２０１５年も折り返し

６月も今日で終わり。２０１５年もあっという間に半分が過ぎて、もう折り返し。
ほんとに光陰矢のごとしです。平平凡凡な毎日ですが、普通で平和な毎日に日々感謝。

先週は夏至を過ぎてかなり暑くなってましたが、週末は空気が一変。
気温も湿度も下がって、秋のような涼しく快適な好天の土日でした。
梅雨前線が南よりで寒気の影響があったようですが、前線の停滞した九州は大雨になって、
鹿児島では記録的な降水量で土砂災害があったり、明石のあまりに平和な天候がうそのようでした。

でも６月最後の今日は明石も梅雨らしい天気で蒸し暑くなり、夕方からしっかり雨が降ってきました。
明日はかなり強雨もありそうな予報です。

今日は、東海道新幹線の車内で男性が焼身自殺をして火災になるショッキングな事件が発生。
巻き添えになった乗客に死者や重症者もでる前代未聞のできごとでした。
たぶん世界で一番安全と思われる日本の新幹線で被害に会われた方は気の毒です。

今日は雨でウォーキングはお休み。
涼しい日が続いた影響もあるのか、計量は一気に１０７．０キロに。これもショックです。

「ラデツキー行進曲」

明石は梅雨でもあまり雨降らず、でも裏にある水田はたっぷり水をたたえて、
打ち水効果で涼しい風を時々届けてくれます。
夜になるとカエルの大合唱で窓を閉めててもうるさいですが・・・

今週は夏至を通過して、いよいよ暑さも厳しくなってきました。
２５度前後だった気温も昨日から連日２７度超え。
京都や大阪は真夏日の暑さになってます。

先週は「あめふりくまのこ」でしたが、
週末にまた不明なメロディーを歌い始めました。
朝早くに歌ってたのを、父さんが寝ぼけ頭で聞きながら、
聞いたことある曲とわかったようで、
母さんにそのメロディーを口ずさんだところ、
「ラデツキー行進曲」とわかりました。
母さんはクラシック好きなので、すぐに曲名が出てきてよかったです。

今日の計量は１０５．２キロでやや減量。
ＢＭＩが３０以上の肥満は心不全のリスクが大きいそうですが、
僕の身長では９３キロぐらいでないと・・・　厳しい現実です。

「あめふりくまのこ」

お姉ちゃんが引越して、三人暮らしが始まった今週・・・
空っぽになったお姉ちゃんの部屋を見ると、
ほんとに居なくなったんだと、ちょっと不思議な気分。
今まで２１年と少し、ずっと一緒に暮らしてたんだなぁと。。。

梅雨前線の影響などで、今週は九州や東北ではまた記録的な豪雨になったり、
群馬ではダウンバーストという突風で被害が出たり、
毎年恒例？になってきた大荒れの天候が各地で発生してますが、
明石は幸運にも穏かな普通の梅雨の天気に恵まれています。
雨も少なめで、蒸し暑さもほどほどな感じです。

おととい火曜日から、いつもの鼻歌の曲がころっと変わって、
「あめふりくまのこ」をずっと歌ってます。
最近はポップスや流行歌が多くて、久しぶりの童謡でほのぼの。
梅雨の季節にもぴったりのようで、家族にも好評です。

計量は１０６．０キロ。去年の今頃も１０７キロ以上の時があり、
梅雨の季節は体重高めの傾向。でも去年よりは頑張れてるかも。
昨日も玄米ご飯食べました。

お姉ちゃんの引越し完了

梅雨空で蒸し蒸しする不快な天気が続いてますが、
今日は梅雨の合間の好天で朝からよく晴れて引越し日和になりました。
気温は３０度近くで僕はじっとしてても汗だくの暑さでしたが。。。

引越しと言ってもお姉ちゃんの荷物は少なくて、業者さんには頼まず。
自家用車に積み込み、家族全員で神戸まで行ってきました。
ミニバンなので荷物はけっこうたくさん積めます。
僕はほとんど見てるだけでしたが、少しだけ荷物を運ぶの手伝えてよかったです。
お昼からは、ハーバーランドのumieにある家電量販店などに買物に行き、
冷蔵庫、洗濯機、電子レンジ、炊飯器やカーテンなどを一気に買って、
配達依頼したり、持ち帰ったり、忙しい一日でしたが無事に引越し完了しました。

夕方、お姉ちゃんを一人残してお別れする時、
お姉ちゃんは少しうるっとしてるみたいでした。
近くなのでいつでも会いに行けると言っても、
やっぱり慣れるまでお互いに少し寂しいかな。

今日の計量は１０６．４キロ。高値安定です。

お姉ちゃん 引っ越し先決まる

先週半ばに梅雨入りした後、涼しくて快適な晴天が続いて、
朝晩はちょっと肌寒いくらいの空気で、不思議な天気でしたが、
今週はいよいよ梅雨らしい天気でスタートしました。

じめじめ空気はやはり関節にはよくないんでしょうか。
昨日の朝から父さんが久しぶりにギックリ腰になったようです。
幸い軽めのギックリでしたが、「魔女の一撃」が来たと言ってました。
今年は僕もまだ腰痛になってないので、これから要注意。

一人暮らしを始めるお姉ちゃんの引っ越し先が決まり、
いよいよ今週末の土曜に引っ越すことに。。。
寂しいですが、神戸なのでまたちょくちょく帰ってきてくれると思います。

先週から足につける重りを１．５Kgに変更して歩くことに。
左右のふくらはぎの太さはまだ３．５センチの差があるままなので、
５００ｇ増量して負荷をかけることになりました。問題なく歩けてます。
週末は１０５キロで頑張りましたが、今日はなぜか食欲爆発、
雨でウォーキングも休みだったので計量は１０６．０キロにアップで残念。