山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!・玲(レイ)

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

アロマとヨガは相思相愛☆ 効果アップのヨガのコツ その2 意識意識 イメージが大切♪

2016-10-01 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。、
     これからも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

10月です!スポーツの秋ですね

ヨガは呼吸法がとても大切!と言われていますが、
呼吸法ってとっても難しいのです

鼻から吸って、口から吐く… というのが、基本と言われていますが
そう簡単にはいかないのが呼吸法。
しかも、DVDや文章だけではなかなか理解できず、間違ったことをすると
かえって気持ちが悪くなったり、過呼吸のようになって危険なことも…

ということで、ここでは呼吸法については、ここまでにしまして
ヨガを行う時に、とても効果が上がる方法が
『意識する』もしくは『イメージする』
ということ

ほんの少しの意識の差で、ヨガのポーズが劇的に効いてくる!
なんて、テレビショッピングみたいですが、
個人差はあっても、効き目は意識するのとしないのでは
相当に差があると言っても過言ではありません。

例えば 『ねじりのポーズ』





こちらも単にねじるのも良いのですが、
ねじるというよりも、おへその向きを変える
と意識をお腹=おへそ=丹田に集中させるだけで
脂肪の燃焼率も多少はアップするそうですよ

さて、今日のところはおしまいにします。
この日の香りは、ラベンダー
ラベンダーには、気持ちを静める効果があると言われていますので
できるだけリラックスした状態で、体をほぐし、
自分の可動範囲を最大限に使えるといいと思います。


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        10月のお休みは、… …  ありません! 
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                        2016年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 
     


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詐欺事件その後… まだまだ続く! 被害が出なければいいのですが…

2016-09-30 19:00:00 | 社員日記
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        どうなっているのか復興 ! 
  
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  写真と内容は関係ないです

こんにちは。

先日書いた詐欺のお話しの続編!?

被害にあいそうになったけど、未然に防いだYさんのお家の周辺に
実はヨロズヤフォーシーズンが管理している貸家が数件ありまして
また別の Bさん。

家賃を持ってきてくれた時に、

「あのね、シャインさん。この前、女の人が訪ねてきて、屋根の瓦がずれているから、見ましょうかって。
 しかも、近所で工事していて、親方が上から見たから、気になって来たのですって。
 でもね、それ、うそでしょ、だって、その日祝日で工事するわけないし、
 もちろん、ここは貸家だから、管理の会社に言ってって言ったけど。
 それに、旦那もその日いて、
 『え~どこどこ~工事ってどこでやってるの~』って問いただしたら、
 しどろもどろに、『この道の向こうの方です』だっていうの。
 そんなんじゃ、屋根の上なんて見えないもんね。 嘘でしょ、それ。」

もちろん!
Yさんの件もざっと話しましたけど、今度は女の人を使って、このあたりを回っているのか!!!
しかも、作業服来てそれなりにしてきたみたいですよ

何てこった!!!

本当に罰当たりだあああああ=====

さて、今日のところはおしまいにします。

うちの管理物件の店子さんたちは、みんな、うちらとコミュニケーションが取れているから
そんなことがあっても全然大丈夫!
詐欺に負けるな!

でも、ちょっとひどいね…

   町内会長さんに言っておこう

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本当の事を言ってなんで悪いのかな…☆ サキヨミは本人の意思を確認してから!?

2016-09-29 19:00:00 | 不思議なお話
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こんにちは。


私には、多分普通の人が持っている能力をもっと野生化したような
原始的にしたような能力がありまして、
どうしても、他の人には視えない事、聴こえない事、感じない事が
または過去や未来の事が
視えたり聴こえたり、感じてしまうのは
何度か今まで書いてきたことなのです。

昨年の末に、私の慢性胃炎と逆流性食道炎になってしまった原因となった
『ニーマルヨン事件』をはじめ
余りにも相手の事を思い、何とかしたい、最悪のことになって欲しくないという願望が
強すぎてしまって

『このままいくと、こうなってしまうから、あなたにとって良くない!!』

って、言ってしまったのが ここ2か月以内で2人いて、
結果、その二人には恨まれたり、嫌われたり…
嫌われるからいやとか、
恨まれるから怖いっていうことではなくて、
なんで、本当の事をちょっと先回りして、伝えて、なんとか悪くならないようにって
言っているのに、だめなんだろうって
すごく悩んでしまいました。


そもそも、人は、あまりにも本当にことを言われると、
それなりに、隠しておきたいことが多いので
言われるのがとても嫌なのはわかるのですが
でも、
そういわないと、その人が悪くなっちゃうからって
必死で言ってしまって…

