９時から大和スポーツセンターの屋外プールで泳いできました。
９時の時点で気温２８．５度、水温２８度、塩素濃度０．６％でした。
水温２８度はとても気持ちが良いですね。冷たくもないし温くもなくて気持ち良かったです。
でも今日は１５００ｍに３７分かかってました。あれっ？何か速く泳げているような気になっていましたが・・・
スイムの後はプールサイドでBCTと開脚ストレッチも行いました。
今日から小中学校は夏休みのようですが、このプールは中学生以上しか入れません。
小学生がいないのが静かで良いですし、今日は中学生もまだ来てはいませんでした。
明日、明後日の土日は多少混雑が予想されますので週末のスイムは諦めた方が良いでしょう。
次回は来週火曜日です。
今月の距離計 ラン９９ｋｍ、スイム７．５ｋｍ
１－６月の距離合計 ラン５５０ｋｍ、スイム８．５ｋｍ
ところで話コロッと変わりますが、母が突然週２回のデイサービスを辞めると言っていて、また父も一緒に辞めさせようとしているのです。水曜日に体調が少し悪くなった影響なんでしょうか、困ったものです。
取り敢えず父は今日のデイサービスを休むことに。
今日はこの後急遽ケアマネージャーさんと会って今後の対応を相談することになりました。
次回詳しく報告出来ると思います。
