晴れている

04:30起床

今朝の表示温度は7°と寒い朝だった。行きも帰りも何時も会う男性とすれ違い帰り道ではお疲れさまと声をかけてもらった。

あちこちで桜も咲き始めているがこのピンクは桃の花だと思う。夜明け前には街灯の光を拾わないと色が見えない。今日も走れて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間07分29秒

昨日は朝走った以外は1歩も外に出なかった。午前中は睡眠不足もありうつらうつらと眠ったり本を眺めたり(？？)していた。冷蔵庫にはベジタリアンで暮らしているのかと思うような野菜しかなかったがスーパーまで出かけるのが億劫で「グリル野菜のサラダ」を作って早々と晩酌をした。パプリカは四つ割にしてアスパラガスは根元を包丁で削ってかぼちゃは適当に切って塩を振った。ほうれん草のナムルも作った。焼き上がった上に太白ごま油を垂らして食べたが美味しい。手間なしで簡単にできるので「定番メニュー」になること間違いなしだ。

昼には「アスパラガスの卵とじ」を作った。根元を包丁で削って1/3くらいに切ったものを1分半茹でてざるに上げて水気を切る。フライパンに油を敷いて茹でたアスパラガスを入れて炒め塩胡椒した卵2個分を中火の強火にして半熟になったところで火を止めた。

何時もの朝食。

ひとつひとつの動作を丁寧にゆっくりやっていくことしかない毎日だ。この世に住むひとに対するあれこれの痛みを想像することさえできない頭だったら折角この世に生まれて来た有難味も薄れてしまう。コントロールできるのは自分の頭の中だけなのでせめて「嫌味」のないすっからかんとした頭で暮らしていたい。

今日は午後から出かける予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。