先日のアサレンで非常に体が重かった。
五反田の坂で皆様に抜かれ六本木近くの坂でも抜かれ・・・。
異様に体が重かった・・・。
薄々は感ずいていたのだが、思い切って体重計に乗ってみた。
74.1㎏もあった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
ヤビツ43分を出した時の体重が71㎏くらいだったので
3㎏も増量。
なので切の良い12月1日からダイエット開始!
昨日のメニュー
食事制限無し
3本ローラーを10キロ(20キロやろうと思ったが食事前のためハンガーノック)
5キロマラソン
そして、本日の体重73.7㎏![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
24時間後の夜8時に計測。
400グラム減。豚肉に例えるとブヒッ!
ダラダラ長くやるのは難しいので
2週間集中でやってみようと思います。
ブヒッ!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
五反田の坂で皆様に抜かれ六本木近くの坂でも抜かれ・・・。
異様に体が重かった・・・。
薄々は感ずいていたのだが、思い切って体重計に乗ってみた。
74.1㎏もあった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
ヤビツ43分を出した時の体重が71㎏くらいだったので
3㎏も増量。
なので切の良い12月1日からダイエット開始!
昨日のメニュー
食事制限無し
3本ローラーを10キロ(20キロやろうと思ったが食事前のためハンガーノック)
5キロマラソン
そして、本日の体重73.7㎏
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
24時間後の夜8時に計測。
400グラム減。豚肉に例えるとブヒッ!
ダラダラ長くやるのは難しいので
2週間集中でやってみようと思います。
ブヒッ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)