ヤビツ道場冬の陣～男裸祭り２０１０～

１月２３日(土曜日)日本三大祭りのひとつ『ヤビツ男裸祭り』を開催いたしました。

参加者は
煮屋朗明、林道法師、鰤横目付、湯守☆野、外輪卿やすろう、バカ殿(Ｐ旦那)
の６名。

途中の詳細はこことここにて詳細画像をご覧ください。

朝７時半に珍横浜に集合し、２４６経由でヤビツ方面へ。
去年の７月からヤビツ＆ヒルクライムはやっていないので７ヶ月ぶりのヤビツです。
当然好タイムなんか期待できないので、目標ではなく予想タイムは５０分台。

いよいよ名古木に到着し、スタート。

蓑毛の通過タイムは１５分。

久しぶりの割には『まぁまぁいいんでないの？』と思ったのですが

脚が全然回りません。

心拍はそんなに上がらないのですが、なんせ全く脚が回らない・・・。

要因(言い訳)は体重増８割。久々のヒルクライムだから２割。

実はこの日のために今年に入ってから、トレーニングの一環として２日に一度マラソンを始めておりました。
マラソンもようやく５キロに慣れ始めたので、今週から１０キロに伸ばしておりました。
どうして、マラソンを始めたかと言うと痛めた膝痛の予防のためです。

マラソントレーニングの良かった事は、自転車では使わない筋肉を鍛えて
痛めた箇所を補強してくれる感じがします。
毎日やるとまた痛めるかもしれないので、マラソンとローラー台と１日おきに行っております。それともう一点は心拍トレーニングにもなると思います。

そうそう話が脱線しましたが、菜の花台で３５分。

その後も全然脚が回らず、結果

５３分。

とにかく脚が重かった＝体重が増えたからだろ

その後、浅間山林道を抜け大山に連行。→珍横浜のマックで『テキサス祭り』を企画するも
品切れのため、中止。

ご同行してくださりました皆様、ありがとうございました

そして、翌日の今日のアサレンは疲労のためオサボリ。


反省のため、マラソン１０キロ走ってきました。


しばらく、週末はヤビツに通うぞ！

目指せ４０分切！

あっ！言っちゃった！