みなさーん、こんにちは
この度、ブログをM's Shalaと青砥ボクササイズ＆ピラティスにわけることにしました。
●M's Shalaのブログはこちら
(6月のイベントは当ブログをご覧下さい。7月以降のイベントは上記のブログに掲載します。)
●青砥ボクササイズ＆ピラティスのブログはこちら
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みなさ～ん、こんにちは
今年も相変わらず時間が経つの早くないですかぁーーー？！
もう12日ですよ
みなさまも色々と『今年の目標』らしきものを立ててるようで、
上野のヨガ＆ピラティス スタジオエムズ シャラも、
ご体験のお客様が増えております
いつも来てくださる皆さま、
行ってみようかなぁ～とご検討して下さっている皆さま、
ありがとうございます
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みなさーん、明けましておめでとうございます
今年もMai's ボクササイズと
エムズ シャラを宜しくお願い申し上げます。
今年も元気にカラダを動かし、
ココロに良い血液を流して行きましょうね
皆さまのご多幸をお祈り申し上げます。
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青砥ボクササイズ＆ヨガ
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みなさーん、こんにちは
昨日、上野のヨガ＆ピラティス スタジオM's shalaは祝日スケジュールでしたので、
夕方にはクローズさせて頂きました。
そして私は、お友達の家でクリスマス ディナーをご馳走になりました
めっちゃ美味しいです↓
こんな素敵な飾り＆お味のディナーを家で作れるなんて、
私には神業としか思えません。
そして . . . 本文を読む
みなさーん、こんにちは
昨日も家の玄関のドアにエムズ シャラの鍵を差し込んだ
ボケボケのMaiでございます。
あと10日くらいで今年が終わっちゃうなんて、
信じられないですよねーーー
ところで、私がスポーツクラブに行くときに使用するバックはレスポです。
昨日まで使っていたバックは2年くらい使用していて、
白いところがちょっとグレイ化してまして、 . . . 本文を読む
みなさーん、こんにちは
最近、ヨガ&ピラティス スタジオM's shalaの
HPプチ・リニューアルに精を出してるMaiでございます。
だから、ブログの更新頻度がかしらね？！
ところで、
5～6年位前まで、わたしは外をジョギングしてました。
でも、ある時から左膝が痛くなるようになり、走るのをストップしてたんです。
外を走ると普段の自分の体重の3倍の負 . . . 本文を読む
みなーさん、こんにちは
上野のヨガ＆ピラティス スタジオエムズ シャラに
行く途中の電車の中で、ケータイをいじっていて、
『auサーバーにアクセスできないので、またあとで
トライして・・・』というメッセージが出ると、
ケータイを振ってみたくなるMAIでございます。
先日、アメリカにいる○川さんから、
アメリカに『PILOXING』というエクササイズ . . . 本文を読む
みなさーん、こんにちは
昨日はプールに行き、
約1時間、水に浸っていました
スポーツクラブに『ビキニでいいですか？』と聞いて、
『ダメです』と言われて買ったフィットネス用水着
平泳ぎーーーーーーー＞2.5キロ
バタ足＋ビート板ーー＞50メートル
はじめてのクロールーー＞750メートル
20年振りくらいにクロールにトライしてみ . . . 本文を読む
みなさーん、こんにちは
いまさらハロウィーン
だって、だって～、10月31日に六本木に行ったら、
すっごいハロウィーン・モードだったんだもん！！！
アメリカや沖縄に居た時は近所の子供たちが
Halloween nightにキャンディーを貰いに来ていたので、
あーハロウィーンね！と思ったけど、
上野や日暮里にいたら全然わからない
↑
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