年末年始は特別なものではありません！生きている限り毎年あるんです！日常だってことを忘れずに！

これからの季節は忘年会などで飲み会が増える人が多いと思います。そしてクリスマス、新年と続くので、1か月以上にわたり「今は特別」が続き、気づいたときには腹回りにとっぷり肉がつき、体も心も重くなる…ということにならないようにしなくちゃね！

ってことで、余計なお世話ですが、雑誌に書いてあった予防策を紹介します！

１　忘年会や新年会を特別扱いしない！元を取ろうとか、豪快なとこを見せつけてやろうとか思わないこと！昼に食べるときは、夜はもういいや！などとは思わないこと。

２　食事よりも会話を楽しむべし！一人でもくもくと食べきってもいいことないでしょ！食べ損ねたっていいからこの機会にみんなと親しくなろう！

３　低カロリーのものを食べたって損ではありません！いまどき肉は贅沢品ではありません！

４　お酒はほどほどに！これができないと１～３はできません。

今は戦前戦後じゃないんです！食べる機会はいくらでもあるんです。決して特別なことじゃないんです。

どうかそのことをお忘れなく！

特に私！気を付けろよ！