はあ~
確かに、スピリチュアルの仕事って、
相談する人が

【すごく困ってしまってどうしていいかわからなくなった状態】

だったり

【どうしようもなく、にっちもさっちもいかない状態】

に陥った時に来るからな…
切羽詰まらないと、聞く耳持たないのでしょうね…クスン

まだ、現実的にそうなっていな時に、サキヨミして、心配だからって言っても
かえって、怒らせちゃって、迷惑なのかあ…

あ~あ

さて、今日のところはおしまいにします。

でもさ…

ま、いっか。あんまり言うと、また、嫌がられちゃうもんね
クスン…

こんな日は海に向かって!






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うわ! 台風で横浜ランドマークタワーが!?

2016-09-28 19:00:00 | はまっこ
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こんにちは。

台風に秋雨前線…
続いた横浜は…

ああああ、横浜ランドマークタワーがあああ
消えた!



普段は



こんな感じに見えるのにな

さて、今日のところはおしまいにします。

ランドマークタワーで天気がわかるのって面白い!
しかし、全く消えてしまうのも すごい霧ですね
早く、秋晴れコイコイ


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詐欺の手口も変わってますよ~ お年寄りの方たち(だけじゃないけど)気を付けて!

2016-09-27 19:00:00 | 社員日記
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こんにちは。



今日のお話は、写真と関係ないのですが
つい、先ほど、
管理物件で一軒家(借家)の住人さんYさんから電話がありまして

「ねえ、シャインさん、さっきね、男の人が訪ねてきて
  【 そこのマンションで工事しているものですが、工事の音がうるさくてすみませんでした。
    で、工事中にマンションの上からお宅を見たら、屋根のトタンがはがれているのが見えたんですよ。
    余計な事とは思ったのですが、釘を差し上げますので、屋根に上って打ちつけたらいかがですか? 】

 って、言ってね、帰ったのよ。ヨロズヤフォーシーズンさんでさあ、マンションの工事している?」

ここで登場してくるマンションというのは、電話をしてきてくれたYさんの借家の同じ敷地内にある
やはりヨロズヤフォーシーズンが管理のマンションの事のようなのです。
が、当然のごとくマンションは工事していませんし
そのマンションは上というか、屋上には鍵がないと入れないし
百歩譲っても、近隣にはマンションもないし、あるとすれば、もう少し山の方。

しかも、工事しているのは、もう百歩譲って、そのマンションの隣のアパートの1階の一部屋です。

これは、全くのウソでしょう!

詐欺ですよ、詐欺。

とにかく、お年寄りが住んでいそうな一軒家を狙って
いかにも親切そうに近づいて、家の財産をだまし取ったり
大したこともない、屋根の塗装や防水で莫大なお金を要求したりするやつです!

今回も、多分、明日か近いうちまた来てから、同じこと言って
釘をあげたのにやっていないということは、年寄しかいないという確認であって、
危険だから、やってあげるとばかりに
家に入り込んで、片づけてあげましょう→ これは、整理するとお金になりますよ→
他にないですか → 家中の貴金属を出させて、身ぐるみ安く持っていく。
もしくは、白アリ大事だと言って、ただの小麦を撒いて、何十万も要求したりするやつら。

そういう事なんですよ~~~

あ~~恐ろしい!

Yさんは、実は以前にそれに近いこと(廃品回収の手口で)で、貴金属をとられたという経験もあるので
またか!?
と思ったらしいですよ。

お年寄りをなめんなよ!!!

いずれにしても、ヨロズヤフォーシーズンで、屋根の補修はこれからやる予定でしたので
本当にトタンがめくれているのかどうか
確認しようと思います



こんな事して、きっと罰が当たる!

さて、今日のところはおしまいにします。

まずは、若い方に相談、もしくは、借家なら管理会社か大家さんに必ず聞いて
ください!
一人で考えて、だまされちゃダメ!!!!


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植え替えたら 大きくなった☆ 人間も…かな?

2016-09-26 19:00:00 | 社員日記
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こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンが新しいマンションの1階に引っ越した時
当時の建設会社の警備員さんのS本さんから頂いた
カラーのミニ植木



いただいた当初の写真が見つからなくて、こちらは8月の終わりに撮った写真ですが
小さいポットに丁度いいくらいの大きさで
高さも20センチくらいだったのです
約一年でこんなに育った~~

流石にこんなに窮屈そうでも、なんとなく育ってここまで来たのだから
お部屋を入れ替えましょう!

