曇っている

04:20起床

今朝の夜明けは05:11、表示温度はまだまだ暑い23°だった。昨日の夜は雲に隠れて見えなかった「中秋の名月」だが薄暗い今朝の空も雲に覆われていた。夏の疲れ(？)か何時までも終わらない暑さのせいか足はどたどたと重い。桜の木の葉が落ち始めた。

9キロ地点くらいで東の空が黄金色になった。

どたばたでも挫けないで外に出ることができて良かった。

今朝のタイム

10.0km 1時間14分42秒

昨日は午後になって返却期限が来た図書を延長してもらいに図書館に行った。予約のひとはいない事は確認済みだったのですんなりと2週間延長してもらい帰りに農家直営の店に寄ってきゅうり、ミニトマト、生落花生をそれぞれふたつずつに空芯菜とルバーブという珍しい野菜があったので買って来た。

ジャムを作れるそうなので試してみる予定だ。家に戻って前日から漬け込んで準備して置いた「鶏の唐揚げ」に「長ねぎの卵焼き」を作って風来坊を呼んで振舞った。ウー・ウエンさんよれば鶏の唐揚げはしっかり下味をつけたほうが美味しくなると書かれていたのでその通りにした。唐揚げに上新粉大さじ3と片栗粉大さじ1を合わせてやる方法だった。なるほどこうやれば良いのかとウーさんの料理は簡単で美味しくなるので嬉しい。時間になったので病院に娘を迎えに向かった。2個ずつ買ったミニトマトときゅうりをひと袋ずつ、それに塩茹でにした生落花生を渡してやった。1号にお月見のお団子を買って来るように言われていたようでスーパーで団子などを買った後家に送り届けた。自宅に戻って茹で落花生などをむきながらひとりでのんびり晩酌をした。昼には「奄美の油ゾウメン風」を作って済ませた。

今朝の朝食。

今日は本でも読んでのんびりする予定だ。テレビ体操も挟んだ。

晴れている

06:24起床

今日は走るのを休むつもりで寝た。今日は走るのを休んだ。

昨日は12時半過ぎに家を出て車で娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や食材など少し調達した。有料駐車場は近くの空きがなく別の場所に止めたが料金表示が22時以降の深夜料金が設定してあるだけで上限の表示はない。昼間の時間帯では最高で「3,000円」に跳ね上がる仕組みだった。使う使わないは「客の勝手」という住宅街の高額な設定には何よと言いたいが次回からは少し歩いても上限金額が低く抑えられているところにしようと思った。世の中の仕組みなど直接自分に降り掛からない限り普段は気にも止めない。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。早目に3号を保育園から連れ帰った後に1号も学校から帰って来た。果物を出した後で3号を連れてレッスン会場に向かった。送迎の若い「お母さん」たちの集団に入る事などできずに3号の側で突っ立っていた。家に戻って雑用の続きをやっていたが時間にまた3号を会場に迎え行き手を繋いで家に戻った。遅い時間になって1号がレッスンに出かけて行くのを見送った後で3号に準備した食事を食べさせているところに娘の夫さんが戻って来た。3号とタッチして娘を迎えに病院に向かった。「中秋の名月」は今日らしいが昨日の空にもぽっかりと月が浮かんでいた。

娘を家に送り届けそのままスーパーに寄り買い物も済ませた。家に戻って「ごぼうと豚肉の炒め煮」を作ってひとりでのんびり晩酌をした。

昼には冷蔵庫が空っぽだったのでパン屋でサンドイッチを調達して済ませた。

今朝の朝食。

今日は夜娘を迎えに行く以外はのんびりする予定だ。ぎりぎりのアラームでテレビ体操だけは挟んだ。

晴れている

04:10起床

今朝の夜明けは05:09、そしてぶり返した表示温度は何よという24°だった。言葉に出して涼しくなる訳でもないのに「今日は暑いですね」などと声をかけてはすれ違った。嫌われものの「特定外来生物(植物)」に指定されているらしい「アレチウリ　荒地瓜」が空に向かって花を咲かせていたので写真を撮った。空地と見れば勢力をのばして蔓延るから嫌われる。薄黄緑に白を混ぜたような色は嫌いじゃない。

