たいそう体操

一昨日は、公演に借り出された。

昨日は、内科と歯科の通院日であった。

歯科では。「あ「「い」「う」「べ」体操をすすめられた。要領の書いた紙をいただいたが、ネットでも調べてみた。容易に出来て効果も抜群らしい。毎日やってみることにした。

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