★Yoga & Pilates & Boxercise★

ヨガ・ピラティス・マタニティ・ボクササイズ・ストレッチ・骨盤調整系プログラム

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

【M's Shala】フェイスヨガ 5/15(土)19:00-20:15

2010-04-16 | M's shala ヨガ&ピラティス
みなさーん、こんにちは




上野のヨガ&ピラティス スタジオエムズ シャラ

いつもお越し頂きまして、ありがとうございます




さて、下記の日程でフェイスヨガのイベントを開催します!!




●5月15日(土)フェイスヨガ 19:00~20:15 MAYAKO




フェイスヨガとは?

フェイスヨガは顔の筋肉を鍛えるフェイスエクササイズとヨガポーズを
組み合わせた全身運動です。

額のシワを伸ばしたい場合、ほおのたるみをとりたい場合、改善したい
部位の筋肉を意識しながら刺激を与えていきます。

レッスンの後半は、ご自分で簡単にできるリンパ・マッサージをお教えします。
メイク前に行うリンパ・マッサージ、就寝前に行うリンパ・マッサージ、セルライト撃退
マッサージ法など。




注:MAYAKOインストラクターです↑





ここで、いきなりですが、表情筋の老化度チェック!!

Check1, 眉毛が上がらない
Check2, ウインクができない
Check3, 下の歯茎が見えるまで下唇をおろせない
Check4,  口をすぼませて頬の肉を吸引し、5秒キープできない
Check5,  目尻に“カラスの足跡”ができている
Check6,  ほうれい線が目立ってきた
Check7,  首にシワがある
Check8, 二重あごになってきた・・・


上のチェックが多い人ほど、表情筋が衰えている可能性大です!!






MAYAKOインストラクターから皆様へ

顔には、57種類もの筋肉があるといわれ、
狭い面積の中にはりめぐらされています。

それらの筋肉を“表情筋”といいますがこの表情筋も
からだの筋肉と同じように使わなければ徐々に衰えていき、
弾力を失っていきます・・・・。

一緒に『フェイスヨガ』始めてみませんか?

とても楽しい、気持ちいい?レッスンです♪
皆さまのお越しをお待ちしております!!

*当日はできればお化粧を落として素ッピンでお越しいただけるとありがたいです。
 (注)お化粧をされていてもかまいません。



完全予約制定員14名となりますので、ご予約はお早めに!

参加費:2,500円(*チケット&パスをお持ちの方は、チケット&パス+500円♪)
定員:14名

お待ちしておりま~す



◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル201
URL: http://ms-shala.com
Tel: 03-6803-2805
Email: info@ms-shala.com
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆

最後にポチッとお願いします

    ↓

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ

にほんブログ村 健康ブログ ピラティスへ




エクササイズで代謝&免疫力アップ♪


    [日時]毎週土曜
    ボクササイズ 朝9:15~10:15 MAI担当
    ヨガ 朝10:30~11:30 MOMO担当
    [料金]1レッスン 800円
    
    スケジュール  

    4月3日(土):青砥地区センター 
    4月10日(土):青砥地区センター 
    4月17日(土):青砥地区センター 
    4月24日(土):青砥地区センター 

    詳細はこちら

   
    青戸地区センタ―
    [スタジオ]3F 大会議室
    [所在地] 青戸5-20-6
    [電話] 03-3601-7441
    [駐車場]近くに100円パーキングあり コインパーキング

     インストラクターMaiの自己紹介はこちら
    
     上野のヨガ&ピラティス・スタジオはこちら

     お問合せはeメール、
      もしくは右上の「メッセージを送る」からお願い致します。   
      eメール:z-flashy@mail.goo.ne.jp
この記事についてブログを書く
« 【M\'s Shala】5月のスペシャ... | トップ | 【M\'s Shala】アロマヨガ(... »
最近の画像もっと見る

M's shala ヨガ&ピラティス」カテゴリの最新記事

関連するみんなの記事