今日は久しぶりに映画「ALWAYS 三丁目の夕日」をいっきに3本観ちゃいました
再び感動しました
泣かせますね
感動し涙を流す事は体にとっても凄く良いらしいですね
ストレスから自らを解放しリラックスさせると共により良い睡眠をもたらせる
また人に対しても心豊かに接する余裕ができるようになっていく
そして自分に蓋をせずありのままの自分でいられるようにもなっていく
映画を見ても感動はするが涙が出ない人もいますね、でも感動は心と感性を刺激するから効果は同様にしてあると思う
でも見て涙を流した後はとてもスッキリした気持ちになります
「いや〜映画って本当にいいものですね！」って水野晴郎さんが言ってましたね
昨夜は夕食を作るのが面倒だったので久々に出前を頼みました
毎日毎日メニューを考えるのも面倒になってね
奥様方も大変でしょ？
「貴方〜今日の夕食何がいい？」と聞くと
必ず「何でもいい！」と返って来る
それで文句も言わずに食べてくれたらいいけどね
さて今日の出前はお寿司です
出前をしをしてくれるから助かります（＾＾v
これで1600円税込です
ま〜ま〜でしょ？
たまにこんな日があてっも良いですよね（＾＾）
最近男一人旅をやってみたいな〜って思う
子供は結婚して親離れをし、嫁さんは私のかいしょが少ないとパートへ
だから主夫をしながらの毎日、奥様方の気持ちよ〜くわかります
とはいえ夫婦で出かけるにしても、私の旅行の楽しみは方は景色をビデオや写真におさめ旅のDVDを作る事と、美味しいお酒を飲むこと
知らない客との出会いがありお酒で華が咲くこともあるし
家内はあまり男の人が行く盛場、立ち飲み屋や人がゴミゴミとした酒場が苦手
折角来たんだから雰囲気のあるお洒落な店で食べたいと思うのが当たり前でしょうね
でも大阪の鶴橋のような駅を降りただけでもプ〜とニンニクの香りが漂う焼き肉やチジミのお店が狭しと並んでる食の街
結構若い観光客も来てモクモクと食べている
私も以前は良く行きました
そして飲みまっくた後は宿でゆっくり温泉に浸かる
どうして熱いお風呂に浸かった瞬間「お〜」って声が出るんでしょうね
内風呂ではない広さに思わず心が癒されるんでしょうね
そしてまた、風呂上がりに暗くなった外の景色に灯る温泉街の提灯や、まだ街中を散歩している人達を見ながらもう一杯
男一人旅ならではの気兼ねなくできる行為です
同じように奥方同士でも同じような事を考えてるでしょうね
どこか良いところがあったら教えてください
車でのんびり行くのもいいし
電車で行くのもいいな〜、車内でお酒が飲めるからね（＾＾）
今日も最高気温が35℃と超夏日
昨夜も夜通しクーラーをつけて就寝
こんな日は外出せず自宅でのんびり
かき氷でも食べながら
DVD鑑賞をしているのが一番
また暑い日の食欲減退をカバーするには冷たい麺類か？
或いはいっそ部屋を冷たくして焼き肉なんかもいいかも
今日の我が家の夜は、醤油味冷麺です（＾＾v
池井戸潤原作の「株価暴落」「半沢直樹シリーズ」がテレビドラマでありましたね（＾＾）
とても面白かったのでもう一度見たくなり、録画予約していた番組はそっちのけで続け様に見てしまいした（＾＾v
半沢直樹シリーズ１
大和田常務VS半沢直樹
結構見応えがあり最終まさかの大和田が役員として残り、半沢はセントラル証券への出向
なんか腑に落ちない人事でもやもやしたのを当時は思いました
だから早く続編が放映されないのか？待ちに待ちました
そしてついに2020年にシリーズ２として放送
１と比べバージョンアップはしたが展開がちょっと早いのでは？と感じたが、再度見直してもやはり面白かった（＾＾v
できれば半沢が頭取となたその後も見てみたいものだ
また織田裕二が主役の「株価暴落」これもよかったが、半沢直樹の印象があまりに強過ぎてさほどの見応えも薄れた
原作をいかに魅了させるのも監督次第なんでしょうね
最近ドラマとなったDVDがかなり多くなった
しかも、当時は前編・後編か上中下の３本仕立てだったのが何巻ともなり、まるで韓国ドラマのDVDの様になってきている
だからまとめて見たい人にとっては歯抜けは嫌でしょうね？
