10/27(木)のベリーダンスクラス

こんにちは。

40歳からの女性のための

ベリーダンス&ひとりサルサ教室

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

10/27(木)はベリーダンスクラスのレッスンでした。

秋らしいさわやかなお天気のこの日🍂

秋空のようにさわやかな笑顔でレッスンにいらしてくださった生徒さんたち。

生徒さん、いらしてくださってありがとうございました😌

さて、こちらのクラスでレッスンしてきた振付も次回でゴールです。

次回レッスンでは、総仕上げとしてダンス動画の撮影をします。

今回のレパートリーは｢leylet hob」という曲です。

レッスン曲はインストゥルメンタルバージョンですが、

本来は｢エジプトの美空ひばり」とも言われるウンム(ウム)・クルスームの歌唱が入ります。

ベリーダンスでは大変定番の曲です。

ウンム・クルスームの時代の曲は

｢オリエンタル・クラシック」とか

｢新古典歌謡」と呼ばれ

それ以前の古典的なアラブ曲よりも自由度が高くなっているのが特徴です。

古典的なアラブ音楽にはたくさんの決まりごとがあります。

まずとても独特なのが、

メロディーは自由な音の展開ではなく、｢マカーム」と呼ばれる８つの音符から成るモチーフをつないで展開して創られる点です。

リズムも同様に、｢イーカー」と呼ばれる２小節分くらいのリズムパターンを、

１曲の中でモチーフみたいにつないで展開されます。

ダンスする音楽というよりかは

もっと素朴でシンプルな音色、ゆったりした感じです。

以前ベリークラスの準備体操の時に古典的なアラブ曲を使っていました。

オリエンタル・クラシック(新古典歌謡)はこうしたマカームやイーカーの決まりごとをふまえつつ

自由にアレンジされているジャンルの

アラブ曲です。

使われる楽器も、

タブラやバイオリン(カマンガ)、カーヌーンなど伝統的なアラブ楽器だけでなく

アラビックシンセサイザーやエレキギターなども使われます。

オリエンタル・クラシック(新古典歌謡)はベリーダンスでたくさん使われています。

ウンム・クルスームの作品以外にも

ムハンマド・アブドゥル・ワッハーブ(muhanmad Abd―elWahab)という作曲家の作品たちが有名です。

中でも｢♪アジーザ Aziza」という曲はベリーダンスの大定番。

私もビギナー時代にまず好きになった曲の１つで、のちに講師として独立してから教室発表会で踊りました。

よかったら聴いてみてくださいね。

アラブ曲で一番独特だなあと私が思う点は｢和音がない」こと。

オーケストラでもメロディー担当の楽器は全て同じメロディーを演奏します。

これを｢単旋律」と言うそうです。

例えばサルサなら、

ホーン隊はメインのメロディーを奏で、

ピアノはまた違う土台のようなメロディーを奏でます。

それが重なり合うような感じで聴こえます。

アラブ曲の場合はそういう感じとは違う。

でも単調な感じはなく、本当に独特の良さがあります✨

次回レッスンは11/10(木)。

撮影日です。

生徒さんよろしくお願いしま～す☺️💕

新タームは11/24(木)から。

新しい振付のレッスンをスタートします✨

こちらもどうぞよろしくお願いします。

参考文献

・ベリーダンスジャパン2013年５月号

｢アラブ音楽の基礎知識」

・ベリーダンス用語集

いずれもイカロス出版

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生徒さんの欠席ご連絡についてについてお願いです

こんばんは。

夜分失礼します。

アモールダンス教室 主宰の齊藤なつです。

今日は、

生徒さんのレッスンお休みについてお願いがあり記事を書かせていただくことにしました。

お休みのご連絡を前日の夜9時過ぎにくださる方がいるのですが、

欠席がもしわかっている、

または

おおむね欠席の判断をなさったなら

前日の日中や夕方などまでにいただきたいのです。

前日の夜、もう９時すぎや10時過ぎになって急に欠席連絡をいただくことがずっと続いていて、

私はとてもつらくなっています。

生徒さんにもご事情があるでしょうが、

私にとって、

いてもいなくてもいい生徒さんは一人もいません。

精神的にも非常につらいですし、

続くときついです…😔💦

前日の夜、とつぜん欠席の連絡が入る。

もう夜分という時間にショックですし、そこからバタバタと計画のやり直しをしたりします。

急なご事情で夜遅くの連絡になってしまう場合は仕方ないとして、