YASUさんに、培養土をいただいたので、大きな鉢に一緒に植えましょう





あれから、約3週間…
おおお、新しい芽がどんどん伸びて
あらら、やはり窮屈だったのですね





なんだか、まだまだ大きくなりそうだわ

人間も、窮屈に育つとそれなり!?

さて、今日のところはおしまいにします。

ところで、お花は咲くのかしら?


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復興支援は打ち切り!? 複雑な賃貸支援です

2016-09-25 19:00:00 | 社員日記
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こんにちは。

今日は少し、難しくてデリケートなお話しです

2011年3月11日の忘れられない出来事、東日本大震災のあと
各県で復興、復旧など行われる中、その支援の一つで、
神奈川県が、被災者さん達のための賃貸住宅を
期限付きで借り上げて支給するというプロジェクトがありました。

借り上げする物件についても、各種の条件があって、該当しないと借りできないということでした。
当時、ヨロズヤフォーシーズンの管理の空き物件で、条件に合う物件を提供できますか?
と、不動産協会から連絡が来て、たまたま、ヨロズヤフォーシーズンの管理物件が1部屋該当するので
提供することにしました。

少しでも、何か役に立てること、遠くからでも何か支援できればと思いました。

期限内に被災者の方たちに、何とか将来の目途を立ててもらうべく
神奈川県が賃貸にかかわる部分の費用を負担していました。
最初の期限が来て、まだまだ復興が進んでいないと判断したうえで、再契約をしました。
その後、何回か再契約を繰り返していましたが
今回ついに、神奈川県の再契約を打ち切る旨の内容が届きました。



本当に良いのかな?
確かに、何もかもなくしてしまって、違う土地に来て、支援している間に
何とか自立できるようにというための『支援』だったのかもしれないですが
どうなんだろう??
全ての物を失ってしまった人に、頑張れ!って言えないですよね
でも、何とか、生活してほしいって思うのですが。
人によっては、いったんくじけてしまうと、なかなか、現実から飛び出て、
先に進もう!って思えることができない人もいるから…

でもね、
生活保護受けている奴に、車乗り回して、毎晩酒場に遊びに行っている奴(本当にそういうやつがいます!)も
いまだに保護を受けているのに…

なんとも言えない気持ちになりました
頭の中で、いろんな思いがグルグル回るよ~~

ああ、複雑…

さて、今日のところはおしまいにします。

入居者さんが希望すれば、今度は自力でその場所を借りて住み続けることも可能なのですが
……

どうなるのか。
タイミング見て、ご本人に聞いてみるべきなのかな
ああ、難しい


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アロマとヨガは相思相愛☆ 効果アップのヨガのコツ その1 ポーズの前にウォーミングアップ☆

2016-09-24 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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こんにちは。

スポーツを行う前には必ずウォーミングアップが大切です。
急に体を動かしたり、心拍数を一気に上げたりするのは
体にとっても負担がかかり、怪我や事故のもとにもなってしまいます。

ヨガは?
ヨガは、そもそもストレッチみたいなもんだから
ウォーミングアップなんてしなくていいんじゃないの?
って考える人もいると思いますが、それは大間違い!

ヨガはもともと修行僧の修行のために行われていたとされる行であり呼吸ですので
これを、フィットネス風にアレンジしているのが
今、一般的にフィットネスクラブで行われているヨガと言われているのです。
それでも、やはりストレッチと言われる調整系運動に比べると
体の可動範囲をより一層刺激するために
ある程度、体にストレスを感じながらのエクササイズとなるわけです。
ということは、過剰にストレッチを行うためには
運動と同等のウォーミングアップは欠かせないものとなるのです。

例えば、『鋤のポーズ』



これは、全身をかなり強いストレスで刺激するだけでなく
とくに首にとても負担のかかるポーズです。
首は、体の関節の中でも細い割には頭というとっても重たいものを支えている
最高に重要な部位ですので、
ここを入念にほぐさないでこのポーズを行うことは
一歩間違えたら、半身不随になるぐらい大変なことになるポーズなのです

そこで、このポーズを行う前には
首はもちろん、肩、背中、体側、脚全体、各関節を入念にほぐすストレッチと
それにまつわる簡単なポーズを行ってから、
最後に鋤のポーズへと導きます。

ウォーミングアップには、重要な意味があります。
また、私のヨガでは、体だけでなく、
足の裏を含む脚を自分で軽くマッサージしてからポーズを行います。
これには、体にこれから運動するよ!と、信号を送るといった効果もありますので
決して欠かせないエクササイズの一つになっているのです