挨拶すると「おおー」とか「うおー」とか声にも出さないくらいの素っ気ない返事をする「じいさま」が煙草を吸いながら信号のない横断歩道の前に立っていたので「どこに行くんですか」と言ったら「ジュースだよ」とどうやら喉が渇いて自販機で水分補給するらしかった。今日は挫けずに外に出ることができて良かった。

今朝のタイム

10.1km 1時間15分11秒

昨日は4時過ぎに家を出て車で娘の家に向かった。途中スーパーに寄り夕食の食材などを調達した。1号はぽつんとひとりで何かやっていたので果物を出した後に3号を迎えに保育園に行った。公園に行きたそうにしている3号を「今日はもう遅いから」となだめて手を繋いで家に戻った。臨時出勤なのでかぼちゃサラダを作っただけでご飯を炊いて「レトルトカレー」を温めて食べさせているところに娘の夫さんが帰って来た。娘と病院で落ち合って「主治医」の話しを聞くことになっていたようだ。面会して帰って来た娘と娘の夫さんの話しではまだ退院できないようで残念だった。ウーさんの「キャベツと豚肉の炒めもの」を作って出して1号と3号とタッチして車で家に戻った。途中スーパーに寄る気力もなく冷蔵庫はほぼ空っぽになった。出かける前に作った「えびと青梗菜の炒めもの」をつまみながらひとりでのんびり晩酌をした。

昼にはウー・ウエンさんのレシピでなるほどと思った「ネギの青い部分」も入れて卵焼きを作った。弱火でじっくり焼くのだそうで上手にできた。青い部分の中がトロリとしているところは栄養もあって水分も多いので美味しくできると説明されるとネギさえ見れば卵焼きを作りたくなるくらいの話術(？)だ。

今朝の朝食。卵が切れていた。

今日は午後から出かける予定だ。テレビ体操も挟んだ。

曇っている

05:30起床

走るのを休むつもりで寝た。今日は走るのを休んだ。

昨日は12時半頃に家を出て車で娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。車は有料駐車場に止めたが、かちっ、かちっと料金が上がって行くようで気が気ではないがどうやら上限を超えたらいちにちの料金としてはそれ以上には跳ね上がらない仕組みになっているようだ。一時間300円✖️4時間＝1,200円が上限だった。憧れのお金儲け(？)は働かなくてもじゃらじゃらと勝手にお金が転がり込む「不労所得」だが残念ながら貸し出す土地、ない。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。台所にいたらひっそりと1号が顔を覗かせた。果物を出した後で3号を迎えに保育園み行った。3号は友だちとばいばいして園を出た後久しぶりに公園に行く事にして一旦家に戻って縄跳びやボールなどの遊び道具を持って公園に行った。遊び相手もいないので縄跳びをしながら公園中を走ったり「ビニールの手裏剣」を投げたりしていた。家に戻って準備してした食事を食べている時に娘の夫さんが帰って来た。娘は残業で行けないので娘の夫さんが2号の面会に向かってくれた。2号の要望だったのか漫画のシリーズ物を5、6冊バックに詰めていた。面会時間も終わって娘の夫さんが戻って来たのでふたりとタッチして娘の家出た。途中スーパーに寄って買い物も済ませ家に戻って塩麹で漬けて置いた鶏肉を焼いてひとりでのんびり晩酌をした。

昼には同居人が何処かの無人販売の農家の巨大な茄子を安い(？)からと買って冷蔵庫に放り込んであったので「麻婆茄子」を作ったが巨大な茄子は種まで茶色になっていたがとろけそうにやわらかくなって食べれる事がわかった。

