★Yoga & Pilates & Boxercise★

ヨガ・ピラティス・マタニティ・ボクササイズ・ストレッチ・骨盤調整系プログラム

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★ヤムナ・ワークショップ★

2009-04-29 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 今日はヤムナのワークショップに行ってきました~☆ 一言、 気持ちいい~♪ 体が軽い♪ 飛べそう~ ヤムナとはニューヨークで活躍してる女性 ヤムナさんのファーストネームです。 今日は2時間のワークショップでしたので、 股関節が柔らかいとはどういうことなの? どうやって柔らかくするの? 柔らかくするとどういうメリットがあるの? . . . 本文を読む

★ヨガ&ピラティス・スタジオ★

2009-04-28 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 今日は待ちに待った上野の ヨガ&ピラティス・スタジオオープンに向けての 内装相談に行って来ました 場所はJR上野駅から徒歩3分の昭和通り沿いで、 1階にはヘッドスパがあります 外観写真を載せましたのでご覧くださいねん。 オープンに向けて着々と進めてますが、やることがいーぱい 頑張るぞ その後、場所は青戸に移動し、 . . . 本文を読む

★ピラティスインストラクター養成スクール★

2009-04-26 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 今日は飯田橋にあるピラティスインストラクター養成スクールの 見学&体験に行ってきましたー! こーんなにヨガ、ヨーガ、YOGAと騒ぎ インドにまで修行に行ったMaiですが、 最終的にピラティスのインストラクター資格に チャレンジすることに決定 でも去年の3月のブログにMaiはピラティス のインストラクターになると予言してたよ・・・ . . . 本文を読む

★退社★

2009-04-25 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 昨日で4年半勤めた会社を退職しましたー 4年半のうちの3年間はインストラクターと2束のわらじで、 いつかフィットネス1本にしようとは考えていましたが、 ついに達成 これからはフィットネス100%でいきまっせー まずは週明けに上野の物件(ヨガ・ピラティススタジオ)の 内装の相談に行ってきまーす。オープンに向けてやること . . . 本文を読む

★2009年5月のスケジュール★

2009-04-20 | Boxercise
5月のボクササイズのスケジュールです。 5月からヨガの先生とスタジオを共用することになりました。 ヨガサークルにつきましてはこちらをご覧下さい。 ボクササイズレッスン内容はこちらをご覧下さい。 ボクササイズインストラクターMaiの自己紹介はこちらを 5月のスケジュール 時間や場所に変更点がございます。 お気をつけ下さいますよう宜しくお願い致します。                . . . 本文を読む

★5月からヨガクラススタート★

2009-04-15 | Boxercise
みなさーん、こんにちは 5月2日から青砥・シンフォニーヒルズの Mai's ボクササイズの時間が変更になります 9:15AM-10:15AMとなります。 時間変更につきまして、過半数の皆様から ご賛成を頂きまして誠にありがとうございます。 土曜の朝くらいゆっくり寝たいんじゃ!派の皆様、 ご迷惑をお掛け致しますが、今後はたまには早起き 宜しくお願い申し上げます。 . . . 本文を読む

★ボクササイズ★

2009-04-11 | Boxercise
みなさーん、こんにちは とてもいいお天気~~~。 ボクササイズ参加人数も中です。 嬉しい 3月は参加者様の人数が スポーツクラブもサークルもどちらも気味でして、 な~~~ぜ~~~~でした。 年度末、寒い、不況、私のレッスンのクオリティー?! と色々考えましたが、 なにはともあれ、 Maiは皆様に支えられて . . . 本文を読む

★レッスン★

2009-04-08 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 今日はゴールドジム原宿で 格闘技系レッスンを受けて来ましたん お勉強のために他のインストラクターさんの レッスンを受けに行くわけですが、 気付いた! 集客がすこぶるいいインストラクターさんはレッスン中の メンバーさんとのコミュニケーションがとても上手い! コンビネーションが面白い、 リードのタイミングがピッタリ、 . . . 本文を読む

★Enjoy★

2009-04-07 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは 私の連休7日目終了~~~ 全然飽きそうもないし、結構忙しいです! 毎日~、日曜日~ ランランッ~ (えー・・・仕事中にご覧の皆様、私をぶっ飛ばさないで) レッスンはほぼ毎日あるので完全な休みではないのですが、 会社に行ってた時間帯にヨガと物件探ししてます。 物件は現在めぼしいのが上野にあり。 上野駅から . . . 本文を読む

★わたしのオーラ★

2009-04-04 | Mai's プライベート
みなさーん、こんにちは 先日、私のオーラを撮影してもらいました。 わたしオーラ (aura)とは人が放出する雰囲気だと 思い込んでいたので、 まず実際にオーラが撮れることにびっくり そして次に、その色にびっくり--->青 私今まで勝手に情熱の赤と信じてたのに、 実際は冷静な青なんてーーーー 納得いかないのよねーーー そこで調 . . . 本文を読む