緑茶ダイエット

先週末に体重の最高記録を更新してから、水曜には１０８．８キロまで記録を伸ばしてしまい、
やはりこのままではまずいということで、緑茶ダイエットを始めました。

ちょうど父さんが人間ドックで、いつも高めのコレステロール値が急増して、
いよいよ真剣に食生活の改善が必要になっていろいろ調べた結果、
コレステロールを下げるには緑茶がいいだろうということに。。。
僕もダイエットのために一緒に始めることになりました。

さっそく木曜から、食後や喉の渇いた時にできるだけ飲むようにしていますが、
何と効果がさっそく現れたのか、連日体重が減少。
今日は久しぶりに１０７キロを切って、１０６．８キロになり少しびっくり。
父さんが甘い物も食べなくしたり、緑茶以外にも家族でダイエットモードに入ったので、
こんな急に効果が出たのかもしれませんが、緑茶パワー、やっぱりあるかな・・・

体重、ついに新記録

素晴らしい秋晴れの天気がずっと続いてます。
爽やかな空気と、近くの田の稲刈りも終わって、ほんとに秋が深まった感じです。

快適な気候ですが、精神はずっと不安定な状態が続いて、うなり声が頻発。
そのイライラのせいなのか食欲はとどまるところを知らず・・・
今日はついに計量で過去最高体重を更新する１０８．２キロでした。
これまでの記録は１０８．０キロ。
ここ一ヶ月は全く体重が減る気配がなく、この先どこまで増えるのか心配です。

爽快な秋晴れも心は晴れず？

１０月に入ってからは湿度もぐっと下がって、爽やかな空気の秋晴れが続いてます。
でも、起きてからすぐのうなり声が日課になって、精神は不安定？
夕方からも、笑顔で穏やかになったかと思うとまた突然イライラ？うなり声がよく出る毎日。

この三連休は、久しぶりにお姉ちゃんが帰ってきて我が家でゆっくり休養。
お姉ちゃん接待のおこぼれで、いつもより食べ過ぎて、昨日は１０７．８キロ。
今日は１０８キロ超えかと思ってましたが、意外にも１０７．０キロでやれやれでした。
でも馬肥ゆる秋なのに、今からこの体重では先が思いやられます。

母さん、ぎっくり腰に

１０月に入りました。今年もあっという間に残り３ヶ月。
まだまだ蒸し暑い日もある中で、カラッと爽やかな秋晴れの日も増えてきました。
朝晩も寒いくらいの日もあって、寒暖差が大きい時期です。

旅行から帰ってすぐに、母さんがかなり重症のぎっくり腰になりました。
ぎっくり腰といえば、僕と父さんの専売特許？みたいに思ってましたが、
母さんもなってしまうとは・・・
いったん回復のきざしがありましたが、また悪化したり、
今日ようやくまた楽になってきたみたいです。
やっぱり季節の変わり目になりやすいんですかね。
僕と父さんはしばらく腰痛とは縁がなくて幸いですが、油断は禁物。

ここ最近、精神不安定？か、またうなり声がよく出ます。
朝起きてすぐから連発、オークでも久しぶりに大声パニックが出たり、
夜もうなり声でお隣さんに迷惑かけてる時があると思います。
猛暑の８月はずっと穏やかで安定してたんですが。。。

体重も１０７キロオーバーが続き、今日も１０７．０キロ。高値安定になってしまいました。