秋らしい一日★

          　　　
こんばんは～Uピーです！　すごくいいお天気！
朝から　布団干し～２階のそうじ～台所　と、チマチマした家事
合い間に　料理番組をチェック、etc～etc～

昼からは、来年３月に泣きたくないので・・・ほかってた領収書の整理をいたしました。
　ピンクのファイル
ファイルに貼っていくだけなんだけど、あらっ？レシート無いのもあったり・・・
なかなか　きちんとノートと合わない　けっこう時間かかった

夕方は　夕飯の準備をしておいて、３０分のウォ～キング　　

あまりに中性脂肪の値が高かったんで・・・しっかり歩かんといかん

糖分減らすって、むつかしい・・・　おなか膨れるもの（炭水化物）は　ほとんど糖分
だから・・・　満腹感をいかに感じたらいいか～が大問題
お魚だって、ごはんと一緒に食べるから美味しいのよね～？
お魚だけ　ガツガツとは食べられないもん・・・ごはんほしい・・・

サラダだって、そんなにワシワシと食べられへん・・・パンほしい・・・
あ～塩コンブをご飯にのっけてお湯ど～っとかけて、
ザバザバ～っと３杯くらい食べたいな、ごはん。

糖分の分量の目安、初めて知りました。そうだったのね～
あかん・・・たぶん、１週間で挫折しそう・・・

そんなことをあれこれしながら、晩ご飯・・・
おかず、美味しそうでごはんほしい・・・

 

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