今朝の朝食。

今日は夕方から臨時で出かける予定だ。テレビ体操だけは挟んだ。

晴れている

04:00起床

今朝の夜明けは05:08、表示温度は20°だった。まだ夜が明けない薄暗い中、行きは歩いているひとに会わなかった。帰りに夫婦連れで歩いているひとと顔見知りになっていたので「早いですね。何時に出るんですか」と聞いたら「5時少し前」と返事があった。「それなら私のほうが早いです」などと言いながら追い越した。赤い小さなマルバルコウと同じくらいの大きさの薄紫(薄ピンクか)の小さな花が咲いていたので写真を撮った。どうやら「ホシアサガオ　星朝顔」という名前らしい。

熱帯夜ではなくなってほっとするがまた暑さがぶり返すようなのでもう良いですと言いたい。今日も挫けずに外に出る事ができて良かった。

今朝のタイム

10.1km  1時間14分22秒

昨日は3号の保育園の迎えを依頼されて3時半頃に家を出て途中スーパーに寄り夕食材料や果物などを調達した。臨時出勤(？)なので便利ばばの役割までは果たさず時間に3号を迎えに保育園に行った。手を繋いで家に戻り用意した材料で食事の準備をして1号と3号に食べさせていたところに娘の夫さんが帰って来た。仕事を終えた後で2号の面会をしている娘を迎えに病院に向かった。

車を出て娘が歩いて来る方向をぼんやりながめながら待っていた。娘を家迄送って途中スーパーで買い物を済ませた。家を出る前に作って置いた「鶏団子」を温めてひとりでのんびり晩酌をした。

昼は前日に塩麹に漬けておいた「鶏胸肉」を焼いて済ませた。

今朝の朝食。もう柿やみかんが並ぶようになった。

今朝の新聞に載っていた記事を読んだ。アルツハイマー病の新しい治療薬「レカネマブ(商品名レケンビ)」が年内にも医療現場で使われるようになるらしい。アメリカでは日本円にして約390万円もする高額の薬として知られているらしいが、日本では「高額医療費制度」があるので、例えば70歳以上で一般的な所得(年収156万円〜370万円)の人が外来で薬を使う場合年間負担額は最大14万4千円になると書かれている。私は「涙ぐましい努力」をして認知症にならないで人生を終えたい思っているが、もしかの時にはこの薬の処方でどんな効き目があるのか試せるのかも知れない。今日は午後から出かける予定だ。テレビ体操も挟んだ。

晴れている

04:00起床

今朝の夜明けは05:07、表示温度は18°と一気に下がった。薄暗い中一般道か遊歩道か迷ったが暗闇には強い(？)ので遊歩道を通った。何年も前から早朝歩いている女性と林の下で会った。少し時間をずらしているらしいがお互いに「がんばろ」などと声を掛け合ってすれ違った。

幾らか明るくなってきた道脇の畑のコスモスを撮った。

10km走るのはきついなあ、何時までやれるかなあ、などと思いながらよたよたと走っていた。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。

今朝のタイム

10.1km 1時間12分21秒

それにしても最近の新聞は少し飽きてきた「AI」の話しが多すぎるが怖い話しも載っている。他人事ではない。歳を重ねる事に「孤独」は深まり話し相手もいない状態になった時に気晴らしに「AI」を話し相手にして「絆が深まり」生きている人間相手にしているような錯覚を起こす可能性もありそうだ。昨日は午前中から誰かと連れ立ってヤマダ電気に行くと言って出て行った同居人が昼になっても戻らない。12時になると「もう昼の時間だ」などと言う人間が昼食も食べないで平気でほっつき歩ける事が判明した。居ない人間の分まで前日の肉の残りを塩麹に漬けて置いた物を焼いてひとりで食べた。午後からスーパーに買い物に行き、夕方に風来坊を呼んで「豚肉とキャベツ炒め」に初挑戦の「秋鮭の蒸し物」を作って振舞った。ぐつぐつ煮出した出汁にかえしを入れてソーメンも茹でて出してやった。

