★Yoga & Pilates & Boxercise★

ヨガ・ピラティス・マタニティ・ボクササイズ・ストレッチ・骨盤調整系プログラム

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ブログのお引越し♪

2010-11-25 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは この度、ブログをM's Shalaと青砥ボクササイズ&ピラティスにわけることにしました。 ●M's Shalaのブログはこちら (6月のイベントは当ブログをご覧下さい。7月以降のイベントは上記のブログに掲載します。) ●青砥ボクササイズ&ピラティスのブログはこちら お手数をおかけ致しますが、宜しくお願い致します 最後にポチッとお願いします     ↓ . . . 本文を読む

ラン&温泉ヨガリトリート@九十九里(2011年1月15日~16日)

2010-11-25 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 上野のヨガ&ピラティス スタジオエムズ シャラでは、第3回目のヨガリトリートを2011年1月15日(土)~16日(日)に開催することが決定致しました (第1回目のお寺ヨガのお写真はこちらです) (第2回目のお寺ヨガのお写真はこちらです) 今回のヨガリトリートは、ラン&温泉ヨガリトリート@九十九里です ヨガあり、ランニング(ウォーキング)あり、温泉あり、九十九里の . . . 本文を読む

お寺ヨガリトリート(正覚寺 11月6日-7日)

2010-09-24 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 上野のヨガ&ピラティス スタジオエムズ シャラに いつもお越し頂きまして、ありがとうございます。 2回目の正覚寺ヨガリトリートを開催します 日程は11月6日(土)~7日(日)です! (前回のお写真はこちらです) 今回も埼玉県飯能市にある正覚寺にて行います! この時期は紅葉が素晴らしいことでしょう 今回のインストラクターは、Mari先生とMayak . . . 本文を読む

お寺ヨガリトリート(正覚寺 9月4日-5日)

2010-08-08 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 上野のヨガ&ピラティス スタジオエムズ シャラに いつもお越し頂きまして、ありがとうございます。 正覚寺ヨガリトリートを開催します 日程は9月4日(土)~5日(日)です! ヨガ3本(座学を含む)、瞑想、読経、精進料理、食事と作法、 サイレントウォークを和尚さん、ヨガのMari先生、 スタッフ業務担当のMaiで企画しました 参加費は1 . . . 本文を読む

【M's Shala】ご予約につきまして

2010-05-31 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 上野のヨガ&ピラティス スタジオエムズ シャラに いつもお越し頂きまして、ありがとうございます。 最近エムズ・シャラの夜のクラスでは、定員オーバーになることがあります。 その際、ご予約のお客様を優先させて頂き、残念ながら、定員になり次第 クラス受講ををお断りさせて頂く事になってしまいます。 ご予約をお勧め致します と言っておきながら、 . . . 本文を読む

【青砥】Boxercise&Yogaの6月のスケジュール

2010-05-27 | M's shala ヨガ&ピラティス
2010年6月の青砥ボクササイズ&ヨガのスケジュールです。 ボクササイズインストラクターMaiの自己紹介はこちらを 上野のヨガ&ピラティススタジオM's shalaのHPはこちらをご覧下さい。 6月のスケジュール                青砥ボクササイズ     [日時]毎週土曜・朝9:15~10:15     [料金]1レッスン 800円      [持参品]タオル、水、スポー . . . 本文を読む

【M's Shala】代行・美ボディヨガ 日曜日 13:15-14:30

2010-05-25 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 上野のヨガ&ピラティス スタジオエムズ シャラに いつもお越し頂きまして、ありがとうございます。 日曜日の美ボディヨガにつきまして、 インストラクターの都合により大変申し訳ございませんが、 7月中旬まで、下記の通り、代行クラスとなります。 5月30日 パワー&リラックス(イシュタヨガ)KANAKO 6月6日から7月中旬 アロマダイエットヨ . . . 本文を読む

★ダイエット器具の通販★

2010-05-25 | Mai's プライベート
★ダイエット器具の通販★ ~綺麗に痩せるダイエット~ 有酸素運動で脂肪燃焼、筋トレで引き締め、ストレッチでしなやかに♪ ~商品一覧~ 全商品(ホームページ) メリハリ筋トレ系ダイエット器具   姿勢改善ストレッチ系ダイエット器具   ホッソリ脂肪燃焼系ダイエット器具 . . . 本文を読む

【M's Shala】アロマセルフマッサージヨガ 6/13 15:00-16:15

2010-05-25 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 上野のヨガ&ピラティス スタジオエムズ シャラに いつもお越し頂きまして、ありがとうございます。 6月13日のアロマセルフマッサージヨガは、 アロマジェルのセルフトリートメントを取り入れたヨガクラスです (アロマジェルはお持ち帰りいただけます) アロマインストラクターMARI先生がクラスをご紹介しま~す! 全米ヨガアライアンス認定20 . . . 本文を読む

【M's Shala】メンズヨガ 6/15(火) 21:15~22:15

2010-05-25 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 上野のヨガ&ピラティス スタジオエムズ シャラに いつもお越し頂きまして、ありがとうございます。 男性の皆様のリクエストにお応えし、 下記の日程で3回目のメンズヨガを開催いたします。 ヨガの基本に忠実に、はじめての方でも安心してご参加頂けるクラス内容です。 男性のみご参加頂けるクラスです 【日時】6月15日(火)21:15~22 . . . 本文を読む