    上の写真は、終わった後のクールダウンの足もみ風景です

ヨガも、他のエクササイズと同様に、必ずウォーミングアップしてから行いましょう!
代謝もアップしやすくなりますので、脂肪燃焼にも効果的ですよ

さて、今日のところはおしまいにします。

ウォーミングアップには、柑橘系の香りがお勧めです!
体を温め、やる気、元気がみなぎってきますよ



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広島焼って☆ 知られざるご当地グルメ…

2016-09-23 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

知らなかったのです
広島焼の詳細…

きっと、細かく書いたらもっと奥が深いのでしょうが
今回、知った事書いておくことにします

そもそも、先日広島カープがセリーグで優勝して、そのあとの
CS(クライマックスシリーズ)に横浜ベイスターズ(あえてそう書いちゃいますね)が
出るか出ないかって試合を
球場で見られないから、お好み焼き屋さんで食べながら応援しよう!
って、YUMIちゃんからメール

ふん、お好み焼きね。いいねえ
いつもシャチョーさんと二人だと、たくさん色々な種類食べられないから
みんなと一緒ならいいね
サナコもヤッシーも来るっていうし。
(オネエは残念ながらこれませんでした)

で、伊勢佐木町3丁目にある広島焼のお店『新風亭』に行きました
実は、初めて入りました。この店…





YUMIちゃんは、広島人なので、横浜に出てきた時に、見つけて入ったらしいです

で、お好み焼き、じゃなく、広島焼って
おそばが入っている。と、ここまではなんとなく、知っているというかメジャーな情報ですが
おそばじゃなくて、うどんっていうのがあるそうで
どうやら地元では区別しているとのこと

YUMIちゃんが、うどんでとかそばで って、注文していて
私はてっきり、焼きうどんに焼きそばと思って聞いていたのですよ。
そうしたら…
ほほう …  
しかも、全部焼いてきてくれる…
自分で焼くのって、関東風らしい。ってホント?

これが「そば」



これは「うどん」





ふ~む。
そして、『イカ天』っていうのが、びっくり!
食べたら、口の中に平べったい硬いものが!!!!

「なにこれ!!??」

って、思わず出しちゃったらそれが『イカ天』だそうで、
あの、駄菓子にあるノシイカにてんぷらの衣をつけてあげたような奴が
入っているのが 『イカ天』

ほほほほほええええ~~~

そんなこんなで、正真正銘広島焼を堪能したい方は
是非、伊勢佐木町の『新風亭』へお越しください!

さて、今日のところはおしまいにします。

そのほかに、ナスチーズとイカバタと手羽先かりんとう?など頼んでみましたが







ふ~~~ん、って感じでした

あ、そうそう、大切なこと!
    ベイスターズ CS出場おめでとうございます



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ハマの番長 さようならは 言わないよ☆ 番長永遠♪

2016-09-22 19:00:00 | はまっこ
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こんにちは。

プロ野球って、すごく好き!ではないのですが
やはり横浜っ子としましては、地元に球団があるという、妙な誇りもあって
横浜ベイスターズを(正確には、横浜DeNAベイスターズですけど)
応援しているのが好きなんです。

いつも、シーズン初めは調子よくて
だんだんと順位が下がって、気が付けば、ビリ…
何て言うのも、普通でして、あまり順位が上だと心配してしまったり
でも、ちょっと期待したりと
とにかく、面白い球団だと思っています。

そんな、ユニークな球団横浜ベイスターズが
今年、9月19日に3位が決まって、CS(クライマックスシリーズ)に出る!なんて
めでたいお話で盛り上がっていたら
あらら、なんと!なんと!

ハマの番長『三浦大輔』選手が引退!?

なんてこった、
この、横浜野郎が…

スタメンで無くなっても、一軍にいなくても
いつも、番長のあったかいハートが感じられていた横浜ベイスターズなのに

おっかけでも、大ファンでも、B SPIRIT (ファンクラブ)に入っているわけでも無い私でさえ
三浦投手=ハマの番長 っていうのは、鉄板のお約束

ほえ~ そうですかあ

とりあえず、横浜スタジアムは18番がいっぱいでした







引退したって、きっと、また、横浜で!

さて、今日のところはおしまいにします。

横浜駅西口のバスターミナルを眺めていたら
あらら、



横浜高島屋のビルの壁面に!



因みに、スタジアムのある関内周辺のバス停も、永遠番長のポスターになっていましたよ
9月27日(火)から10月3日(月)まで
みなとみらい線のみなとみらい駅地下3階の特設会場で
ハマの番長写真展があるそうですよ
混みそうだな…



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