２年半ぶりの体重に

今月後半はまた記録的な暑さになりました。
２１日には全国１８７地点で真夏日になり、群馬では猛暑日を記録したり、
それ以降も各地で真夏日が頻発する毎日。５月なのでまだ寒暖差も大きくて、
兵庫北部の和田山では２０日に最低１１．６度、最高３２．４度を記録、
２０度以上も寒暖差がありました。
ここ数日は朝晩の気温も上がって、しかも蒸し暑くなってきたので、
すでに夜寝る時はエアコンのお世話になっています。

そんな暑さの影響もあるのか、食生活をしっかり頑張れてる結果か、
今月の平均体重は何と１０５．１キロ、しかも今日は１０３．８キロで、
２０１４年１２月以来、２年半ぶりに１０３キロ台になり驚きと感激でした。
順調すぎて怖いくらいですが、このままリバウンドしないよう頑張らねば・・・

好調なダイエット

今年もゴールデンウィークは東京のお兄ちゃん家族がやって来て賑やかでした。
甥っ子も１歳４ヶ月になって歩けるようになり、片言もしゃべれて愛嬌ふりまき可愛かったです。
先月末の猛暑からゴールデンウィークも好天で暑い日が多かったですが、その後は平年並みの陽気に。
例年この時期に悩まされる黄砂も明石ではそれほど影響なく助かります。

去年のゴールデンウィーク中は何と１０９．５キロまで体重アップして困惑でしたが、
今年は来客中も食生活をしっかり管理できたのか、先月末からの好調を持続できて、
今日までの平均で１０５．２キロとちょっと出来過ぎかも。
この調子をずっと維持できるといいんですが。。。