自宅のお隣さんからお中元のお裾分けがありました。
仕事の関係であっちこっちからお届け物が届くようで季節になると我が家にお裾分けしてくださいます。
今回は佐賀県唐津のJAハウスみかんです。
早速二つ頂きました。暑い夏に冷やした甘いみかんはとても美味しいです。
子供たちも大喜び！ご馳走様です！
さて、関東でも昨日梅雨明けでしたね。もうとっくに明けていたんでしょうが、今年の夏は長くなりそうです。
年寄りには堪える酷暑となりそうで心配なところです。
昨日は母が通院で病院の待合にいる時から体調悪くなってしまい、今日のデイサービスはお休みするようになってしまいました。
夜も寝苦しい日々が続いていて、このところの蒸し暑さが原因なんでしょう。
でも熱は平温ですし頭痛もなく血圧も正常なので２，３日家にいれば回復してくれると思います。
年寄りでなくてもこんなに暑いと動きたくなくなりますし、ましてトレーニングなんてしたくなくなりますよね。
こんな暑さだから唯一プールでのスイム練習が楽しみなだけになっています。
しかし、暑いからと言って走らないでいると１１月のハーフの楽しみが半減します。
しっかり走っておかないと後で痛い目に遭います。
昨日はプールで泳いだので、今日はプールには行かず走りましょう。
と言うことで意を決して朝８時半から走ってきました。
今日のデータです。
相変わらず今日も後半は心拍数高くなってしまいました。
森の中のアップダウンがいけないのかもしれませんね。登りではどうしても心拍数が上がってしまい、一度上がると高い心拍数のままになっているようです。
しかし、森の中に入らないと炎天下では暑くてへばります。どうしたもんでしょうかね。
今月の距離計 ラン９９ｋｍ、スイム６．０ｋｍ
１－６月の距離合計 ラン５５０ｋｍ、スイム８．５ｋｍ
