年を取ると無理は禁物か…

めまいや耳鳴りって多くの人を悩ませているようです。
自分はこれまでたまたま経験していなかっただけだったんです。
病院に行ったら看護師さんたちから口々に言われました、年が年だから…、年を取るとこういうことよくあるのよ…、年を考えてあんまり無理をしないほうがいいよ…さすがに医師からは言われませんでしたが！
看護師の姉からも、明らかに無理し過ぎと指摘されました。
座っているのも重力に抗っているのでダメで、とにかく疲れたら横になる。5分でも10分でも横になることが必要だとか。
客観的にみれば決して過重労働状態ではないのだけど、自分のキャパはオーバーしてたみたい。
人にはそれぞれのキャパがあるのですね。それを広げていくのが課題かも。
突然のめまいと嘔吐で1～2日をふいにしてしまったけれども、神様からの贈り物と思っておこう。