曇っている

04:00起床

外に出た時はぽつっと当たっていた雨も直ぐに上がって蒸し蒸しと暑かった。傘を手に持って歩いているひともいた。今朝の夜明けは04:06、表示温度は24°だった。散歩している男性が角角を踏むような歩きをしていて心の中でにやっとしながら通り過ぎた。自分の走っている姿は自分で想像するしかないのは神さまに与えてもらった褒美(？)なのか。ぱらぱらと道に赤紫の葛の花が落ちていたが咲いている花を見つける事はできなかった。今日も挫けずに外に出ることができて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間09分30秒

昨日はとろとろと眠ったり本を眺めたり(？)していた。午後になって幾らなんでも少し動こうと思い風来坊に家に行って便利ばばの役割を果たしてざっと雑巾がけまで済ませて家に戻った。鯛の兜はスプーンのヘラで強めに擦ってウロコ取りしているが「鯛の兜煮」のウロコ取りは手間もかかって大変だ。霜降りの処理をした後水で綺麗に洗い流して仕上げ早々と晩酌を始めた。

昼には冷凍うどんが1個残っていたので冷やしうどんを作った。

同居人は既に終わっている今朝の朝食。

走った後に「ヘナ」の泥を髪に揉み込んでいるので朝食を済ませ泥(？)を落としてから投票所に行く予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。