ネパール大地震

先週末から好天が続き、土日も快晴の完璧な行楽日和でしたが、
今週はさらに気温もぐんぐん上がり、昨日は各地で夏日や真夏日の暑さに。。。
明石も昼間はほぼ夏の陽気ですが、涼しい風もあって助かります。
北部の豊岡では昨日の寒暖差がなんと２０度以上もあってびっくり。
明石は寒暖差も１０度以下でほんとにありがたいです。

そんな先週末の土曜２５日の夜に、ネパールでＭ７．８の大地震が発生。
日を追うごとに被害の大きさが明らかになってきて、死者は４７００人を超え、
ネパール国内の被災者は８００万人に上るとか・・・
日本も４年前に東日本大震災を経験したばかりですが、この震災もとてつもなく甚大なようです。
エベレストも登山シーズンで地震による雪崩などで多くの犠牲者が出ているとか。。。
ネパールも地震多発地帯で、過去にも１万人規模の死者が出た大地震があり、
地震に弱いレンガ造りの家が多いことが地元でも懸念されていたようですが、
百年や千年単位で起きる大地震の教訓はなかなか生かされないのが残念です。
我が家でも１９９５年の阪神大震災の教訓が生かせているかと言われれば、
やはりどんどん風化していってるように思います。
日頃からの危機意識と災害対策が必要なんですが、災害対策用品も完備してないですね。

気温上昇で、毎日汗だくウォーキングが続き、計量は１０５．８キロ。
上昇は止まってくれたようです。

ユスリカの大群

菜種梅雨やら、寒冷渦やら、不安定な天気とようやくおさらば。
今週からはよい天気の毎日。しばらくは好天が続きそうです。
でも寒暖差はより大きくなって、昼間は日差しもあって各地で初夏の陽気。
平年を上回る気温が続くとのこと。今日の明石も暑くなりました。

ぽかぽか暖かくなって、しばらくおとなしくなっていたユスリカが大発生。
今日の夕方ウォーキングでは、いつも通る池の堤防ですごい大群の中を歩きました。
顔のまわりをびっしりと隙間なく飛び回って、息もしづらい感じ。
鼻や耳の中に入ってきそうで、虫嫌いの人だったらパニックだったと思います。
ユスリカは普通の蚊と違って、刺して血を吸ったりしないので安心ですが、
洗濯物にも大量にひっつくので、母さんも払いのけるのが大変です。

計量は１０６．２キロ。１０６キロ超えてから何とか維持してます。
でもやっぱり１０５キロは切りたいです。めざせ９９キロですが・・・

夏服ウォーキング開始

今週は、寒冷渦（うず）？とかいう初めて聞く気象現象があって、
雨が降ったり晴れたり、不安定な天気、気温も寒暖差が続いてます。
春らしい天気ということなんでしょうか。
でも、週末土曜の今日は素晴らしい晴天で気温も２週間ぶりに２０度超え。
海への休日ウォーキングは暑さを見込んで、夏の軽装を解禁しました。
やっぱり半ズボン（ジャージ）は涼しくて快適です。
真夏ほどの汗だくにはならないですが、しっかり汗もかきました。

計量は１０６．２キロ。１０６．８キロから何とか少し挽回です。

春は体重アップの季節

菜種梅雨の前線はまだ居座って、前線の上下移動が天気を不安定にしてますが、
寒の戻りは去って、気温は平年なみになってきました。

週末の土日はよく晴れて春らしい陽気になりラッキーでした。
二日ともしっかりウォーキングできて、体重増加も止められるかと思ったんですが、
月曜の今日はまた雨降りでウォーキングはお休み。
計量は１０６．８キロと、右肩上がりになってきました。
春は体重がアップする季節なんでしょうか。
去年も今頃は体重が増えていたような・・・

寒さから暖かさへの変化の時期は、ギックリ腰も要注意で、
父さんは土曜に久しぶりにギックリ腰になりました。
僕も去年の５月に発症しているので心配です。
体重アップとも関連があるのかも。

菜種梅雨からの寒の戻り

先週末から前線が停滞して雨が降ったり止んだり、菜種梅雨とからしいです。
南から暖かい湿った空気が入って、土曜は明石も今年初めて２０度超えて、
夏なみの陽気になってましたが、前線の上下で気温は大きく変動。
今日は前線が南下して北から寒気が入り厳しい寒の戻りに。。。
またコタツや暖房が必要になる寒さでした。
東京では５月なみの気温から一気に２月なみになったとかで、
明石よりさらに激しい寒暖差です。
花冷えどころでない寒さで、雨で散り始めた桜も寒そうでした。

菜種梅雨の影響で、ウォーキングお休みも何日かあったせいか、
今日の計量は１０６．０キロ。久しぶりに１０６キロオーバーです。