もし、欠席することがわかっている、または欠席する気持ちが決まっているなら、

日中や夕方？せめて夕飯の時間？くらいまでに連絡いただけないでしょうか？

夜９時過ぎや10時過ぎでなく…

生徒さんお一人お一人にとっては一回一回で済むことですが、

複数の生徒さんがそのようにされますと、

当方では度重なることになり、

実務面でも時間面でも非常につらくなってきます。

勝手を言うようで、

わがままを言うようで、これまでは気にしないように努めてまいりました。

ただ、こうしたことがずっと続いておりまして、正直困ることが多くなっております。

勝手を言うようで恐縮ですが、

欠席連絡は特段のご事情の場合を除いて前日の日中や夕方くらいまでにご連絡くださいますでしょうか？

批判や反発も覚悟でこのたび、

あらためてこのようなお願いの記事を書かせていただきました。

ご理解ご協力いただけたら幸いに存じます。

よろしくお願いいたします😔

アモールダンス教室

齊藤なつ

10/21(金)のひとりサルサ自由が丘クラス

こんにちは。

40歳からの女性のための

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主宰の齊藤なつです。

10/21(金)はひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。

こちらのクラスは、

11/18(金)のダンス動画撮影に向けて

稽古中です。

生徒さん、いかがですか？

今は鏡を見ないで踊る練習も加わっています。

鏡を見なくとも、このような美しい姿勢がとれるようになりましょう。

鏡を見ながら練習する際には

漫然と鏡を見て踊るのではなく、

きれいに踊れている時の体感を体で覚えておきましょう。

鏡を見ないで踊る際にそれを再現できるように。

そして、月2回のお稽古だけでは

体の癖は戻ってしまいますから、

普段の生活の中でも実践するようにしましょう。

友達とお茶している時に

｢あ、私は今、股を開いて座っていないかな」

とか

歩いている時に

｢背中丸くなってないかな。フォーメーションで歩くときのように背中を伸ばそう」

とか

重い荷物を持ち上げるときは

ひとりサルサやベリーダンスのレッスンを思い出していただき

｢そうだ、腰に負荷のかかる動きをする時は膝を曲げるんだ」

と気を付け、

その都度直す。

いささか面倒ではありますが、

根気よくこれができたら

ダンススキルも爆上がりです。

そして、こんなことの積み重ねが

加齢による体のトラブルを和らげてくれます。

振付が間違えずに踊れる、

たくさんのテクニックを知っている

コンペに勝つ

それらも素晴らしいことですが、

それ以上に大人世代のダンスで大切なことは

体に負担をかけない適切な姿勢・動きを

身につけることだと私は思っています。

女性は40代を迎えますと、

今まで強くしなやかな骨を作ってくれていた女性ホルモンがドンドン減り

骨が繊細になってきます。

そのため、肩首・腰・膝など関節の痛み

や

動作の支障を起こしやすくなります。

こうした｢老い」、｢加齢」現象は生物として免れようもないことですが

関節に負担をかけない正しい姿勢・適切な動きを心がけることで

負担を和らげていきましょう。

そして、筋力は加齢してもつきますので、

こうした積み重ねにより体の機能を保持・向上させていきましょう。

さて、もう来月は撮影です。

撮影は、泣いても笑っても90分間しかありません。

撮影は、発表会と違い場当たりにとても手間と時間がかかります。

私語により場当たりに必要以上に時間がかかると

生徒さんの演舞に支障が及ぶ場合がありますので

当日はできるだけ私語を慎んでいただき、撮影の進行にご協力くださいますようお願いいたします😌

次回レッスンは11/4(金)。

お待ちしていま～す☺️💕

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今日の湘南台ひとりサルサクラス

こんにちは。

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主宰の齊藤なつです。

今日は湘南台ひとりサルサクラスのレッスンでした。

今日は２名の体験受講さんがいらしてくださいました。

いかがでしたか？

私も楽しくお稽古させていただきました。

ありがとうございました😌

また、２名の在籍生徒さんもいろんな面でサポート、ご協力いただき、

今日のレッスンを行うことができました。

