山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!・玲(レイ)

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

アロマとヨガは相思相愛☆ 継続は力! 後編 運動の効果は年齢に関係ありません☆

2017-06-24 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

先週書いたお話の続きです。

膝関節の人工関節置換手術をした、母が
運動不足で階段上るのも10段限界… そんなお話から
毎日の足モミ+スクワット+足あげ という
運動プログラムを…

そんなお話でした。

スクワットと言っても、高齢な母に通常行うようなスクワットはしません。
非常に簡単なものを3種類 片方10回ずつ行います

1. 足を腰幅に開いて机につかまって、膝を曲げる。このとき、足の裏全体で体を支えるように意識する
2. 足を前後に一歩ほど開き、机につかまって膝を曲げる。やはりこのときも足の裏全体で体を支えるように意識する。
3. 足を更にもう一歩前後に開いて、後ろの足のかかとをあげる(つま先を立てて、足の裏を伸ばすように意識する)
   その状態で、机につかまって前に出ている膝を曲げる。後ろの足はつま先立ちで、足の裏を
   意識して伸ばす。

次に、足あげ(レッグレイズ)です
椅子に座って行います。これは2種類。右左交互に全部で30回(片方15回ってことです)

1. 椅子に少し浅く座り、できるだけ姿勢を良くします。膝を伸ばして椅子の高さまで足をあげる
2. 同様に、姿勢よくして、膝を曲げたまま、腿をできるだけ高く上げる。このとき、しっかり体を起こしておくように意識する

たったのこれだけです。
時間にすれば、5分もやっていません。

これを初めて、約1年。 少し体が動くようになったのか
陽気が良くなったからか、
母も自主的に散歩をするようになりまして、その距離を少しずつ伸ばしているようです。
また、私も、だいぶ母の足あげの状態が良いようなので、
もう一つ追加のエクササイズです

それは、椅子に座ったところから、両手を胸にクロスして使わないようにした状態で
両足だけで立ち上がる
このときも、両足の足の裏全体で体を支えるように意識する
これを 毎回5回追加です。

運動の後は、もちろん足モミしますよ~

で、この成果は?

それが、すごいのです。

先日、母と一緒に日帰りでサクランボ狩りに行ったのですが
行った先の各施設にエレベーターがなくて、階段ばかりだったのです。
しかも、結構急な外階段もあって
一瞬、私はまた母が 「あ~ダメ!ちょっと休む!! バスで待ってる」
って言うかなと思ったのですが

むむむむむ! なんと! 息切れもせず上ってる!

しかも、「あら、また階段… よいしょっと」

のぼり切ってもそのまま、普通に歩いてる…
速度はもちろんゆっくりですが、いや~~~私自身びっくりしました

これは、まさに、毎日の運動+足モミの成果と言えるでしょう
母の日々の努力の賜物です!!!

もちろん、母は若いころからスポーツ選手だったこともあり
運動のセンスは良い方だと思いますが
高齢者だからダメ! と思わずに、無理のない運動+ストレッチを
毎日続けられる分量だけ行うことにより、年齢や経験に関係なく体は作られる
筋肉は作られるのだと思います。

因みに、母も一年前から、私と一緒にフラもやってます
いつまでも、元気にいて欲しいので、私も母を応援しています

さて、今日のところはおしまいにします。

今日のヨガのポーズは『竜のポーズ』



寝ながらできるポーズで楽ちん! と思いきや、案外横になって
おへそが上を向かないようにバランスを取り続けるのは
インナーマッスルを存分に使っているのです

香りは、そんな、インナーマッスルのためにやさしい『ラベンダー』はいかがでしょうか



 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

食べ放題のサクランボ狩り☆盛りだくさんバスツアー その5 体験型の旅行って流行りなのね♪

2017-06-23 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

今時の観光は、食べ歩きだけじゃなくて、
参加型、体験型っていうのが良いらしく
今回の女子会ツアーにも「フルーツドレッシング作り」って体験がありました





材料が準備してあって、レシピも書いてある。
お店のお兄さんが説明することもなく、



  (一生懸命説明していたけど、ほとんど聞いている人いなかった)

