晴れている

04:00起床

夜降っていた雨はすっかり上がって夜明け前の空が綺麗だった。外灯と月が同じ大きさで面白い。

折り返し地点の広場にカラスが悠々と歩いていて走っている私を無視しているので撮影した。

そして7kmを過ぎた辺りに綺麗な鳥が居たのでカメラを向けたらとことこと向こう側に歩いて行った。拡大して写真を撮ったがどうやらキジだったようだ。

今日も足が重たかったが調子も崩さず走れて良かった。

今朝のタイム

10.1km 1時間12分41秒

昨日は夕方になって雨の降る中傘を差して買い物に出た。

雨が降っていると何を撮っても雨粒が綺麗なのが嬉しい。だだの「ヒルガオ」だけどいい感じだ。早々と「さばの豆板醤煮」を作ったがいよいよフライパンを新調しないと綺麗に焼けない。あれこれ調べてネットでポチッと押したので明日には届く予定だ。小松菜の胡麻和えも作って晩酌をした。

昼はパン屋でサンドイッチを買って来て済ませた。

何時もの朝食。

1日中何をするでもなくぼーとしていると自分以外の世間の他人さまは何をして過ごしているのだろうかなどとふと頭をよぎるが時間だけは平等に分配してもらっているので比較してがっかりしたり安心したりする必要もないかと思い直す。自分で自分の物語を作っる以外に誰も私と入れ替わってくれるひともいないしね。

今日は午後から出かける予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。

ぽつぽつ当たってきた

04:00起床

今朝の夜明けは04:26で表示温度は17°と高かった。足は重たく歩く速度でどたばたと走った。9kmを過ぎた頃から雨がぽつぽつ当たってきたが濡れないで戻ることができて良かった。そして2021・東京マラソンは厳正な抽選の結果「落選」となったので残念なのかほっとしたのかわからない。今日も走れて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間13分41秒

それにしてもいよいよ大型連休突入だが「こっちには来ないで、こっちからあっちには行かないで」と家にじっとしているように呼びかけられる。後期高齢者の同居人にも「横浜市　健康福祉局　ワクチン接種調整等担当」係(？？)から新型コロナウイルスワクチン接種券が届いた。予約受付は5/3の午前9時開始らしい。同じ神奈川県内でも新たにまん延防止区域が追加されたが道の隣りは「マンボー対象」でこちらは対象外などと江ノ島の海がある藤沢市は外れすぐ横の鎌倉市は対象区域になるなど同じ県内でも扱いが分かれる。去年の緊急事態宣言以上の厳しい制限がされていて折角の春を引きこもって過ごすことになりそうだ。誰を責めることもできないウイルス相手なので「ウイルスのバカバカ」などとひとりでぶつぶつ呟くしかないが全くもう何よと思う。昨日は朝走った以外は1歩も外に出なかった。同居人は何処かに出かけていなかったので早々と「蒸し大豆と豆腐のわさびサラダ」と「タケノコとワカメの煮物」を白ごはん・comに書かれているメニュー通りに作って晩酌をした。

昼には小松菜の煮浸しを作った。

何時もの朝食。

今日も本でも読んでのんびりする予定だ。律儀(？？)にテレビ体操を挟んだ。

晴れている

04:00起床

今朝の夜明けは04:27、表示温度は13°だった。夜明け前の真っ青な空に大きな月がぽっかり浮かんでいた。

思い切らないと自分がこの世に生きている意味迄も見失ってしまう。あれこれと思い巡らせて「あれこれ考える」ところ迄は自由でそこは「自分の頭」の範囲だが「ひとの頭の中」の事を想像して「詮索」するのは「厳に慎む」べきだと自分に言い聞かせる事にする。こうあって欲しいなどは甘い幻想で同じ言葉を自分に向けて暮らしているぶんには事は荒立たない。まあ「たかがゴミ捨て」を誰がやるとかどうでも良い事でさえ意見が分かれてあれこれ「詮索」する。これをやったら相手が「楽になる」などと天使のような気持ちで過ごしていさえすれば世の中平和だが私は天使じゃないので困った。朝から思いっ切り脱線している。今日も走れて良かった。

今朝のタイム

10.1km 1時間08分28秒

昨日は12時過ぎに家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。静かな家のなかでちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。時間になったので1号と2号を学童に迎えに行き家に戻って着替えてから2号と手を繋いでプール迄歩いた。その足で3号の保育園に行き少し上のクラスになった3号は手拭きタオルやコップなどリュック入れてスターの笑顔で出て来てくれた。家に戻って家事の続きをごそごそやっていたが時間になったので2号を迎えにプールに行った。テストがあったようで合格してひとつ上のクラスになったと嬉しそうに話してくれた。食事を食べさせている所に娘の夫さんも戻って来たのでみなさんにタッチしていただいて(？)娘の家を出たのは8時近くみなっていた。大きな月が出ている夜道を歩いて家に辿り着き「鶏団子鍋」を作ってひとりのんびり晩酌をした。同居人は何を食べたか知らないが済ませていた。

