★Yoga & Pilates & Boxercise★

ヨガ・ピラティス・マタニティ・ボクササイズ・ストレッチ・骨盤調整系プログラム

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★10月のスケジュール★

2008-09-27 | Boxercise
10月のボクササイズのスケジュール みなさんにお会いできるのを楽しみにしています レッスン内容はこちらをご覧下さい。 10月のスケジュール     [持参品]タオル、水、スポーツシューズ     [その他]動きやすい服装     シンフォニーヒルズ     [日時]毎週土曜・朝10:00~11:00     [料金]1レッスン 800円            10月4日:シンフォニーヒルズ別 . . . 本文を読む

★インド・ヨガ修行④★

2008-09-25 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさん、こんにちは 無事、航空券のブッキングは完了 現在は、インドのビザ取得方法と、 旅行中のレッスンの代行してくださるインストラクターさんを探し中 お母さん、インド入国にビザは必須です チケットをブッキング後に、 私:『次はビザだね!』と言うと、 お母さん:『インド、ビザいるんだっけ?』 ・・・ でも、ビザに関して母は頑張ってくれました 郵送で申請可 . . . 本文を読む

★ボクササイズのカロリー消費量が高い理由★

2008-09-20 | ダイエット&ヘルス
みなさん、こんにちは やっと、インド行き航空券の予約も完了し、 ホッと一息ついてるMaiです ところで、 ボクササイズのカロリー消費量が高いのは ナゼだかご存知ですか? それは、 大筋肉群を使うからなんですよ 大筋肉群、すなわち大きな筋肉を使うからなんです。 筋肉量の多い人のほうが、 同じ動作をしていてもカロリー消費が多いのはご存知ですね?! (わからな . . . 本文を読む

★インド・ヨガ修行の日程③★

2008-09-17 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさん、こんにちは まだインド・ヨガ修行の スケジュールを調整中のMaiでございます 時間掛かりまくってます・・・ なぜなら、 インドは広すぎるーーー! バンガロール  ゴア  ケララ の予定でしたが、 それを実行すると2週間のヨガ修行のうち、 半分近くを飛行機&鉄道内で過ごすことになります。 バンガロールからゴアが12時間、 ゴアからケララまで24時間 . . . 本文を読む

★インド・ヨガ修行の日程②★

2008-09-14 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさん、こんにちは 相変わらずインド・ヨガ修行の スケジュールを調整中のMaiでございます。 時間掛かってます・・・ なぜなら、 同行者に私の母がいるからよーーー! インド現地での日程はほぼ決定済み。 バンガロール空港着、 南インドのゴアで1週間のヨガ・リトリート、 その後は、更に南に移動し、ケララのアシュラムでヨガ修行。 決まってないのは、 航空会社、 . . . 本文を読む

インド・ヨガ修行の日程

2008-09-06 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは ご連絡が遅くなりましたが、 9月に予定していたインド・ヨガ修行、 雨季で単発で受講できるヨガ・クラスが非常に少ない為、 11月に延期でございます そして、現在、 いつ、どこで、どのヨガをするのかリサーチ中。 インドは広く、 ネット上で現地の情報も少なく、 日程調整も難しく、 苦戦しておりました でも、少しずつですがインドのヨガ . . . 本文を読む