トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

銀杏

2017年10月15日 | 練習日記
昨日は午前中お買い物
冷蔵庫が壊れたので買って来ました。
痛い出費だが20年もったので
良しとする?

帰り道、庄内緑地公園に寄り少しラン
10キロ走り、公園で銀杏拾い

持ち帰り、水に一晩つける。
翌日、
皮を取る

水洗いし
只今乾燥中



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