昼には「照り焼きチキンサラダ」を作った。

何時もの朝食。

「ワクチン接種」が何時回って来るのかわからないがマスクなしで出歩ける世の中に早くなってもらいたい。

今日はのんびりする予定だ。律儀(？？)にテレビ体操も挟んだ。

晴れている

04:00起床

すくっと起きて支度をして外に出た。今朝の夜明けは04:28、表示温度は9°と途中まで手袋をして走った。(ムラサキツメクサ　紫詰草　別名アカツメクサ)が草むらに咲いていた。春の野草があちこちで咲いているはずだが散歩にも出ていないので撮る機会がない。

藤の花ももう終わりだ。

毎朝何気なく見ている風景だがその日の気分で見方も変わってくる。

枝垂れ桜。

今日も走れて良かった。

今朝のタイム

10.1km 1時間07分52秒

昨日は朝走った以外は1歩も外に出なかった。同居人の友人が持って来てくれた出回っている商品とは少し違って長細いタケノコに小糠を入れて茹でた。ウーさんのレシピで鶏と長ねぎの黒酢煮にタケノコを加えて時間を掛けて両面こんがり焼いて砂糖と醤油で味をつけた後、酒と水を加えて20分煮た。黒酢を大さじ1加えた後も10分煮込んで強火で煮詰め胡椒をふって出来上がり。美味しく仕上がった。

もやしとニラのナムルは根を取ったもやしにニラを切ってレンジを使った。晩酌にぴったりのメニューばかりを選び出す。昼は「麻婆茄子」を作った。

何時もの朝食。

夕方の青い空にぽっかりと月が浮かんでいたが日が暮れて暗くなってから見上げた空の月も綺麗だった。

寝る前に「蒸豆」を作った。2段で1度に400g蒸せるので蒸篭は使い勝手が良い。

コロナの国内死者数が1万人を超えたようだ。そのうちの60代以上が95%と高齢者の数字が大きい。緊急事態やまん延防止と気持ちの休まらない日々が続いているがのんびり過ごすしかないね。

今日は午後から出かける予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。

晴れている

04:00起床

自分の身体であっても騙し騙し使うしか無い。へなへなしていた気持ちが少しだけ動いた。今朝の夜明けは04:30で表示温度は9°だった。

そして遊歩道の脇の草むらに今年も見つけた。

「ヤセウツボ　痩靫」という名前らしいが葉緑素を持たない寄生植物と書かれている。「寄生植物」って何と思う。そればかりか「要注意外来生物」に指定されているらしい。そして更に葉緑素を持たないって何とわからない事だらけの草だ。今日は深爪の痛みもなく調子も崩さず最後まで走れて良かった。

今朝のタイム

10.1km 1時間06分14秒

昨日は朝食の後片付けをした後気になっていた窓ガラスをぴかぴかにした。最初にたまっていた桟の埃やベランダの溝なども綺麗にした。雑巾で窓ガラスを何回か拭いた後で乾いたタオルで磨き上げた。ちょっとした事で気分も上向きになるのが嬉しい。後は園芸店に行って朝顔の鉢でも買って来て花をつけるのを楽しみに待てば良いだけになったが植物を育てる根気(？)が残っているのかが怪しい。夕方になって冷蔵庫に何もなく買い物に出かけた。一瞬ばしゃばしゃと雨が降って来て傘を差したが途中で止んだ。

買い物帰りの道の脇の草を撮ったが「チチコグサ　父子草」にも種類があって素人には見分けがつかない。そしてチチコグサがあれば「ハハコグサ　母子草」もある。何日か前に撮った写真があるので一緒にアップしてみる。

こっちは「ハハコグサ　母子草」らしいが草の名前だけであれこれ物語ができそうだ。父子と母子ってあれこれ考え出すと切りもない。夜には「鯖の味噌煮」と「卵、ゆり根、ブロッコリーのサラダ」を作って晩酌をした。ブロッコリーとゆり根は蒸篭で蒸した。

昼は「そら豆と油揚げ炒め」を作った。

何時もの朝食。

今日ものんびりする予定だ。律儀(？？)にテレビ体操を挟んだ。

晴れている

05:00起床

一応走る準備をして寝たがもう少し様子をみることにする。「よーし」という意気込みが無いと身体が動かない。

よーし。今日はすっかり汚れて埃っぽくなってしまった窓ガラスをぴかぴかにして折角の春の気持ちの良い風を取り込む事にする。そしてできないできないと言っていないでベランダに忘れ去られたようにぽつんと置いてあるサボテンの鉢の他に少しは花を咲かせる苗でも買ってきて育ててみるのも良いも知れない。朝顔良いね。こんな所まで辿り着いていながら「金縛り」にあっているような固まった思考から解放されてほんわかとした状態で過ごしたい。誰かに指図するなど得意ではない。誰もが頭の中でそれぞれがそれぞれに思った通りの行動をしていて「誰の指図」も必要となどしていない。「そうだね、そうだね」と言って置けば済む事をつい「そうかな」などと口が滑ってとんでもない話しの展開なったりしてびっくりする。

