風邪・・・

家族で風邪がまだ蔓延しています。本当に油断のならない季節。既に春が来て欲しいと強く思うこのごろです。そんな訳で最近は練習に身が入っていません。ｊｏｇで繋ぐ毎日です。補強は多く取り入れてます。骨盤周りの筋肉はコウノエベルトのおかげか強化出来たと思います。あとは引き続き体幹裏を強化していきたいですね。

　今日は３６歳の誕生日でした。いろんな人からおめでとうメール来ました。まぁ３６歳という事で気にはなりますが、素直に嬉しく思いました。これからもう少し年相応な行動をしていかないと。