Smile, like a flower

もしわたしたちが穏やかで、幸せな気持ちでいたら、それがどんどん周りに、波紋のように広がっていく。それだけで、もうこの世界にいい波紋を広げている。

美しい花を見たら、自然に心が華やぐように、笑顔でいたら、自然に周りも笑顔になる。

ヨガは、自分が笑顔でいられることを助けてくれる。練習が終わると、心身がスッキリして、穏やかな状態になっているから、いやなことがあっても自然と小さくなっていて、周りと楽しみを分け合う喜びのほうが大きくなっている。

花に教わることは多いなぁ！