朝のマスターズコース

今日も仕事前の午前中にコナミへ

すでにクボさんが泳いでいた。今日はお付き合いせずマスターズコースに入る。

朝のマスターズは夜よりさらに練習が緩い。しかしテーパーに入っているのでちょうど良い。


ＵＰ　　５０m×８

マスターズコース　１８００ｍ

ゼロポジション　５０m×１０　　　２７００ｍ


マスターズコースのメニューはスプリントでしかもIM中心・・・。入らない方が良かったか・・・。

100mIMのサークルが２分４０秒。スプリントになる。

緩い練習のはずなのに結構乳酸を溜めて終了。

その後ゼロポジションの練習で何となく泳ぎが良くなって来た気がした。

明日はもう本当に軽くして、ゼロポジションの練習をひたすら繰り返そう。飽きるまで。