第27回一関国際ハーフマラソン

晴れ。9時の気温17℃。アナウンスでは微風ということで
絶好のコンディション。


9時50分号砲と共に一斉にスタート。（ハーフの部）

陸連登録者は前にいけたので3列目から飛び出した。
スタート後は下りなので一気に加速。これがいけなかった・・・

速いと感じながら少し抑え目に。でも1km通過　3分48秒。
さらに抑えて2km通過　7分58秒。すこしきつくなってきて3km通過　12分08秒。
日差しがきつく感じられ、オーバーペースでかなりの汗。

このコース唯一と言っていいアップダウンを越えて5km。折り返して再びアップダウン。

オーバーペースで入ったのでこの辺では呼吸を落ち着けるので精一杯。


10km手前で。

10kmを通過しても『まだ半分か・・・』って。しかも10km通過タイム（手元）で
43分25秒。これ10kmベストよりも速い。

あとはひたすら粘るだけ。ペースアップする余裕すらない。
惰性で走っているというか・・・

それでも前半の貯金を減らすことなくなんとか18kmくらいまできた。
そのあとは少しずつペースダウンしながらも目標タイムをクリア出来そうで
それだけが足を動かす要因だった。

正式タイム：1時間33分36秒
5kmLap：20分58秒-22分27秒-22分12秒-22分56秒-5分04秒

目標としていた1時間35分を切れた。結果大いに満足。でも最後に上げられなかったのは
悔やまれる。
ハーフ自己記録を8分強短縮。すごいぞ刀水ＡＣ！
日頃ご指導いただいている賜物です。　感謝!!

【Step 2】20km or ハーフで㌔4分30秒ペースをクリア！
【Step 3】はフル3時間30分切り！