速い人に会う５

まだダメージが抜けない。体中が痛いままだ。

今日も夜遅くコナミへ

ＵＰ　　８００ｍ

マスターズコース　２５００ｍ

Loosen　２００ｍ

ゼロポジション　５０m×２

Ｄｏｗｎ　　１５０ｍ　　　　３７５０ｍ

今日は久しぶりに大西さんが来た。久しぶりなのでゆっくり目だ。

大阪からマスターズコースに参加の方。かなり速い。背泳ぎの方だ。

メインは１００ｍ×６　３ｓｅｔ　１セット目は１分１２秒から１０秒程度
　　　　　　　　　　　　　　　　２セット目は１０秒から８秒
　　　　　　　　　　　　　　　　３セット目は９秒から５秒　

体が痛くてあまり泳ぐ気はなかったが、後ろに速い方がいるので段々ペースアップ。最後は無理して５秒まで上げた。

終わってから一緒にお話しした。コナミは日本中からいろいろな方が出張ついでにいらっしゃる。面白い場所だ。