誰かがこんな豪華な花をエントランスに置いてくれていて気持ちが華やぐ。何時戻って来るのかわからなかった風来坊が夕方帰って来て駅まで迎えに行った。手作り餃子と鍋を突っつきながら旅の様子などをふむふむと聞いた。九州から山口県に行き雨の沖縄で２日間過ごして戻って来たらしい。地図もわからず暮らしているが九州から山口県へは電車で簡単に渡れるそうでびっくりだ。ふらりふらりと行く先も定めずあちこち旅をしながら過ごせたら良いのにと思う。昼には前日農家のお母さんの作業小屋を通った時に「親戚ではない不思議な雰囲気の方」が店番(？？)をしていて採ったばかりだというタケノコを買ってあったので炊き込みご飯を作った。

何時もの朝食。

もう4月最後の日曜日になった。早くコロナが収束して普通の日常に戻ってもらいたい。この重苦しい雰囲気から一刻も早く解放されたい。

晴れている オーブンレンジが届いた

05:00起床

無理をしないで暫く「自粛」する事にした。自分の身体の調子は自分が1番良くわかっている。口唇ヘルペスはウイルスが原因らしいので受診すれば薬も処方されたと思うがなんとか快方に向かっているので良かった。「体力や抵抗力が落ちた時」に出てくるようなので後になって思い当たる事もあって回避できる病気だと思う。日々の「規則正しい生活」が万能薬だ。

昨日は午前中にポチッとしたオーブンレンジが届いた。狭い家では置き場所にも困るのだがテーブルを買った時のセットだった「ベンチ」の上に置く事にした。

ひとつ前のモデルで「MRO-S8X」だ。

壊れる時は自分の身体だけではなく電気製品迄機嫌を損ねて使い倒していた「掃除ロボ」のバッテリーがダメになった。一瞬くるっと回っただけで止まってしまう。安いロボだったので元は取れたと思うが助手がいないと困るのでネットで調べて「バッテリー」だけをポチッと押した。便利な世の中で何だってあるのがすごい。12時半頃家を出て歩いて娘の家に向かった。静かな家の中でちょこまかと動いて便利ばばの役割を果たしていた。早目に切り上げる事も考えたが少し待てば顔も見れると思って待っていた。娘の夫さんに連れられて戻ってきたみなさん(？？)に食事を出したりして食べている手を休めてタッチしてもらい娘の家を出たのは7時半を回っていた。気温も下がって寒くなった夜道をとぼとぼ歩いて戻り疲れた時の「簡単アサリ鍋」を作ってひとりでのんびり晩酌をした。同居人は何を食べていたかは知らないが済ませていた。

昼には一握り精米してお粥を炊いた。

しみじみと質素な暮らしだが特別問題もない。何時もの朝食。

それにしても「3度目の緊急事態宣言」が出されるらしいが日本のワクチン接種率が1%と情けない状況らしい。ニュースで取り上げている数字を見てもええっ日本の人口って何人だっけと思うような「どこどこは1000人」みたいな数字が並んでいてあれまあと思う。5月11日までの期間らしいが4都府県に限らずこの先「こっちも出して」と要請されたらまさか「そっちはだめだ」などとは言えないし困っちゃうね。

今日はのんびりする予定だ。せめて(？？)テレビ体操だけは挟んだ。

晴れている

06:06起床

やっぱりなあと思って少し「自粛」する事にした。「口唇ヘルペス」が2、3日前からできていてどことなく身体に力が入らず何をするにも動きが緩慢になる。体温計で測ってみても熱は36°にも届かないのに身体の中に熱がこもっているような気がして怠い。多分1番の原因は睡眠不足だ。気が抜けている時には何をやっても良い方に転ばないので無理をしないで日がな一日とろとろと眠っているくらいが丁度良い。

昨日は1歩も外に出なかった。午前中は「鶏肉とそら豆の焼き包子」を作る準備してをしていた。

200gの薄力粉にドライイースト小さじ1にグラニュー糖がなかったのできび砂糖を大さじ1、塩ひとつまみ、ぬるま湯100〜110mlとなっているがかき混ぜた後太白ごま油を大さじ1入れるので100mlで良い。20〜30分寝かせる。そら豆はさやから出して薄皮を剥いて縦半分割にする。鶏ひき肉200gに胡椒少々酒大さじ1、味噌大さじ1と1/2、太白ごま油大さじ1ゴマ油大さじ1を入れて混ぜそら豆を投入する。

