山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!レイ!

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

緊急事態宣言解除の横浜駅地下って ! 今しか見られない光景です☆

2020-05-31 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。

多分、今年ならでは、というか、
新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言がかかって、先日解除されて
横浜駅の2大百貨店は、全面的にお店をオープンしたのですが

横浜駅の地下街は…



色々と新しい生活スタイルのための準備もあるのでしょうか
まだ、いつからオープンなのか… 6月1日から??ってところもあるのでしょうか??





これって、今しか見られない光景ですよね
地下街はシャッター商店街
そして、そのむこうに キラキラ輝く 横浜そごうデパートの明かり!

さて、今日のところはおしまいにします。

なんか、変な感じです

※ 今日(31日)は 地下街のお店も7割開いてました~~ 明日(6月1日)からって
  お店が3割くらい。だんだん活気が出てくるかなあ?



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        あの時頑張った事を教訓に! 
  
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   東日本大地震の爪痕はまだまだ残ってる…これが現実なのです
     だから 自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
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新型コロナウイルスで 新しい生活スタイルって ☆ 母との生活にも ケアサービスを導入!

2020-05-30 19:00:00 | 介護


こんにちは。

母が入院して10日以上経過しました。

良くなることはないので、【緩和ケア】に重点を置いて行きましょうと
先週、担当の先生からカンファレンス受けました

在宅での介護についても、運よく、進め始めていたので
先日も、区役所の方が母の介護保険認定のために面接に病院で待ち合わせして
面会してもらいましたし

来週の母の退院を機に、ケアマネジャーさんが訪問してくれるので
その時、今後の介護施設利用についてのお話もできるかなって

とにかく、デイサービスに行ってもらいたくて
元気に、日々過ごしてもらいたくて

地域によって違うのでしょうが
デイサービスを受けるには、

まず、地域のケアサープラザ等に相談して
ケアマネジャーさんを付けてもらう

その前に、介護認定をしてもらうのですが
それには、申請書を横浜市の場合は区役所に提出します
申請書には、かかりつけのお医者さんの紹介状も書いてもらうようになるので
かかりつけのお医者さんがいない人は
近所のお医者さんに確認して、
「介護保険の申請書を提出したい旨」を伝えて、書いてもらえるかどうか確認したほうが良いですよ
    ※ 病院の方針等で書かないお医者さんもいるようです

申請書は、ケアプラザに相談したときに、「自分でやりますか?それともこちらでやりますか?」
と聞かれたので、即! お願いしました。

そうしたら、ケアプラザの方が、申請書を持ってきてくれて(母の本人確認の面接も兼ねてます)
それを記入してプラザの方に渡す。
同時にお医者さんに行って、母の診察兼面接してもらって
後日、区役所から送られてくる お医者さんに書いてもらう申請書を
再びお医者さんに持って行って書いてもらう。(申請書を持っていくのは、母がいなくても大丈夫です)

お医者さんの申請書を区役所に送ると
区役所の介護保険の担当の方から連絡があって、母との面接をすることになります

それが、先日の病院での面接です

後は、介護の認定を待つだけ

要支援なのか 要介護なのか それも等級もどうなのかを区役所で認定したら
介護保険が来るそうですよ

母の場合は、もう、来週退院したら、ケアマネジャーさんが訪問してくれることになっていますので
できるだけ早く、デイサービスを受けたい旨伝えて
手配してもらっています

※ 介護認定されていないで、デイサービスを利用することもできるそうですが
  認定されなかった場合は、実費全額負担になるって言ってました。

認定されてもされなくても
母が、ただの寝たきり老人にならないため
新型コロナウイルスの影響で、母が通っていたカルチャーセンターが
復活するまで、
とにかく、時間を有意義に使ってもらおうと

オネエと二人で頑張ってここまで何とか、申請や手続きやってみました~~

さて、今日のところはおしまいにします。

いや~~ いい勉強です。
認定は、もう少し先になりそうですが、来週
母が退院してきますので、何とか、良い時間と良い環境を
これからも、オネエと相談しながら、やっていくぞ!!

あ、もちろん、シャチョーさんも協力してくれてます

皆さんに 感謝!!!

