玄米を美味しく楽しむ

~新発想の玄米食ダイエット~

朝食はいつもこんな感じです

2005-09-08 12:50:52 | 新発想の玄米食[基本]
 普段夕餉の膳を紹介していますが、今回は朝食風景をば。ちなみに我が家は一日
二食なので、昼前なら朝食、午前中食事の時間が取れず昼以降になったときはブラ
ンチと呼んで区別しています。
 朝食は手間を掛けず常備食品や夕飯の残り物をおかずに、玄米ご飯、汁、漬物等
で戴きます。今朝は小粒の黒大豆納豆、一昨日多めに作っておいた根菜の五目煮の
残り、常備している蕗の薹味噌。ナメコと三つ葉の赤だし。漬物と梅干しです。