★Yoga & Pilates & Boxercise★

ヨガ・ピラティス・マタニティ・ボクササイズ・ストレッチ・骨盤調整系プログラム

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

★年度末★

2009-03-31 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 早いっ!!! つい先日、年末・年始かと思ったら、 もう既に年度末ーーーー!!! みなさーん、お忙しいですか? そんな中、大変恐縮ですが、 私は明日から待ちに待った12連休~ こーーーんな長い休みを日本で過ごすなんて何年振りかしら?! でも、会社を有給消化のため休むだけで、 もちろんレッスンはあります 新年度もどうぞ . . . 本文を読む

★2009年4月のスケジュール★

2009-03-25 | Boxercise
4月のボクササイズのスケジュールです。 宜しくお願いしま~す レッスン内容はこちらをご覧下さい。 インストラクターMaiの自己紹介はこちらを 4月のスケジュール     [持参品]タオル、水、スポーツシューズ     [その他]動きやすい服装     シンフォニーヒルズ     [日時]毎週土曜・朝10:00~11:00     [料金]1レッスン 800円             . . . 本文を読む

★3連休!★

2009-03-21 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 3連休嬉しいですね~♪と レッスンの度に皆さんに言ってる私ですが、 実は一番嬉しいのは私?! 昨日は、 朝は上野で物件探し、 お昼は六本木・泉ガーデンでイベント・レッスン、 夕方は銀座でお顔のフォトエステ、 夜はまたまた六本木でお遊び~ やはり、落ち着きのない私です 今日は今からヘアートリートメントを自分でしてみ . . . 本文を読む

★ハンドスタンド★

2009-03-17 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 今日は火曜日! いつもなら赤坂でレッスンですが、今日は休館日。 そこで、前から受けたかったインストラクターの 『ハンドスタンド』というレッスンを受けてきましたん。 このクラス、 ひょぇ~~~ 久々に受けたハードなクラスです。 (そうよね~、最近はマーシャル系レッスン以外は癒しのヨガばかりでしたから) . . . 本文を読む

★私のフィットネス・キャリアプラン★

2009-03-15 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 先日、ブログにて会社を3/31付けで退社~と書きましたが、 私の都合&会社の都合で4/24付けになりましたん。 って、んなことどーでもいいよね~(笑)?! でも、一応みなさまにご報告。 そして、その後の私のプランは、 『フィットネス舘(仮名)』をオープンします 詳細は詰まり次第ブログにて徐々にご報告致します~ . . . 本文を読む

★健康診断のエラー★

2009-03-14 | ダイエット&ヘルス
みなさーん、こんにちは 本日はレッスンお休みを頂きまして、ありがとうございました。 先日、定期健康診断を受けに行ってきましたよん。 朝8時以降から定期健診が終わる夕方4時まで 何も食べないで!と言われてましたが、 そんなの無理!!! 12時頃にチョコのついたクッキー食べちゃった。 さて、ではこの1枚のクッキーが診断結果に及ぼす影響とは . . . 本文を読む

★スポーツクラブ in Kanagawa★

2009-03-10 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 非常にお久しぶりでございます 会社を退社するにあたり、 今後のキャリア・プランをしっかり仕込み中のMaiでございます。 今日は会社をお休みし、 オーストラリアから帰国中のお友達と神奈川の スポーツクラブに行ってきました 1本目のレッスン ---> ラテン、 2本目のレッスン ---> ホットヨガ、 3本目のレッ . . . 本文を読む

★・・・・・・・・・・・・★

2009-03-02 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 現在、今回のコンビネーション作りに励んでおります お家で格闘中 今週の土曜日お待ちしてま~す 寒い冬でも元気にエクササイズ! シンフォニーヒルズ     [日時]毎週土曜・朝10:00~11:00     [料金]1レッスン 800円       3月7日:シンフォニーヒルズ別館・第1レク室     3月14日:レ . . . 本文を読む