主婦歴すごい人ばかりだから、ハッキリっていなくてもいいくらいの勢いで
みんな作り初めまして







試食でなめたら
あら、フルーティーで美味しいわ。
使ったのは、【初桃】って、小さい野性的な桃。
ちょっと黄桃にちかいです



ありがとうございました~
さて、今日のところはおしまいにします。

結構歩いたな…なんて思いながら、帰路についたのであります

母は今回、すごくよく歩いたんですよ。
それは、実は、日々特訓しているから!

この特訓の事は、土曜日にお話しします



 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

食べ放題のサクランボ狩り☆盛りだくさんバスツアー その4 念願のサクランボ狩り!心置きなく♪

2017-06-22 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

ついに!念願のサクランボ食べ放題です
いや~~
皆さん、ほうとうをたくさん食べられていたようで
移動中のバスの中で

『そんなに、サクランボってたべられないわよね』
とか
『ほうとうだべちゃったからね』
なんて、話してる
うひひひ、
私は、しっかりと、ほうとうはご遠慮したので、サクランボ、食べるぞ!





この、農家さんは、特にサクランボ狩りの農家ではないらしく
特別だって言っていた。
さ~~食べるぞ
有名な【佐藤錦】は収穫後だったらしく、そんなになっていませんでしたが







あるだけ食べた
もう一つの品種は【紅秀ほう】だって
それもいっぱい食べた









こうなっている房を、一握りでがっちりとって
口に入れる…握っては入れる、握っては食べる!
うひひひひひ どれだけ食べたかなあ
多分、軽く、10握りは食べてますから、いやそれ以上…

あああ幸せ~~

ご馳走様でした
バスへ戻る道端のお花がとってもかわいいわ なんて思いながらも
少々食べ過ぎたかもな…





さて、今日のところはおしまいにします。

次は、最後の行程、フルーツドレッシングつくり体験です
むむむ。なんとなく、お腹がゴロゴロ言ってる… 



 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

食べ放題のサクランボ狩り☆盛りだくさんバスツアー その3 ほうとうは食べ過ぎに注意!

2017-06-21 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

サクランボ狩りバスツアーもワイナリーとガラスの美術館を見学したら
丁度お昼過ぎになってきました
ってことは、お昼ご飯ですよ

もちろん、甲州名物の「ほうとう」です
『小作』ってどうやら、この辺りじゃ、大盛で有名なお店らしいですぞ





カボチャのほうとうだ=



ほうとうセット





ほえ==具沢山ですね



麺もやたらに太いです
ここで、注意ですよ。たくさん食べちゃうと、次に行くサクランボに影響があるからね
もったいないけど、
残しました
ごめんなさい!

さて、今日のところはおしまいにします。
明日は、ついに!ついに!!!

念願のサクランボ食べ放題だあ~



 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

食べ放題のサクランボ狩り☆盛りだくさんバスツアー その2 ローマ時代のガラスに歴史を感じます♪

2017-06-20 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

Dハウスの女子会で、サクランボ狩りバスツアーに母と一緒に参加してきました
最初に寄ったワイナリーで試飲が終わったら、併設している
ガラスの美術館に行きましょう



シアターで、ワインのできるまでを見てから
ガラスの美術品を見学です

本物…ですよね。
復元した物もあるようですが、ほとんど、本物の
今のガラスとは、イメージが違う、肌合いのガラス





特にきれいなのが、こちらの
化学変化を起こした(「金化」「銀化」っていうそうです)ガラス





表面が、貝殻の内側みたいにキラキラきれいです

ローマ時代の酒場の雰囲気を再現した物。
うふふ、テルマエロマエを思い出します



なんだか、歴史のある物を見ると、不思議な気持ちになります
が、時間がないから、さささって
もう少し、ゆっくりしたかったな~

さて、今日のところはおしまいにします。

続きはまた明日
え~ ここで、あとから気が付いたのですが
美術品の写真撮っちゃいけなかったのよね…
ごめんなさい! 私の小さなブログだけですので勘弁してください!!



