ぎっくり腰！
めっちゃ痛いですよね（；；）
僕の場合、も～癖になっています！
何かしていてピリｯ!!ときたらすぐ右側の腰辺りがギックリ状態になります。
だから最近ではこうなった場合はすぐ！
保冷財をその患部にあてて冷やします！ そう！寝る時もです。
ぎっくりになった時はお風呂も止めます
なぜならギックリは炎症なので冷やすのが一番だからです
以外にこれ！ 効果ありますよ。
だいたい・・・なってすぐ冷やすと僕の場合、次の日は必ずウォーキングしてます。
はじめはやや腰をかばいながらですが、１５分も歩けば・・・ほぼ日常的な歩き方になります。
そして帰宅後は必ずゆっくりストレッチをする。
病院に行けば早いかも知れませんが、待って費用かけるなら
僕の場合、癖になってるのでこのようなやり方で治しています。
魚釣りを覚えてまだ10年は経っていませんがシーズンがきたらウキウキします。
また釣った魚を自分でさばくのも楽しいですよね（＾＾）
ところが初めてやった時はなかなかうまくいかなくってね！
３枚おろしをしたら骨周りにたくさんの身がくっついちゃって
刺身らしさは無くただ切り刻んだ感じの生魚って感じでした。
この前ネット（ユーチューブ）を見てたら面白い動画があった。
それは「かねこ＠きまぐれクック」です。
再生回数も100万回以上も多数アップされている人気の動画のようです。
彼は魚が大好きで小さい頃からよく釣りをしては自分でさばいて食べていたようです。
その好きさ余って魚をさばくネット関係を何度も何度も食い入るように見て
今の技術を身につけたそうです。
またフグに関しての調理資格を得るために見習い2年！そして国家試験を受け習得。
様々な魚をさばくだけでは無く、それらを調理し食べるまでを紹介している動画
好きな人にはとっては勉強になりとても面白い！
また会えて立派なキッチンを使わず庶民的な台所での調理がまたいい
ユーチューバーとしての作業場で、時には深夜遅くまで調理・録画・編集・投稿までやっているそうです。
ま〜１度見てあげて下さい！
また友達も出演参加したりして楽しい動画です（＾＾）
今日ネットでLINEのソフトを検索していたら急に「ウィルス侵入」というメッセージ！
早急の駆除処理をするので「駆除をする」をクリックしろ！と
アップルのまさに正規の画面？が現れました。
しかし・・・・・左端の上にわずか何か変な記号？か形のようなものがあり
矢印を近づけると指先に変化
何かこれはおかしいと取りあえず画面を閉じウィルスバスターでオールスキャン
結局はウィルスは検知されませんでしたが・・・あのまま焦ってクリックしてたら？
ウィルスはウィンドウズに多いと聞きますがアップルにもあるんでしょうね？
気をつけてください。