この場を借りて感謝をお伝えします。

ありがとうございました😌

今日から、こちらのクラスは新しい振付のレッスンを始めました✨

【課題曲】

♪｢Ella Es―エジャ エス― (She is)」 Tony Vega

今回は、久しぶりにメジャーコードの曲を選びました。

秋冬期のレッスン曲選びは

いつもちょっと気をつけています。

だんだん寒くなり、日照時間が短くなるこの季節は

しっとりした曲やマイナーコードの曲だと、メンタルを直撃する場合があるんですね。

ささいなことだけど、

ラジオで聞き流すのと違い

レッスンでは課題曲を繰り返し耳にしますので、

そうした音楽が心の状態に与える影響は地味に大きいのです。

当アモールダンス教室は40歳からの女性のための教室ということで、

更年期世代でもあります。

うつうつ、寒く暗い天気が続くと心も体調もすぐれなくなる、

などの症状で知られる更年期。

今回の曲は明るい曲調ながら

速すぎないテンポで優しいボーカルの曲を選びました。

トニーベガは有名なサルサ歌手なので、

サルサ好きの方はたくさんの曲を聴いたことが在るかもしれませんね。

ラテンの熱いボーカルというよりは、

朗々と歌いあげるような感じの歌手です。

マーク・アンソニーが情熱の西城秀樹なら、

トニー・ベガは布施明

という感じでしょうか。

そんなロマンチックなサルサ曲で

うつうつ・だるさをラクにしていきましょう☺️

次回レッスンは11月3日(木)。

祝日ですがレッスンあります。

生徒さん、よろしくお願いしま～す☺️💕

短い動画はこちらからご覧になれます。

40歳からのひとりサルサ湘南台クラスお稽古風景👯今日から新しい振付のお稽古をはじめました。🔸40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス教室💖アモールダンス教室💖主宰・齊藤なつ

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10/13(木)のベリーダンスクラス

こんにちは。

40歳からの女性のための

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主宰の齊藤なつです。

昨日10月13日(木)は、

ベリーダンスクラスのレッスンでした。

ハロウィーンが近づき、

スタジオ玄関や室内には装飾がしてあります🎃

こちらのクラスは11/10(木)レッスン日に

今タームの仕上げとしてのダンス撮影を計画しています。

昨日は、

カメラの位置や場当たり(演者の立ち位置確認)をしました。

同じ人数で、同じ場所にカメラを設置しても

演者の身長などが違うとカメラアングルからはみ出してしまう。

私は昨日、初めてそんなことを知りました。

カメラって、難しいね…

そんなわけで、

次回レッスンで再度、立ち位置決めをやり直すことにしました。

さて、

今タームの練習曲｢leylet hob」はインストゥルメンタルにアレンジされていますが

本来は｢中東の美空ひばり」と称される

ウンム・クルスームという女性歌手による歌唱が入ります。

もう自分から心が離れてゆく恋人への思いを歌っています。

ウンム・クルスームの歌は悲しい愛の歌が多いですが

このleylet hobインストゥルメンタル版も、

そんなことを思いながら踊っていると

昨日のような冷たい雨の降る秋の午後などは、いっそうせつなさが感じられるようです。

日本の秋は雨の日も多いですね。

だんだん肌寒くなるのに合わせて

どんよりとした雨の日になると

なぜかさみしい気持ちになりませんか。

先日、私は秋雨の日、あまりの寂しさに

♪｢ポケベルが鳴らなくて」

を思い出し

YouTubeで視聴してしまい

いっそう寂寥感を増幅させてしまいました。

しかしながら

｢今聴いても涙が溢れる」

といったようなコメントが300以上も寄せられており

共感してしまいました。

｢不倫」ていう生々しい設定と

｢ポケベル」という、これまた時代的な歌詞が

こんなにも心に刺さってしまったのかなあ、と思いました。

leylet hobではもっと直接的な表現の歌詞、

切々と心象風景が綴られているような感じですが、

これが民族の感覚や文化の違いなのかもしれませんね。

さて、次回レッスンは10/27(木)です。

そろそろ踊りこみの仕上げですね☺️

生徒さん、よろしくお願いしま～す☺️🎃

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