以前、２４(トゥウェンティフォー）というアメリカドラマでジャックバウワーという主人公が24時間で事件を解決するというドラマがありましたね
24時間だからDVDにしたら12本、これにも困ったものでしたがシリーズで何本か見ちゃいました（＾＾；
何故かというと、1本だけで見終われないからです
ついついもう1本だけと思いつつ、次の日が休みとなればじゃ〜もう1本だけと気がついたら夜中です
麻薬？のようなもので見てしまったらもう早く結末が見たいという気持ちになるからです
だから最近は連ドラとなるDVDは見ないようにしています
でも２〜３巻で面白いWOWOWドラマがあれば別ですけどね（＾＾；
今日淡路島へ行ってきました（＾＾）
年に２〜３回お邪魔する料理民宿でこのシーズン一番美味しい「鱧鍋」を食しにです。
まず突き出しは
鱧の子
タコの吸盤
鱧の天ぷら
ゆびき
そして鍋
最後は雑炊
そしてデザートです（＾＾v
ここの民宿から見える福浦港の景色です
日帰りで５,500円
鯛や３年フグの時期でも今の所５,500円です
今日、母親のお友達からスイカを頂きました。
早速切って冷蔵庫で冷やして食べましたが、結構甘くって美味しかったです（＾＾）
家族が少ないので1個もらったら毎日食べても3〜４日ぐらいかかるので贅沢な切り方をして食べますが、残り少なくなりかけるとちょっとせこい切り方になったりします
ところが、今年に限ってスイカの当たり年というんでしょうか？
今日また母方の妹から「スイカを贈った！ 明日には着くはずだから」と電話があった
ここ数年、スイカなんてもらったり・買ったりした事もなかったのに！
今年は大当たり！
自ら買ったスイカが2個、もらったスイカが2個と小さいのが1個
どれもが甘くって本当！当たり年です（＾＾v
昔の人はスイカの皮を漬物によくしていたと聞くので、今年は一度漬けてみようと思います
その際、ちょっと赤身が残っている方がいい！と聞いたので2個目はちょっと贅沢切りでやってみようかな？
今日は我が家はお好み焼きです（＾＾v
しかし、準備が大変なんですね（＾＾；
まず、メリケン粉と少量の重曹(タンサン）を入れよくかき混ぜ、少しずつ水を入れながら程よく柔らかくなりかけたら生卵を10〜15個ぐらいと調味料を入れ更にかき混ぜ冷蔵庫で約1時間ぐらい寝かせます
その間にコンニャクとスジ肉を細かく切って甘目に炊いておきます
そして焼く前には豚肉・天かす・紅生姜・鰹節・青さ・お好みソース・キャベツが我が家の定番です（＾＾）
さて今度は焼く準備
周りに油や溶いたメリケン粉が飛ばないようにこのように新聞紙で囲むんです（＾＾v
昔はもっとぶ厚い鉄板とガス火で焼いてましたが今はIHなのでこんな感じで焼きます
焼き立てにはやっぱり冷たいビールが合いますね
頂きま〜す（＾＾v
先週「市民無料健康診断」と
「4回目ワクチン接種」の案内が届いてました
健康診断といっても血液検査と尿検査で後は簡単な問診！
若い頃は会社でもって定期検診を必ず受けないといけない決まりがありますね
と言うのも、会社が保健料の半分はを負担しているので細かく受診結果をチェック
万が一異常が認められた場合は早期に再診させ、状況によっては強制的に治療にあたらせるという義務がある
そんな時に仕事を最優先させ再診を遅らせる、或いは呼び出しを無視して状態が悪化し最悪死をもたらした場合
意外に会社から厳しい判断をされる事があるようです
また会社によっては、保険で支払える高額医療代を全額負担の企業もあれば
系列会社であるにも関わらず一部負担をしなければならな企業もある
安心して仕事に従事する為にも定期検診は必ず受けておいた方がいいですね（＾＾）
そして退職しても市より年1回の簡単な検診もあれば、定期に掛り付け病院・医院や診療所で例えば降圧剤（血圧が高い）を2ヶ月に1回貰うのに血液検査や尿検査をしますね
これによっても医師との問診の中で気をつけなければならない事や薬の処方もしてくれます
それ以外に私の場合は、何年かに胃・大腸などカメラ検査もやってます
後は、ちょっと面倒臭いですが歯医者
なかなか「これで終わりです」とは言ってくれない
「ではまた3ヶ月後にお掃除をしましょう！ いつがよろしいですか？」って