 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

食べ放題のサクランボ狩り☆盛りだくさんバスツアー その1 まずはワインでのどを湿らせて♪

2017-06-19 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

旅行大好きな母と一緒に
Dハウスのレディース会主催、サクランボ狩りに行ってきました
山梨方面への日帰りバスツアーです

梅雨の合間のお天気!
いえ~い、晴れ女は今日も元気ですぜ

朝、横浜発のバスツアーといえば、横浜駅西口の天理ビル横に集合し







車内用のお菓子を貰って、
飲み物貰って
いざ!

首都高速から見た、みなとみらいって、このところまた、進化しているようですね



私の中でのメインは、とにかくサクランボをたくさん食べる!
これが目標です
しかしながら、このツアーは女子会(う~~ん、結構年配の方が多いかな…)
ということもあって、
内容がかなりの盛りだくさんなのです

まず向かったのは、
ワイナリーです
シャトレーゼってお菓子で有名なお店のワイナリーで
ガラスの美術館も併設しているそうです





まずは、工場見学
こちらの、表に置いてあるタンクで、特にこちら



外側に水が流され冷やされているタンクには、うふふ、赤ワインが…
ああ、どんな味なの~
さささ見学しましょう











貯蔵庫を見て、裏山の上のショップに行くのですが
なんだろ、どんぐりがいっぱい落っこちている





てっぺんは、何て眺めが良いのでしょう!
お天気上々です



まず第一のお楽しみは、ショップでワインの試飲ですよ









とりあえず全種類飲んで、
チーズケーキも試食して






ああ、いい天気!





次は、併設しているガラスの美術館へ入ります

さて、今日のところはおしまいにします。

また明日~~~
試飲のコップ、小さくて… もう少し大きなコップで頂きたかったワン



 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

野毛山公園のバラが咲いたよ~ きれいな色だよ~ ワンコが走るよおおお~~

2017-06-18 19:00:00 | シャインのわんこ日記
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。



もっと、早くから咲いていたのですが
なかなか、野毛山公園まで来られなくて

なんとか、バラの咲いている時に間に合いました



毎年、春(初夏)と秋に咲き誇るバラ。
結構、野毛山公園のバラって、好きな人ぞ知る穴場らしいですよ



ああ、いい香り…
って、香りを堪能していたら…

ほえ~~~~~~



引っ張るなよお=



少年のけったボールを追いかけて
傍若無人な柴犬・空海くんは、バラ園の中で走り回っているのでありましたとさ

さて、今日のところはおしまいにします。

ちょっとは、鑑賞したらいいのにね… 興味ないか 



 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

アロマとヨガは相思相愛☆ 継続は力! 前編 運動不足は体重増加と運動を遠ざける負の連鎖☆

2017-06-17 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

今日は、継続は力だよってこのことかなというお話です。


母の膝は両方とも人工関節が入っています
8年ほど前に片方ずつ手術をしました。
術後の経過はとても良くて、問題ないのですが、傷口や人工物の違和感などで
運動することから少し遠ざかっていました

しかしながら、母が膝の手術をした頃から、足のむくみを少しでも和らげようと
毎日の【脚揉み(あしもみ)】をはじめました。
足の裏から、膝にかけて少しではありますが、もみほぐしをしていきます
これなら、術後の入院中病院でもできるからねって始めました

退院後は、私のアロマヨガにも出てもらい
少しづつ軽い運動をしてもらうようにしたのです

でも、膝が悪くなる前にずいぶんガマンして動いていたため
膝よりも腰の方が具合が悪く
膝が調子が良いと、かえって、悪くなって直していない腰の痛みが強く感じられるようになり
動きにある程度制限をかけてしまうようになったのです

その結果、体重は増え、少し歩いただけでも息切れがして
階段を上るなんてとんでもない!
5段ほど上がって、息切れし、10段上がれば「もうダメ~~」

そんな日々が数年続きました。

元々、スポーツマンだった母なので、運動することについては
苦手ではないのですが、
腰が痛いのに加えて、体重が増加してしまったため
動くのが億劫というか、怖くなってしまったのでしょう

これではイカン!!

