行動を変えると感情が気持ちは一変する

行動を変えると感情が気持ちが一変します

「職場の環境が悪くて､やる気が出ない」
「あのダメ上司のもとでは､自分までもダメになる」
など､
自分が置かれている環境の悪口をいうだけでは､
先に進めません｡

そんな不平不満を募らせる以前に､
「行動を変えてみる」ということです｡

環境は変わらなくても､
自分の感情が一変する可能性があるからです｡
同じ環境であっても､
自分が何をしているかによって､
まったくその感じ方が変わってきます｡

たとえば､気温が35度もありました｡
家で本を読書している人が感じるのは､
「こう暑くては､読書に集中できるわけがない」という思いでしよう｡
一方で､サウナに毎日は言っている人は､
「この暑さが､たまらなく気持ちいい」
と感じるかもしれません｡

気温の条件は同じでも､
読書するかサウナに入るかで､
不快とも思われ快とも感じられます｡
職場環境にしても同様です｡

今まで､
上からの命令に従ってきた仕事のやり方を変えて､
自分から企画提案をしていくよう仕事のやり方を
変えてみるのもいいでしょう｡

とかく上司と対立してきたやり方をやめて､
とにかく上司からいわれた通りに仕事を進めてみる
という方法も面白いでしょう｡

残業ばかりしているのをやめて､
朝早く出社して定時までに仕事を終わらせる
というワｰクスタイルを変えてみるのもいいでしょう｡

場合によっては､
上司に相談して､
仕事そのものを変えてもらってもいいでしょう｡

自分なりに色々なことを試してみて､
行動を変えてみることです｡

そのうちに､
環境は何も変わらなくても､
その中で自分が快適に働いていける
「自分なりのスタイル」が見つかるはずです｡