一人じゃできないよ!介護は一人で悩んじゃ ダメですよ~~


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お家にいると ネットショッピング~~~ してしまう~ ☆彡 スヌーピーのは欲しいのよ~

2020-05-29 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。

ついつい お家にいたり、仕事がヒマだったりすると
ネットショッピングしてしまって…
しかも、またスヌーピー!?って

DHCで洗顔だのなんだのって
時々スヌーピーのキャラクター付きのを発売してしまうのよ~~も~~





でもね、使うから良いよね って

自分に甘く、言い訳したりして

ふふふふ

さて、今日のところはおしまいにします。

そういう時に限って、ネット上でセールってやってるのよね~



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また来たよ~ 10万円 くれるって☆ アベノマスクは まだ来てません♪

2020-05-28 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。



毎度

お疲れ様です。
なんか、恒例になってしまった迷惑メール

メルアド変えるのも面倒だしな…新型コロナウイルスと同じように
適当に付き合って行こうかしら

それにしても、アベチャンからマスク来ないなあ…
近所の人は来ていたり来てなかったり
どういう順番で送ってるんだろう???

さて、今日のところはおしまいにします。

日記と思って… 何年か後に、こんなだったな~~~って


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ある意味 ソーシャルディスタンス!? 柴犬って…オモシロイ☆彡

2020-05-27 19:00:00 | シャインのわんこ日記
こんにちは。



ふふふ

柴犬・空海くんとオネエの家の 柴犬・萩子ちゃん

2頭立てでお散歩すると、いつもこんな感じで
右と左に、目一杯広がって歩く…

柴犬って なんか オモシロイ

さて、今日のところはおしまいにします。

こんな離れて歩いていますが、
空海は、萩子ちゃんが大好きで、何故かものすごく世話を焼きたがるのです
で、萩子ちゃんは
空海のことをすごく信頼していて、何をされても平気
しかも、空海が世話焼きして、おもちゃの遊び方を教えると
その場で真似せず、
お家に帰ってから真似しているみたい

なんか やっぱり 柴犬って オモシロイ







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緊急事態宣言の解除って☆ 油断大敵ですのよ オクサマ~~♪

2020-05-26 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンの張り紙も張り替えて



緊急事態宣言解除されても引き続きソーシャルディスタンスは守って、
手洗いして…

下の写真は、宣言中の京急。ガラガラです

 

 

神奈川県も緊急事態宣言を解除されまして
なんだか、街中にはマスクをつけていない人がちょっと増えたような…

新型コロナウイルスがいなくなったわけでもなくて
まだこれと言った治療法やワクチンがあるわけでなくて
なんだか、かえって怖いカモって思ってしまうのは私だけ?

神奈川県知事さんも 私たちがコロナに対する姿勢が崩れないことを
信じてくれているみたいだし…

自粛中、ステイホーム中で横浜の町は昼間でもシャッター商店街になってしまった
この写真は





きっと、すごい経験したんだ、一生に一度の貴重な経験、未だかつてない経験だったよね
って

笑ってお話ができる時になるまでには、まだもう少し時間がかかりそうです

もうちょっと、不要不急の外出や、マスクの着用、手洗いは 忘れないで行こうって
自分に言い聞かせたのであります!

解除されたら、また、いつもの横浜になるのはいつなのかな?

さて、今日のところはおしまいにします。

も~~油断大敵なんざますのヨ~~ オクサマァ~~~

お昼ご飯食べるところがみんな休業で
成城石井でお惣菜買って、立って食べたって!





これもまた、いい経験としましょう


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緊急事態宣言解除だし☆ マスクを作ろうと思って…☆ ハンディミシン or ミシン?…そんな事より☆彡

2020-05-25 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。

緊急事態宣言が神奈川県も解除されるみたいデスね
なんだか、日本の中で一番劣等生だった神奈川なのに
やはり経済がこれ以上、止まっていたら、復活不可能になってしまいそうですもんね

本題です。

そもそもですね

私、すっごい不器用なんです… ( 健さんみたいね うふ  )

でもね、私もマスク作ってみようと思って
まず手縫いは… いや~~

すっごい不器用なんですよ、ホントに。
かつて、ボタン付けしようとして、必死で考えて、結局に入らない側にボタン付けてしまって
とか
ファスナーつけられないで、結局他の人にやってもらったとか
アイロンだって、
何故か私がアイロンかけると かえってしわになる とかとかとか

家庭科の時にも先生に

『 アイデアやデザインは素敵なのですがねえ 』 と言いわれ
成績は中の下 トホホ 

なので手縫いは、きっと、全く別の物になりそうですので
そうだ、ハンディミシン買おう!