今朝の朝食。

今日は夕方臨時で「出勤」になったがそれまではのんびり本でも読んで過ごす予定だ。テレビ体操も挟んだ。

晴れている

05:00起床

4時のアラームを止めて寝続けた。支度をして寝たが挫けた。今日は走るのを休んだ。

あれまあ、善くも思い切った事をやるばあさんだ。暑い時は気付かずにいたが梅雨明け以来2時間ほどエアコンを切っただけでその2時間以外は24時間点けっぱなしだったエアコンを昨日「秋分の日」の午後になって物凄い久しぶりに休ませた。何時までも終わらなかった夏が漸く普通(？)の秋になってきた。そして吊り下げてある洋服ハンガーを見てびっくりだ。猫好きの妹が買ってくれた水色に薄っすら灰色の花模様が入っている長袖のシャツが1枚かけてあるだけ。梅雨明けの資源ゴミに日に長袖のシャツ類は全部袋に入れて出した事を忘れていた。後何年生きるかわからない身(？)なのにこれもあれもまだ着れるなどと言っているとこの世から居なくなる日まで変わり映えしない古惚けた服を着てよたよたしている自分の姿を想像して「生きているうちが花」の今に古惚けた服はやめようと決意した。って大袈裟なばあさんだ。スーパーの中の洋服店でふらふらと何かないかと見て回ったが気に入ったものはなく何も買わずにそこを出た。別のスーパーに場所を移し買い物を済ませて家に戻った。久しぶりに窓を開けて外の風を入れていたらガラスの汚れが気になって座っているところから見える「2枚」だけぴかぴかに磨きあげてガラスが無い(？)状態にした。その後ウー・ウエンさんのレシピ通りに「豚肉とキャベツ炒め」を作った。ウーさんの解説は適切で「なるほどこれは美味しい」という炒め物が出来上がった。ひとつひとつじっくり指示通りやって最後の盛り付けの仕方まで丁寧に説明があってその通りに盛り付けた。

昼には「奄美の油ゾウメン風」を作って済ませた。

今朝の朝食。

さてこのまま秋になったら着るシャツがない。どうしよう。テレビ体操だけは挟んだ。

霧雨は上がった

04:10起床

今朝の夜明けは05:06、表示温度は22°だったか。霧雨も「降る」で良いのかわからないが濡れることもない霧雨では雨なのに走ったとは言えないのが残念だ。ここの所結構な雨量だったので道の脇の枯れかかっていた花も少し元気を取り戻した。暗い道でボケているがコスモスも復活した。皇帝ダリアは見上げる程には背を伸ばせないでいる。

顔見知りになったひとの何人かとすれ違い手を上げて挨拶して通り過ぎた。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。

今朝のタイム

10.0km 1時間12分52秒

昨日は午後になって髪でも切りに行くかと思い付いてネットで検索した。前回切ってから既に2ヶ月が経過していて楳図かずおの「まことちゃん」カットも乱れて来たので今回は超美人モデルの画像をスクーリンショットして恥ずかしげもなく「これでお願いします」と依頼した。ふむ。鏡を工作したのかと疑うほど「注文通り」に仕上がった顔(髪型)が写っている(まさかね)。しかも何と「1,500円」の税込価格だった。ベリーショートのベリーをみっつくらい増やしたい短さだ。帰りに中国人経営の店先に店主のママが家庭菜園で栽培している野菜が無人で売られていたので長い紐のようないんげんとつるムラサキ、それにオクラをみっつリュックに入れて500円玉を金属の箱の中に入れた。家に戻って「鶏団子ときのこの煮物」「オクラの炒め物」を作って同居人には出したが、私は面会時間の終わる頃に病院に娘を迎えに行ってやる予定でいたので晩酌はお預けだった。

7時半頃に外に出たらワイパーをシャカシャカと動かすほどの雨がバシャバシャ降っていた。母にしかできないなあなどと思いながら病院の駐車場に車を止めて娘を待った。まだ降り続ける雨の中娘を家まで送り届けて自宅に戻った。冷めた鶏団子をすすりながらひとりでのんびり晩酌をした。昼には「2粒カレー」を作って済ませた。

