断食はリセットボタン

人間の体は食べ物からできています。



当たり前ですよね。



今食べているものが、すぐに体の部品となって使われるのですから、何を食べるかによって体調というのは大きく変わるわけです。



肩こりの人は、肩が凝りやすい食べ物を食べています。



腰痛の人は、腰痛になりやすい食べ物を食べています。



風邪をひく人は、風邪になりやすい食べ物を食べています。



ということなんです。



栄養にはそれぞれ互換性がありますので、少々特定の栄養素が不足しても、ほかの栄養がカバーしてくてるので、２～3日のスパンで栄養を考える必要はありません。



ですから、3週間断食しても健康には影響ないわけなんです。



ただ、長きにわたり、体の設計図とは大きく違う食べ物を食べ続ければ、それが体質となり、体の不快な症状として、または、心の症状として表れてしまいます。



その人の食習慣や生活習慣が、体質を作る大きな要因です。



生活習慣を改善するといことは、生き方を変える、人生を変えることですから、ほとんどの場合成功はしません。



ダイエットが成功しない理由もここにあります。



ゲーム機のように、人生のリセットボタンがあればいいのですが、そんなものは・・・存在しますね。



そう、断食こそ、人生のリセットボタンなんですね。



佐下橋聡　拝