どの部分も生きて行くには大切なところなんですが、今現在不便でなければついついご無沙汰してしまいます（＾＾；
そうそう、年齢と共に運動不足？ 首に背中に腰や脚
凝る事ってよくありますよね？
枕が悪いのか？ ベットやマットが悪いのか？
そこで普段、整体・整骨やあんまなんて行った事がなかったんですが人の勧めで行ってみたんです
しかも即効を期待してたので結果は当てになりません、やはり薬と一緒で何度か繰り返さないとダメな様です
結果（各々2回づつ治療）
１、整体（約20分弱、毎週の場合は600円で月をまたぐと初診料）・・・電気治療15分・揉み10分（あまり効果なし）
２、あんま（1時間2000円税込）・・・一身に全体を揉みほぐし（あまり効果なし）
３、鍼久整骨（約20分強、毎週の場合は1000円で月をまたぐと初診料）・・・電気治療15分・鍼少々・揉み5分（多少の効果）
できれば朝6時からラジオ体操を毎日全身運動をする方がいいかもです（＾＾；
♪新しい朝が来た 希望の朝だ・・・・なんてね（＾＾）失礼しました
雨が多いせいか？ それとも梅雨明けが中途半端なのか？
今日散歩をしながらいつも歩く道沿いの木にアブラゼミを見つけました
メスのアブラゼミです！（鳴くのはオス）
１〜２匹は私に気付いたのか？ 飛んで行きましたが彼女はじっとオスの来るのを待っているみたいでした
いつもならクマゼミの方が先にシャウシャウシャウをけたたましい声？を張り上げているのに、今年はそんな蝉の声も殆ど聞かない
これもやはり自然界の異変なんでしょうか？
だから何かを恐れ土の中でじっとしているのでしょうか？
同じ木には抜け殻があったので、きっとこの木の根っこあたりに卵を産み付けたかも知れませんね
NHKBSテレビでオーストラリアを長谷川博己が初めて訪れ地下で生活する人々を取材
砂漠地帯にある地下住居、地上では夏は最高50度にもなるが地下住居は平均23度
クーラーを使わず扇風機だけを回して地上との空気喚起を行なっている
電気・水道も完備
照明を消せば真っ暗で静か！
一軒の広さは大体100坪ぐらいで約2000万円
また、お隣さんとの壁の厚さは最低２m以上もあり外部の音はいっさい聞こえない
また、オーストラリはオパールの生産世界第一位
約80％のシェアを誇るその採掘現場
当時は一攫千金を狙って多くの人がやっていたが、最近ではこのオパールを採掘する職人も高齢化が進み若者達はもっと安定した職業を求めるようになってきている
もし掘ってみようと思う人は採掘権(3万円100×200mの面積を1年間）を買って地下ホテル住みながらやってみては？
もしかしたら？ もしかしたら？ オーストラリアン・ドリームが掴めるかも（＾＾v
今日お昼の番組ワイドスクランブで著者：和田秀樹精神科医の「80歳の壁」についてありました
人生100年時代！
現在の健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳
80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多いそうです
「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法があるそうです
それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけする事のようです
「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々
60代70代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する80歳からの人生を少しでもラクして壁を超えて寿命を伸ばす
そんな方法の一部の解説をしてました
確かに現役で仕事と子育てをしている時は自分の死を考える事はまず無い
しかしそんな状況から離れてしまうと、体の衰えもあるが生きて行くための目的であったり時間の活用ができなくなり鬱的になりかねない
