★ヨガクラス★

みなさーん、こんにちは






毎週土曜日10:30AMからヨガのクラスを開催してます。

2人の先生が隔週でクラスを担当致します。





先生によって、時間、料金や持ち物などが違いますので、
下記の詳細をじっくりご覧くださいませ。



6月のヨガのスケジュールと詳細は以下をご覧下さい

　　●　6月6日：もも先生　10：30～11：30
　　●　6月13日：ミ-モ先生　10：30～11：45
　　●　6月20日：もも先生 10：30～11：30
　　●　6月27日：ミ-モ先生 10：30～11：45


ミーモ先生のヨガクラス

時間：10：30～11：45　（75分）
レッスン料金：　1,000円
ヨガマットのレンタル：　あり　（レンタル料200円）

ミーモ先生のヨガは皆様のストレス軽減に効果的な
心身のバランスが取り戻せるようなクラス

インドでもっとも本格的なヨーガの研究施設
カイヴァルヤダーマヨーガ研究所で（大学機関）でヨガを勉強

ミーモ先生をもっと知りたい方は
ブログをご覧下さいませ。




もも先生のヨガクラス

時間：10：30～11：30　（60分）
レッスン料金：　800円
ヨガマットのレンタル：　なし
（各自ヨガマットもしくはバスタオルをご用意ください）

もも先生はYMCヨガインストラクター養成コースで
整体、生理学、解剖学、心理学等の人間の
身体と心を学び、今年2月にコース終了

もも先生をもっと知りたい方は
ブログをご覧下さいませ。





夏に向けてそろそろ本気でエクササイズ！


シンフォニーヒルズ
　　　　[日時]毎週土曜・朝9：15～10：15
　　　　[料金]１レッスン　800円　　
　　　　　
　　　　●青砥のボクササイズのレッスンスタート時間が9：15amに変更
　　　　　になりました。10：30amからYogaクラスがスタートします。

　　　　5月2日（土）：シンフォニーヒルズ別館第1レク室　
　　　　5月9日（土）：青砥地区センター　　
　　　　5月16日（土）：シンフォニーヒルズ別館第2レク室　
　　　　5月23日（土）：シンフォニーヒルズ別館第1レク室　
　　　　5月30日（土）：シンフォニーヒルズ別館第2レク室

千代田区立スポーツセンター
　　　　[日時]夜7：30　～　8：30
　　　　[料金]1レッスン　1,000円
　　　　5月1日（金）：千代田区立スポーツセンター・5階　多目的室
　　　　5月29日（金）：千代田区立スポーツセンター・5階　多目的室

インストラクターMaiの自己紹介はこちらを
　　　　　
ボクササイズの詳細はこちらを
　　　　
お問合せはeメール、
もしくは右上の「メッセージを送る」からお願い致します。　　　　
eメール：z-flashy@mail.goo.ne.jp