高水山トレラン2016

日曜日（4/3），東京あきるののお山ではハセツネCUP出場優先権を賭けた「ハセツネ30K」が開催されましたが，私はその少し北側の青梅のお山で開催された「第18回 青梅高水山トレイルラン大会（30kmの部）」に昨年に続いて参加してきました。
ハセツネ30Kではレギュレーション違反で男女第１位の選手が二人とも失格になるという出来事があったようです。やはり決められたルールは守らないと・・・

結果：3時間41分36秒（総合 266位・年代別 36位）
昨年から年はひとつ増えましたが，時間で15分52秒短縮し，順位では162番上げることができたのでとりあえずは良しとします（笑）。来年は3時間半切りと行きたいところですが，私にとってはかなり厳しい目標です。


青梅の駅からひと山越えて会場の「風の子太陽の子広場」に向かいます。






その山を越える途中でYAKU（5151）さんにお会いしました。YAKUさんは，過去７年間「高水山トレイルラン」の動画とスライドを撮影されています。「今年は機材も新しくしたので画像も良くなると思うよ。」とおっしゃっていました。






スタート前に恒例のエアロビクスで準備運動です。




スタート時間が近くなったので昨年と同じくらいの位置に並んでいると，メテオデさん，numaさん，sadaさんとお会いしました。




コースと高低図です。






スタート直後から走路も狭く上りが続くので早速渋滞発生です。
sadaさんの背中はこの後すぐに見えなくなりました。




メテオデさんも階段を上り，青梅丘陵ハイキングコースに出ると一気に加速して去って行かれました。




numaさんも練習不足といいながらいいペースで走られています。






だいぶ走りやすくなりました。


（YAKU5151さんのyoutubeより）


こちらはお茶目なR2さん（笑）


（YAKU5151さんのyoutubeより）


ankoさんも楽しそうに走られていますね。^o^


（YAKU5151さんのyoutubeより）


2km過ぎたあたりの上りで6月の「HOT HOT 100」でお世話になるkikeさんに追いつきました。が，今年も最後は逆転されてしまいました。この方，UTMFを始め国内の名だたるトレランレースを完走され，昨年はUTMBも完走されたスーパーウーマンです。




アップダウンを繰り返しながら雷電山（494m）に向かって高度を稼いでいきます。
5km付近で順位をカウントしてくださっているスタッフさん（？）によると，この時点で240位ということでした。






雷電山を過ぎると，関門が設けられている「榎峠（10km地点）」に向かって若干のアップダウンはあるものの下り基調になります。
榎峠を1時間10分22秒で通過，制限時間20分前で昨年より4分早く通過できました。1時間半を超えてしまうとここでUターンしないといけません。




榎峠からは高水山（759m）に向かって上ります。取り付いてすぐのところに私設のエイドがあり，水を１杯いただきました。
ここですぐ前を走る「赤いおっＴ」を発見！ルールに従い（笑）「ナイス おっさん！」と声をかけます。先日行われた「成木の家ファンラン」のイベントにも参加されたというす～さんでした。かなり速い方ですぐに姿が見えなくなりました。






ここからはとにかく上らされます。




なんとか激坂を上りきり，しばらく走ると「高水山常福院」の山門に続く石段が見えてきます。ここでお参りを終えて折り返すメテオデさんと遭遇，昨年は影も形も見えなかったのに・・・足の具合でも悪かったのでしょうか？ それでもサブ3.5はさすがです。
それにしても「江戸くノ一Ｔシャツ」が羨ましい！えっ，女性だけのトレランチームですか～，さらに羨ましい！（笑）
常福院到着：1時間43分47秒






本堂に着くと順番に並んで鈴を鳴らしてお参りし，御守りの「鈴」を授かります。これがチェックポイント通過の証明になります。






お参りした後はかなりの距離を一気に下り，その後の激坂林道へと続きます。この林道をなんとか上りきると再度トレイルに入り少しずつ高度を下げ，急に視界が開けたところが白岩の集落です。ここ白岩自治会館にはコースで唯一のエイドが設けられています。
地元の皆さんと話しながらオレンジなどをいただき，またまた激上りに挑みます。
白岩エイド到着：2時間14分23秒（このころトップはゴールしています。^^;）






このあたりの桜はまだ六分咲き程度でしたが，シデコブシの花が綺麗でした。




ひと山越えて「榎峠」に戻ってきた時点で，2時間20分50秒，雷電山に続く険しい上りを見上げるとサブ3.5を狙おうという気持ちも萎えてきます。
このあとはスマホも仕舞ってひたすらゴールを目指しますが，残り5km付近でkikeさんに抜き去られ，さらに4km手前あたりで両腿内転筋が攣り万事休す！（≧∇≦）
それでも誤魔化しながら青梅丘陵ハイキングコースまで帰って来ると，なんとか走れるようになったので，少しずつですが順位を上げていきます。

しかし，最後の階段を下れば間もなくゴールというところで，またまたピクピクッときて右の内転筋が見事に攣ってしまいました。
ただ，ゴールはすぐなので，攣りの痛みを堪えながら下っているといつの間にか治ってしまったので（笑），ゴール前では比較的元気に走っているように見えたようで，先にゴールされたkikeさんが「しっかり走れるじゃない！」と声をかけてくださいました。




スタート前にはお会いできなかったankocatさんともゴール後にお会いすることができました。ankoさんは15kmの部でしたが，余裕で完走されたようで来年は間違いなく30kmの部にエントリーされることでしょう（笑）。


（写真提供：ankoスポーツ）


ゴール後にいただいた今年の参加賞は，三徳ナイフ。畳んだときの長さが5.5cm，お山でも重宝しそうです。




メテオデさんたちに，今年もブログ村の皆さんが「お山でお花見の宴」を開かれているとお聞きしていたので，厚かましくもお邪魔させていただきました。
ひとつ先輩のnumaさん，今年は少し先にゴールできましたが，来年は勝てないでしょう。


（写真提供：ローラスポーツ）


村の皆さん，突然おじゃましたにもかかわらず，暖かく迎えていただき，それにご馳走までありがとうございました。




（写真提供：ローラスポーツ）


mizoreさん，すーぴーさん，アレキさんのゴールは見届けることができたのですが，制限時間ギリギリのゴールを狙う（笑）R2さんが帰還される前に，所用もあり会場を後にさせていただきました。

今年も綺麗に整備されたコースで，とても気持ち良く走ることができました。スタッフ，ボランティアのみなさん，随所で応援いただいた皆さん，そして一緒に走ったランナーの皆さん，そしてなにより村の皆さんありがとうございました。