だから先生は「ぼちぼちでいいから、歩く・話す・日光を浴びる」などして、少しでも体を動かし目や脳に新鮮な情報を無理せず取り入れる事と言ってました
そうそう、以前私がある女性(当時75歳）から聞いたん話なんですが、病院に行ったら必ず医者に「痩せなさい・もう少しカロリーを減らしなさい」と言われる
確かにその人は小柄な割によく太っています
女性「でも私はこれは食い力！と思って、この年齢で医者が言うみたいにしてたら死んでしまう！ だから美味しい好きな物はためらわず食べる事にしている！ 特に肉は大好き」と
そして「私が知っている同世代の人、同じように医者に言われ控えた人は殆ど私より先に亡くなってる」と
年齢的に食は落ちるものでまた無理して食べる必要もない！でも、食べたいのに食べないのはストレスにもなり良くないと、先生の話で思いました
タバコを吸ったからといって肺がんに100％なる訳でもなく
酒を飲みすぎたからといって100％肝臓癌で死ぬ訳でもない
だからといって飲み過ぎは良くないが、無理してやめる必要も無いと
80歳の壁を越えたい！ 越えなくてもいい！
貴方はどうでしょうか？
ようやくこの辺りで蝉の鳴く声？が聞こえ始めました
普通、蝉が泣き出した頃が梅雨明けだと私は思ってましたけどね（＾＾？
ジリジリ暑く、湿気は少ない！
ところが気象庁は早々と「梅雨が明けた模様？」と宣言したもんだから皆んなはそう思っているだけかも？
平年は7月の中頃前後が梅雨明けですよね！
だったらもしかして蝉の方が正解かもね（＾＾）
何せ生まれてくるまでに土の中で↑クマゼミはおおよそ4〜5年ぐらい
そんな蝉達がいつになったら地上に出て成虫化しわずか１週間とはかない生存・・・
こんな限られた一生を送るにはやはり元々あるDNAで決まっているからじゃないかな？
「梅雨が明けた模様？」というのは統計的なもので自然界で生きて来ているこのような昆虫の方がよりその四季を心得ていると思いますね（＾＾；
だから今年の梅雨明けは例年通りの時期という事じゃないでしょうか！
ちなみに、蝉は土に中で約7年いるというようですが、そんな蝉はいないそうですよ！
ツクツクボウシで1〜2年 アブラゼミで3〜4年だって
猫の額(ひたい）ぐらいの小さな土地に毎年野菜の苗を植えてます
畳半畳分ぐらいでしょうか？
そこにキュウリとトマトの苗を３本づつ植えました（＾＾）
そしてやっと実をつけ出し、今日の収穫はこんな感じでした↓
今年はいっときキュウリが１本100円近くの時がありなかなか手が出ませんでした！
また、じゃがいもや玉ねぎもめっちゃ高かったですね！
そして玉ねぎは今も中ぐらいでまだ１個100円前後してますね（＾＾；
だからこうなる前は芋サラダを良く作ってましたがちょっとお休みし、春雨サラダを作ってました（＾＾v
共に味付けはマヨネーズ味で春雨は時々中華味にもしましたね！
今、キュウリやトマトが取れるようになったのでこの２種類を使った料理をよくします（＾＾）
しかし、家族が少ないので消費する数も知れているので腐らせない為にも人に貰ってもらう事もあります
家庭菜園はいっときにたくさんの量が取れるので収穫は楽しいですが、昨日の阪神＆巨人戦のように大量13得点も嬉しいですが、できれば３試合に分散して勝利して欲しい！
そんな感じで収穫してます！
なんか贅沢な感じですね（＾＾；
さ〜今日は、キュウリと卵を和えたやや中華っぽい一品を作ります（炒める）
トマトは甘酢でさっぱり仕上げ、余ったらソースにでもしようかな（＾＾？
さて明日はどれぐらいの収穫があるか楽しみです（＾＾）
清水の舞台から飛び降りる思いで今日のランチは思いっきりはりこんじゃいました（＾＾v
初めは丸亀のうどんか？ 中華ランチのどちらかにしようと迷っていた矢先、たまたま通りかかったこの店を家内が見て・・・
「ね〜！たまにはこんな店で美味しいステーキなんか食べてみたいな〜」
とネッチョリ言われ、ならば！と奮発しちゃったんです（；；）
そしてここでヘレステーキランチを頼みました（＾＾；
めっちゃ美味しかったのでご飯はおかわりOKと聞き2杯も頂いちゃいました（＾＾v
もうお腹一杯！
胸いっぱいです（＾＾）
そして家内は「また行こうね！」って（＾＾；
