夜のジョギング、これからの課題。

このところ夜のジョギングですが、気温が高めになってきました。
従いまして汗の量がハンパないです。

それはいいのですが途中で水分補給する必要性が出てくるんじゃないかと思います。でもペットボトル持って走るのって走りにくいですね。
かといって途中でバテるのも問題ですし…
安全を考えて小さなボトルを用意して行きましょう。

今日ランニング後に体重を量りましたところ開始時と比べて、ー7kg台に入ってきました。
徐々に効果が出てまいりました。

第2目標まで後約3kgもう少しだよ頑張りましょう‼︎
ウエストもだんだん絞れてきました。ベルトの穴が一番絞った所で使っています。
ベルトを切ろうかどうしようか迷っています。
リバウンドで又太ったらベルト使えなくなるし…
勇気を持って切ることにします。

でも明日の予報雨みたいです。
中止が増えると減量の進度にも影響しそうで心配しております。