って買ってみた









すると、これって、下糸と上糸ってのが無くて ボビン1個つけるだけ
どういう仕組みなのかよくわからないですが
多分、中で くさり編みのような状態にしているのでしょうね







縫い目が、思いっきりくさり編み

で、縫った後に 
糸を切ろうと引っ張ったら ぜんぶ抜けた… あははははははは

何度やっても、マスクらしきものができるわけがなく
そのうち、布の方がヨレヨレに あはははははは 
想定内だああああ

仕方ない、と考えた結果

ちゃんとしたミシン買おう! そう決めた私は
近所のエディオンに行ったのです
で、注文して届いたのがこれ







アハ 可愛い 

今どきのミシンは取説のほかにDVDが付いていて
それ見て覚えるって感じです



よおおおおおおおおし

やってみよう



さて、今日のところはおしまいにします。

ということで、どうなる事でしょうか… こうご期待!?





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これって…もしかして… ☆ 5月はやっぱり新緑がまぶしいの!? どこまで育つかな?

2020-05-24 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。

そう言えば、
以前に食べたシークワーサーやレモンの種を
土に埋めておいたのが… 



1つ目の芽は 枯れてしまったので、どうしようかなと放置しておいたのです





そうしたら、いつの間にか… こんなに育ってる



で、もう一つ、昨年食べたパパイヤの種もついでに捨てないで土に埋めておいたのです







  これは去年のパパイヤの図

なかなか、変化無いし、もう捨てようかと思ったその日
あらららら



新芽が出てる… これって、パパイヤ… かな?

このところちょっと気温が上がってますので、急に3日後にはこんなになってるし





さて、今日のところはおしまいにします。

どこまで育つのか
そして、レモンなのか、シークワーサーなのか 一体何になるのか
パパイヤはどうなるのかっっっ!!!



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アロマとヨガは相思相愛☆ たまにはちょっとキツイポーズも良いカモ … じゃなくて ハト です!

2020-05-23 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
こんにちは。

新型コロナウイルスの影響で太った~
コロナ太りだ==
などという声をこの頃よく耳にします

確かに、自粛で解除されたとはいえ、神奈川県はまだだし
スポーツクラブもまだ駄目だし
街中を走るにしても、慣れていないと3日坊主で終わってしまうし

自分でトレーニングを続けるのは至難の業ですね

こちらでは、スタジオのサッシ窓を解放して
次亜塩素酸を噴霧し、来た方の手指消毒、マット消毒、体温の検温をしてから
エクササイズを行っています

本数は、平常時の3分の1くらいになってしまいましたし
参加される方も平常時の2割くらいかなあ1割かな?

でも、体を動かさないともう駄目だ===と 

来て下さる方に

ちょっときつめのポーズでプログラムしてみました

また、そう言う時に限って、結構長く運動されていた方が
2名ったので 

腕の振るい甲斐がありますね!

ウォーミングアップから、そのまま連続して、体側伸ばし
→天女の舞のポーズ→ ハトのポーズ と
つなげていきながら

ハトのポーズは上級者向けのちょっとだけキツイ感じのポーズまで
持って行ってみました





やっぱり、予想通りお二方ともできています

どうしてもこのように、上を向くポーズや、腰をそらすポーズは
勢いつけてしまって、曲げようとすると
腰やその他関節を痛めることになってしまいます

なので、 注意していただきたいのは
やはり 【 丹田(たんでん) 】の意識
お尻を引き締める状態を保ったままポーズをキープすること

この二つをしっかりと意識して自然にできるようになると
体の中から、脂肪燃焼!! しやすくなってくるのですよ

もちろん、腰や関節にもダメージが少なく、
体幹が鍛えられて、自律神経が整ってきます


良い事ばかり書いてしまいましたが、なかなかそこまでになるには
すぐ! ってわけに行かないですよね

継続は力! 続けて行きましょう

さて、今日のところはおしまいにします。

この後、立って行うポーズもオマケ!
もちろん、出来る方なのでここまでレベルアップしましたので

普段はやっぱり無理しないで自分のペースで行いましょう


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結構美味しいのカモ!? 勇気を出して飲んでみた! 青汁…

2020-05-22 19:00:00 | グルメ… かも …
こんにちは。



結構前から気にはなっていたのですが

青汁かあ… 
「まろやか豆乳 青汁」って 

なかなか勇気がいるな… とためらっていましたが

この際、やってみるか!




案外、平気でした
っていうか、 ほとんど薄い味の抹茶でほんのり甘いかな?って感じの飲み物でした

青汁も、なんかこう、名前変えてみればいいのにねえ
ミドリムシをユーグレナ みたいにねえ

さて、今日のところはおしまいにします。

これ、低カロリーでカルシウムもビタミンも取れるし
豆乳だから お腹ゴロゴロしないしねえ

ちょっとしばらく飲んでみようかな~



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