股関節痛には貧乏ゆすり

２月も今日で終わり。ジェットコースターのような寒暖差の大きい猫の目天気が続きましたが、
２０日には近畿でも春一番が吹いて、後半は天気も落ち着いてきました。
僕や父さんの風邪や父さんのギックリ腰も悪化することなく、病院のお世話にならずに治癒。
それにしても、母さんだけが全く風邪の気配もなかったのが不思議です。免疫力かな。
でもここにきて母さんは花粉症に悩まされています。長く続くので風邪より辛いかも・・・

昨年後半から、父さんは右足が慢性的な股関節痛になって、長く歩くことができなくなってましたが、
整形外科にも行かずにネットでいろいろ症状や対策を調べる中、「貧乏ゆすり」の効能を発見。
今年に入ってからは毎日のように、椅子に座っている時に貧乏ゆすりを続けています。
かなり根気のいる対策ですが、最近少しづつ効果が出てきたようです。
何の副作用もない治療法なのでダメもとでトライして正解だったとのこと。
テニスの錦織選手が試合の休憩時によく貧乏ゆすりをしてますが、あれも意識的なのかもと思います。

今月の平均体重は結局１０６．６キロと月半ばから変わらず維持できました。
最終日の今日は１０５．８キロと久々に１０５キロ台になったのもうれしいです。

父さん、踏んだり蹴ったり

１月下旬の大寒波の直後、月末には打って変わって各地で３月から５月並みの陽気になり、
九州各地では観測史上最高の１月としての気温を記録したり、激変する天候に翻弄されています。
この週末には、また最強寒波がやってきました。
鳥取市では昨日、３３年ぶりに９０センチ超の積雪。兵庫北部の豊岡でも今日の朝８０センチの積雪。
和田山では昨日の最低気温がマイナス８．２度などなど・・・　西日本の日本海側が強烈です。
大阪ガスでは１月下旬に５年ぶりに更新したガスの過去最大一日送出量をまた上回ったとか。。。
明石も朝は氷点下の冷え込みで、雪も散らついたりしますが、よく晴れて今日も昼前にウォーキングで汗かきました。

先週末から僕が風邪気味で鼻水や咳が出てましたが、それが父さんに感染したのか今週始めから次第に悪化。
熱は高くないのでインフルエンザではなかったようですが、過去最強の頭痛で苦しみ、
それが何とか回復したと思ったら、今度は久しぶりのギックリ腰に見舞われて父さんはまさに踏んだり蹴ったり。
でもギックリ腰は軽症で、僕の風邪も悪化せず、母さんも今のところ無事なのが我が家としては幸いでした。

先月の平均体重は結局１０６．１キロと減量できましたが、今月に入ってまた上昇気味。
今日までの平均は１０６．６キロでした。