今朝の朝食。

今日ものんびり本でも読んで過ごす予定だ。テレビ体操も挟んだ。

雨は上がった

05:30起床

4時のアラームを止めて外を確認もしないで寝続けた。今日は走るのを休んだ。

昨日は風来坊の車を借りて12時半過ぎに家を出て娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。ちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。1号が学校から帰って来たので果物を出した後で時間になったので3号を迎えに保育園に行った。朝から可笑しな天気で降ったと思えば止んだりとはっきりしない。3号の傘を持たない左側の手を繋いで家に戻った。何時もだったら1号と2号は学校であった事など話しながら過ごしているのだが2号が抜けていると時間の過ごし方も変わる。「力関係」が崩れて3号に接する1号の口調も何時もとは違って何気に優しくなっている気がする。時間にレッスン会場に連れて行き、あっと言う間の迎えの時間になった。雨は上がっていて「ニジが出ている」と3号が空を見上げた。

この世に生まれて初めて見た虹だったそうだが「どうして虹とわかったの」と聞いたらYouTubeで見たことがあるとの返事。1号もレッスンに出かけて行ったので3号に準備した食事を出して食べ終えた頃に娘の夫さんが帰って来た。娘の面会時間を見計らってひとりで何やらやっている3号とタッチして止めて置いた有料駐車場の料金を支払って病院に向かった。

車から出て面会を終えた娘が歩いて来る方向をぼんやりと見ながら待っていた。病院ではまだ面会制限がかかっていて両親以外は面会できないルールになっているようだ。娘を家に送り届けて途中スーパーに寄って買い物を済ませた。「車」が有れば移動時間の短縮で歩かないひとの気持ちもわかるくらいの「速さ」で家に戻った。「ゴーヤと卵、豚肉の炒め物」を作ってひとりでのんびり晩酌をした。

昼には前日から準備して置いた「塩鶏」を焼いて済ませた。

今朝の朝食。お子さま(？)にはふんだんにお食べいただいている(？)葡萄だがジジババにとっては初物の種無しピオーネを断崖から飛び降りて買って来た。

今日は本でも読んでのんびりする予定だ。テレビ体操だけは挟んだ。

曇っている

05:00起床

4時のアラームを止めてうとうとしていた。スキッと起きられないのは気持ちが緩んでいて気合が入っていないせいだ。さぼりたいと思ったが支度をして外に出た。今朝の夜明けは05:04、表示温度は一体何時まで続くのという24°で蒸し蒸しと暑い。時間がずれて歩いているひとが多かった。先に進んだ小道で緑の小さいドングリの実が落ちていたので五つ拾った。その先の道路の脇の木の下には少し前から大きなどんぐりの実が落ちて車に踏まれて小麦粉を撒いてようになって居たが手を伸ばして一塊もいだ。家に持ち帰って調べたらどうやら大きい実は「マテバシイ」で小粒の緑は「シラカシ」かもしれない。

外に出さえすればまだ暑いがドングリを拾える季節になったのだなあと思いながら走った。

今朝のタイム

10,0km 1時間12分59秒

昨日は午前中に図書館に行き3冊返却して予約の本を3冊借りてスーパーに買い物に向かった。昼だったので弁当も調達した。ウー・ウエンさんの「10品を繰り返し作りましょう」の中から「豚ヒレ肉の塩焼き」と「エビと青梗菜炒め」を作って風来坊を呼び振舞った。私は娘が仕事を終えた後に2号の面会に行くので20時の面会時間終了に合わせて病院の駐車場まで迎えに行く予定だったのでコーヒーを飲みながら風来坊の話しを聞いていた。7時過ぎに風来坊は帰り7時半に家を出て車で病院に向かった。面会を終えた娘を車の助手席に乗せて話しを聞きながら家の前で下ろして自宅に戻った。所用時間は1時間くらいだった。家に戻って幾らか残っていた「エビと青梗菜炒め」をつまみひとりでのんびり晩酌をした。

今朝の朝食。

今日は午後から出かける予定だ。テレビ体操は間に合わず走っている途中でアラームが鳴った。