油をひいたフライパンで2次発酵させてから火にかけ底に焼き色がついたら水200mlを入れて中火で5分間蒸し焼きにして、弱火にして更に8分ほど蒸し焼きにした後蓋をとり1分間強火にして水分を飛ばす。

形は悪いが熱々は美味しい。午後には修理から戻ってきて1ヶ月も経っていない食洗機がまた動かなくなった。粗大ゴミに出す事も考えたが電話で連絡したら運送業者に手配をして取りにきてくれる事になった。世の中に商品を出すと様々な責任も出てきて大変だ。夜は買い物に行く気力もなく「新玉ねぎと卵の塩炒め」を作って晩酌をした。

何時もの朝食。

大きな食洗機を下ろして普通に茶碗を洗ったがスッキリして無くても良いかなと思うくらいだ。

今日は午後から出かける予定だ。せめて(？？)テレビ体操だけは挟んだ。

晴れている

05:00起床

走る準備をして寝たが今日もう1日休む事にする。

昨日は午前中はのんびりしていたが午後になってヤマダ電機にオーブンレンジを見に行った。目星をつけていたネット上の商品と同じものが店頭販売金額より安かったので値段交渉するのも面倒でカタログだけを持ち帰った。店頭商品は日立の「ヘルシーシェフMRO-S8Y」だったがアマゾンでは「ヘルシーシェフMRO-S8X」と出る。YとXの違いを調べていたらXはひとつ前のモデルで機能的には殆ど変わりがなく「クックパット」のレシピの扱いの違いだけのようだ。店頭のYは消費税込みで43,780円だったがXの34,600円をネットでポチッとした。明日の金曜日には届く予定だ。買い物をして家に戻り「青椒肉絲　チンジャオロース」を作って晩酌をした。

千切りにした牛肉200gを酒大さじ1、胡椒、にんにくのすりおろし小さじ1、醤油大さじ1片栗粉小さじ1で下味をつけておきフライパンに大さじ1の油を入れて強火で炒め肉の色が変わって水けがなくなったらピーマンを加えてざっと炒め合わせて醤油1と塩少々で味付けした。ウー・ウエンさんのレシピだ。昼にはカツ用のロース肉を塩麹で漬けたものを焼いた。残った油でほうれん草を炒めた。

そして何時もの朝食だが不思議なきゅうりが入っていたので写真を撮った。

きゅうりの双子(？？)って初めて見た。

「緊急事態宣言」って地域を限ってやる事もできるのがびっくりだ。全部お金の絡む事なので全国で要請する県が増えていって「マンボー」なのか「緊急事態」なのかさっぱりわからなくなる。聞き慣れない「人流」などという言葉も読んだ通りの意味だとは思うが不思議な世の中に居合わせたものだ。押し流されないように何処かの棒切れにでも掴まってじっとしているしか無い身が悲しいね。

今日はのんびりする予定だ。せめてテレビ体操だけはやった。

気力って何

04:00も確認して06:24のテレビ体操の時間も素っ飛ばして7時になっても起き上がる事もできなかった。同居人に「飯(？？)はまだか」と言われて7時15分頃に渋々ぬたーと起きて台所に立った。呆れ返るほど同じもんばかりの食事を通年食べ続ける勇気(？？)は自分ながら見上げたものだ。そして何時に起きても朝食が終わる時間は8時半から9時頃になってしまう。

昨日は12時半頃家を出て娘の家に向かった。途中スーパーによって夕食材料や果物を調達した。静かな家の中でちょこまかと動いて便利ばばの役割を果たした。時間になったので学童に1号2合を迎えに行き家に戻って着替えた2号と手を繋いでプールに向かった。その足で保育園に3号を迎えに行った。出回っている「そら豆」で「鶏肉とそら豆の焼き包子」を作る準備をした。素人が作る包子は形も悪いが高齢者なのに「作ってみようと思う気力」に拍手をしてもらったつもりになってみなさん(？？)に食べていただいた。娘の家を出たのは8時半を回ってしまい何時も利用しているスーパーは閉店の時間になっていた。隣のスーパーで間に合わせのものを買って家に辿り着いたのは9時半頃になっていた。

間に合わせを皿に並べ舞茸だけを塩胡椒で炒めてのんびり晩酌をした。同居人は何を食べたか知らないが既に済ませていた。昼にはレンジがないので一握りの米を精米してお粥を炊いた。ヘルシーな食事でレンジ無しの生活だったら毎日お昼は「お粥」でも全く問題はない、

そして何時もの朝食。

熱もないのにこの「無気力感」はいったいどうしたものか。

誰のせいでもありゃしない

みんなコロナ(？？)が悪いのよ

ってまさかね。今日は「レンジ」でも見て来る事にする。