こんばんは～Uピーです！
すごくいいお天気！
朝から 布団干し～２階のそうじ～台所 と、チマチマした家事
合い間に 料理番組をチェック、etc～etc～
昼からは、来年３月に泣きたくないので・・・ほかってた領収書の整理をいたしました
。
ピンクのファイル
ファイルに貼っていくだけなんだけど、
あらっ？レシート無いのもあったり・・・
なかなか きちんとノートと合わない
けっこう時間かかった
夕方は 夕飯の準備をしておいて、３０分のウォ～キング
あまりに中性脂肪の値が高かったんで
・・・しっかり歩かんといかん
糖分減らすって、むつかしい・・・ おなか膨れるもの（炭水化物）は ほとんど糖分
だから・・・ 満腹感をいかに感じたらいいか～が大問題
お魚だって、ごはんと一緒に食べるから美味しいのよね～？
お魚だけ ガツガツとは食べられないもん・・・ごはんほしい
・・・
サラダだって、そんなにワシワシと食べられへん・・・パンほしい
・・・
あ～塩コンブをご飯にのっけてお湯ど～っとかけて、
ザバザバ～っと３杯くらい
食べたいな、ごはん。
糖分の分量の目安、初めて知りました。そうだったのね～
あかん・・・たぶん、１週間で挫折しそう・・・
そんなことをあれこれしながら、晩ご飯・・・
おかず、美味しそうでごはんほしい・・・
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