　　　　気分の問題かも知れません！

　　毎朝玄米食に納豆、具沢山の味噌汁に玉子を落とし、わずかなおかずを頂いて？
　　最近はイワシ一尾を！
　　これって　考えたら一年で365尾？

　　う～～～ん　健康で生きるって大変な事ですよねー
　　歩き過ぎてもダメ　歩かな過ぎてもダメ　食べ過ぎてもダメ！
　　
　　　これからの年寄り生活を元気で無事に過ごすには、どうしたら良いのか・・・
　　　難しいですねー
　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　〝メグスリノキ〟の皮を剥いで乾燥させた物です。
　　　　　　　　僅かな量を煎じて毎日飲んでいます。
　　　　　　　　10年以上は続いているかな～
　　　　　　　　〝肝機能〟には、とても良いように感じます。