自転車練習

今日は河川敷で自転車練習

天気はいいけれど風が少しある。
午前中50キロ乗りました。
今からジムに行き無料スイムレッスンを受ける。
プールに行ったらさわっきー母に会う。
さわっきー母もレッスンに参加していた。
長い距離を楽に泳ぐ方法
年配者が多い。
ゆっくりゆっくり泳ぐ練習
ちょうと物足りなかった。
さわっきー母も頑張って泳いでいました。
その後ジムでエアロバイクを

河川敷自転車　　50キロ
スイムレッスン　　1.5キロ
エアロバイク　　70キロ