トリニティ・セラピスト早苗です。
約1週間に及ぶ出雲～広島～九州弾丸スピツアーから帰りましたよ！
フル充電でフルスロットル～な感じで、また今日から頑張りマッスル(＾◇＾)
明日夜は「幸せの虹」さんでSANAE月間③『癒しのYoga＆クリスタルボウル』です。
ご予約満員御礼ありがとうございます～(*´▽｀*)
Yukiさん(←TRXの鬼軍曹ですよ）のクリスタルボウル演奏の中で、ヨガしていきます。
40分のヨガの後は、クリスタルボウルを聴きながら20分のシャヴァーサナ（屍のポーズ）。
グーーーーっとディープリラックスして頂きますよ♪
テーマと、アーサナ（ポーズ）のシークエンスのインスピレーションが降りるのを待っていたら、
なんと九州スピツアー開始の朝、やって来ました。
こんなとこで(笑)と思いつつ、車の中で、手元にあった紙に書きなぐっていきまして、
画像のようなクラス計画書が完成いたしました♡
早苗さん！ヨガクラスするのにわざわざ計画書作ってんですかっ！？って言われそうですが、
特別クラスの場合は作ります。
普段の好きにやってるクラスと違って、
条件が限定的な特化型クラスの場合はね。
結構真面目でしょ？(^_-)-☆
書きなぐった後は、タイマーをセットして、頭の中でクラスを行っていきます。
しゃべりも一言一句、実際のクラスと同じように。
動きも、外から見るとジッとしているように見えますが、
体の中で筋肉を意識で動かして、
アーサナの構成に無理がないか、不自然さが無いかをチェックしていきます。
今日は、この後、実際に体を動かして、
一人で壁に向かってブツブツ言いながら(笑)シャドウトレーニングよ～
そして、明日のクラスが開催されるのです。
テーマはずばり『Nada Brahma（ナーダブラフマー）』（世界は音）
皆さま、お楽しみにね♡
さて、そして今週のヨガ教室をご案内いたしますよ！
またしっかり体と心をリラックス＆リフレッシュしていきましょう(*^▽^*)
ご参加を心よりお待ちしております～
22日（火）
■19:30-20:45 SANAE月間③「癒しのYoga＆クリスタルボウル」@幸せの虹
※ご予約制です。幸せの虹HP（http://www.shiawasenoniji-yoga.com/）よりご予約下さい。
23日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
24日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
27日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
自分で動くのはいや～と言うわがまま姫や、
いやいや疲れてて自力は無理ポと言うアナタはこちら↓をどうぞ(*^▽^*)
こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ
アロマの雫と音叉の周波数があなたを癒す【バイブレーショナルレインドロップ】
安全で効果的音叉で耳ツボ【耳ツボ音叉セラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】
こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗
お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ、LINEでも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)
約1週間に及ぶ出雲～広島～九州弾丸スピツアーから帰りましたよ！
フル充電でフルスロットル～な感じで、また今日から頑張りマッスル(＾◇＾)
明日夜は「幸せの虹」さんでSANAE月間③『癒しのYoga＆クリスタルボウル』です。
ご予約満員御礼ありがとうございます～(*´▽｀*)
Yukiさん(←TRXの鬼軍曹ですよ）のクリスタルボウル演奏の中で、ヨガしていきます。
40分のヨガの後は、クリスタルボウルを聴きながら20分のシャヴァーサナ（屍のポーズ）。
グーーーーっとディープリラックスして頂きますよ♪
テーマと、アーサナ（ポーズ）のシークエンスのインスピレーションが降りるのを待っていたら、
なんと九州スピツアー開始の朝、やって来ました。
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特別クラスの場合は作ります。
普段の好きにやってるクラスと違って、
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体の中で筋肉を意識で動かして、
アーサナの構成に無理がないか、不自然さが無いかをチェックしていきます。
今日は、この後、実際に体を動かして、
一人で壁に向かってブツブツ言いながら(笑)シャドウトレーニングよ～
そして、明日のクラスが開催されるのです。
テーマはずばり『Nada Brahma（ナーダブラフマー）』（世界は音）
皆さま、お楽しみにね♡
さて、そして今週のヨガ教室をご案内いたしますよ！
またしっかり体と心をリラックス＆リフレッシュしていきましょう(*^▽^*)
ご参加を心よりお待ちしております～
22日（火）
■19:30-20:45 SANAE月間③「癒しのYoga＆クリスタルボウル」@幸せの虹
※ご予約制です。幸せの虹HP（http://www.shiawasenoniji-yoga.com/）よりご予約下さい。
23日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
24日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
27日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
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いやいや疲れてて自力は無理ポと言うアナタはこちら↓をどうぞ(*^▽^*)
【血流回復♡アロマ温石セラピー】
肩こり、腰痛、膝の痛み、生理不順…
血流不良によるお体の「冷え」
原因は筋肉のコリ、強張り。
手技だけでなく、日本に昔からある「温石（ホットストーン）」を使って、
お体へ「熱」を入れ、更に音叉を使って、よりディープな部分まで
ほぐしと緩めを入れていきます。
血流が回復したお体はポカポカ。
体も心もあったか～く緩みます♡
施術時間：90分
施術料：12,000円⇒10,000円
キャンペーン期間：11月30日施術分まで
お申込み、お問い合わせはFacebookメッセンジャー、
またはメールsanae.anahata★gmail.com（★は@に変えて下さい）にてどうぞ(*^▽^*)
肩こり、腰痛、膝の痛み、生理不順…
血流不良によるお体の「冷え」
原因は筋肉のコリ、強張り。
手技だけでなく、日本に昔からある「温石（ホットストーン）」を使って、
お体へ「熱」を入れ、更に音叉を使って、よりディープな部分まで
ほぐしと緩めを入れていきます。
血流が回復したお体はポカポカ。
体も心もあったか～く緩みます♡
施術時間：90分
施術料：12,000円⇒10,000円
キャンペーン期間：11月30日施術分まで
お申込み、お問い合わせはFacebookメッセンジャー、
またはメールsanae.anahata★gmail.com（★は@に変えて下さい）にてどうぞ(*^▽^*)
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原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】
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トリニティ・セラピスト吉田早苗
お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ、LINEでも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)