そこで、私は鬼コーチと化し、母に簡単な運動をプログラムしたのです

それをはじめたのが、かれこれ1年ほど前

それは…つかまって行う簡単なスクワット
と、椅子に座って行う足あげ!

さて、今日のところはおしまいにします。

長くなってしまいましたのでまた来週続きを書きます

今日のヨガのポーズは、スクワットにちなんで、



『つま先立ちのポーズ』
ただしこの写真のようにするには、とても難しいので
どこかにつかまって行うか、手は上にあげないで行うかが良いと思います
体が慣れて、丹田で体を支えられるように意識できるようになれば
是非!チャレンジしてください

香りは、元気いっぱい『グレープフルーツ』と『プラックペッパー』のブレンドで!


 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

居酒屋かっ!? 銀だこ って ちょい飲み(呑み)にいいのかも♪ 野毛の親不孝通り復活か!?

2017-06-16 19:00:00 | はまっこ
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

銀だこ ってたこ焼き屋さんが
野毛にあるのですが、ここって、【ハイボール酒場】って書いてある

そんなこんなで、たこ焼きとハイボールを出すお店って認識でした
が、しばらく見ないうちになんだか進化しているようで

なんとなく、色々なおつまみや、飲み物も豊富にあるし
ちょっとした居酒屋になっていた



メインの(?)ハイボール写すの忘れた…

野毛の銀だこはできた時からハイボール酒場をうたっていて
伊勢佐木町の銀だこはそのままでしたのですが、
最近、伊勢佐木町の銀だこも品揃え豊富なチョイ吞み居酒屋になっていた

居酒屋でワイワイも良いけれど、少人数、もしくはおひとり様なら
銀だこ良いかも

さて、今日のところはおしまいにします。

こういうお店、野毛にはたくさんあって、っていうか
このところ、たくさんできて来た。

  野毛復活!!



 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

めでた めでた~~の ♪ 米寿のお祝いは肉! 鎌倉山の豪華ディナーは一生に一度!?

2017-06-15 19:00:00 | グルメ… かも …
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の復興は、まだまだなんです。、
     すこしでも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

母が、今年88歳になりました。
米寿です
めでたいです!

だから、お祝いしましょうってことになって
母の希望を聞いて、なかなか食べられない物にしましょうって
ローストビーフで有名な【鎌倉山】で
豪華ディナーを堪能してきました~~~~

いえ~~~い
めったにできない、いや、多分これ一回で今後このようなことはない…
隅から隅までいただきましょう

家から一番近い【鎌倉山】は、横浜駅東口のスカイビル店です



エレベーターホールの生け花も素敵ですが



通路の飾りが、6月らしく紫陽花がきれいです





特に何も書かずに見ていただいて、美味しかったって伝わると思いますので…
ああ、再びよだれが…














 
   こちらはシャチョーさんが注文したジンジャーエール。生っぽくて美味しいです



前菜は、イセエビ… 動いていた… うううう







これから調理するお肉を見せてくれるのです



あ、2本目です… うひひ



イセエビのブイヤベース!!!





肉! ローストビーフできた!!







うおおおお にくだよお





お口直しのシャーベットに
選べるデザート はもちろん全種類を選びました





ご馳走様でした



さて、今日のところはおしまいにします。

これからも元気な母でいて下さい mama

    お誕生日おめでとうございます 

私って幸せ者だなって心から思います。 感謝!



 2017年も、ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします

    横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!

野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        6月のお休みは 毎週月曜日です☆  
                  祝日なくても、雨が降っても☆
                        2017年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
コメント (9)
この記事をはてなブックマークに追加